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今天是二十四節氣中的「霜降」
恩…不是霜降牛排…不要流口水~
俗語說「霜降，風颱走去藏」是指霜降後颱風已經躲起來了，不會再發生。而「一年補透透，不如補霜降」則是說秋補比冬補還重要，不妨最近替自己補補身子先打好底子，冬補就事半功倍。而秋天進補的重點在養肺潤燥，少食烤炸辛辣，多補充水分，吃水梨、柿子、蜂蜜、蓮藕、百合、山藥等。而此時日夜溫差大，記得早晚要注意保暖，不要著涼喔~
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