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「秋分，冥日對分」
今天是一年當中晝夜等長的一天，秋分後會晝漸短夜漸長！早晚溫差大，此時安眠成為大事，調整作息讓自己早睡早起，保持充足睡眠增強抵抗力。另外秋天很易感到口乾舌燥，要特別注意水份的補充喔!
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