專頁
台電成立電力粉絲團專頁,讓粉絲們可最快得知台電相關訊息!... 10016 臺北市羅斯福路三段242號
貼文
【 體寒應該要吃什麼才好呢？】 天氣轉涼囉～這是體寒的人最不愛的季節啊（跺腳）
其實用飲食從體內調理你也可以遠離體寒的啦～ 1. 多吃生薑：提高消化力、容解體內沉積的寒氣。
2. 多吃主食：冬天適當增加產熱營養素，如蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養。
3. 堅果類食物：油脂含量高、偏溫熱，有禦寒作用。
4. 肉類：可提高人體抵抗力。
5. 補充鈣與鐵：可提高身體的禦寒能力。
6. 常喝水：可增強人體耐寒、抗病能力。 參考資料：http://goo.gl/zWx37T
圖片
留言