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【預防冷氣病5個方法】
夏天天氣熱讓人整天都想窩在冷氣房，發現自己皮膚乾燥、眼睛乾澀不適、頭痛、肌肉痠痛或流鼻水，有可能就是人家說的冷氣病！
減少在冷氣房內身體不適可以這麼做：
1.冷氣溫度不要調太低，搭配電扇，室內溫度26~28度就舒適。
2.可在桌上放一杯水，調節濕度。
3.久坐記得起來動一動，促進血液循環，去裝杯水，多喝水。
4.從室外到室內不要馬上吹冷氣房。
5.定期清潔冷氣濾網，可以省電又可避免病菌滋生。 當室內溫度不高，還是開窗吹自然風，會比較健康喔。
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留言
  • Lesley Chung
    根本之道，少吹冷氣，讓身體自動調節溫度；實在忍受不了時再開一下冷氣，才知道珍惜的感覺。