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【電力健康補給站】起床喝杯水，要喝溫水還是冷水呢?
起床後喝杯水，可補充睡眠時身體進行代謝時所失去的水分，有助腸胃蠕動，並降低血液濃稠度。但是喝冷水還是溫水好呢？ ▲冷水
早上起床後，空腹喝一杯常溫冷水，可以刺激腸胃反射神經，幫助腸胃蠕動，有助於排便順暢。
▲溫水
若您是腸胃敏感、容易腹瀉的體質，則應該選擇喝溫水，不會刺激腸胃。！
起床後空腹第一杯水很重要唷，可以幫助大家開始電力滿滿的一天!
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