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【健脾養胃：蓮藕排骨湯】
因為季節交替變換，不少人在這期間腸胃不適的感覺也會特別明顯。
蓮藕排骨湯對脾胃負擔小，在中醫上也有補血的功效，很適合女性溫補喔！好喝清甜的蓮藕排骨湯怎麼做呢？材料：
小排骨、蓮藕、蔥末、薑片、鹽、油、胡椒粉、雞粉作法：
1.排骨洗淨，入滾水川燙去血水後撈起。
2.取一大鍋，注入2/3的水煮沸，將所有食材倒入，悶煮2個小時，熄火前加入適量調味料即可。注意：
蓮藕要切有點厚度，悶煮的過程中才不會煮散開來。還有什麼秋天適合食用的蓮藕食譜呢？
也歡迎各位電粉【分享】給大家喔！

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