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【喝茶小知識】
茶飲對很多人來說是生活的一部分，但是喝茶怎樣喝，才不容易傷身呢？注意囉，以下四點禁忌請盡量避免： 1.喝濃茶：濃茶中的鞣酸成分高，會影響到胃粘膜分泌，影響消化，要小心想要喝茶減肥，反而造成腸胃的負擔。 2.空腹飲茶：特別忌諱在一大清早空腹的時候喝茶，早晨空腹飲茶會稀釋胃液、降低消化功能，引起胃炎。 3.飲隔夜茶：茶水放久了之後，維生素等等都會流失，容易變質，鞣酸還會因此氧化變成刺激性物質，在夏天喝隔夜茶很容易引起胃部毛病。 4.睡前飲茶：睡前飲茶容易使神經亢奮，不容易入睡、精神燥鬱的人，更要避免睡前喝茶。 夏季喝涼茶配上冷氣雖然很消暑，但是過度對身體也不好，飲茶不過量，空調溫度要適度，才能消暑又健康！
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