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東方社會視「忍」為美德，不鼓勵公開表達憤怒情緒，往往導致一時的心結，最後變成打不開的死結。憤怒是一股能量，只要湧現就不會憑空消失，與其壓抑不如設法安全釋放和轉化。撰文◎陳鈺婷 　　「明明不是我的錯，為何經理只責怪我一個人，業務部門也要負責任啊！」　　「這些客戶真是機車，又要砍價，又要額外服務，真是受夠了！」　　「小晶真是過分，明明這次輪到她負責專案，卻只會推託責任，這麼無擔當，還自稱是資深員工……」　　這些心情寫照，你是否覺得很熟悉？我們生活的四周，彷彿到處隱藏著憤怒的火種，每天都有大大小小的事情，惹得你怒火中燒。忍，不見得是好事　　憤怒是很自然的情緒反應，但社會卻不鼓勵這種情緒發洩，甚至還百…