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【成功人士在早餐前就完成的12件事】
你有沒有這樣的經驗，昨晚煩惱半天的事情，早上忽然變得沒什麼了不起，一下就思考出解決的辦法？事實上，這是有研究根據的。美國佛羅里達州立大學的心理學教授Roy Baumeister發現：「意志力就像肌肉，過度使用以後就會變得疲乏。」這也難怪常常在一天疲累的工作後，總會失控大吃，實在是意志力已經太過疲累、無法運作了啊。… 更多
相反的，早晨就變成一天中意志力最堅強的時刻。此時的人們會更樂觀積極，也更能夠迎接困難的挑戰。所以成功者總是把握早晨的時光，在上班後別人的優先事項擠進來之前，就先在一天的開始，完成了自己認為最重要的事。
成功者都在早上做什麼？Business Insider從Laura Vanderkam所著的《最成功人士早餐前做什麼》（What the Most Successful People Do Before Breakfast，暫譯）一書中，歸納了12項成功人士早晨會做的事，讓我們來做個參考。 1. 他們都很早起
因為成功人士一進辦公室，時間就會被電話、會議還有突如其來的危機處理給淹沒，所以他們比太陽更早起，保留一段不被干擾的晨光時間，做自己想做的事。
美國一項對企業經營者所做的問卷調查中，有90%的受訪者會在6點以前起床，像是百事可樂的CEO 4點起床、7點進公司，迪士尼的CEO 4點半就起床閱讀…
而且，他們要是不早起，怎麼有時間做以下11件事呢？ 2. 他們做運動… 更多

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