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- udn.com 聯合新聞網， 新北市。 2,489,232 個讚 · 458,037 人正在談論這個 · 305 個打卡次。【觸動未來 新識力】
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【少吃、不動…腹部內臟累積脂肪最危險】
「事實上，腹部脂肪是人體最容易消除的脂肪...」這句話深深的刺了小編的肚子...小編肚子一直瘦不下來阿~~~~（崩潰）
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許多台灣女性怕胖，常採取「少吃、不動」的減重模式，但其實這類減重很容易導致腹部堆積脂肪。事實上，腹部脂肪是人體最容易消除的脂肪，只要持之以恆，想擁有平坦的小腹並不難。
但如何減少腹部脂肪？台灣肥胖醫學會指出，首要之道在於避免攝取高油、高熱量的食物，且不應該吃宵夜。除了飲食控制之外，還應多做有氧運動。
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http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=406909
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