hpagov
Month: 2021-04
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
|---|---|---|---|---|
| 4469287466433324 | 2021-04-30 15:00 | 43 | 0 | 【手機還我 孩子不哭系列之十】 💬阿嬤3C帶孫傷腦筋，兩代衝突如何解? 📣專家的建議 1⃣ 長輩體力/視聽力有限，教養主導權還是在父母身上，可以安排課程由長輩接送與就近看管即可，可以避免長輩3C帶孫減其負擔，亦可讓孩子學習新知。 2⃣ 與長輩做良性溝通，讓長輩瞭解3C對孩子健康的影響，尤其是對眼睛傷害，較易讓長輩有感同身受的改變。 📣妙招分享 🔸 讓長輩一起陪伴孩子看醫師，由醫師建議影響長輩，不再提供3C帶孫。 🔸… 更多 鼓勵每日定時帶孩子到戶外活動，如公園盪鞦韆、溜滑梯，長輩也可趁機做運動，孩子白天消耗體能也有助於晚上入睡。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 👀EYE眼六原則➤https://reurl.cc/KxoYde 💖守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 🗝解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉就EYE❤ⓁⒾⓃⒺ著你➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4492841970744540 | 2021-04-30 11:00 | 96 | 0 | 國民健康署110年 #健康職場認證 4月26日(一)公告開跑囉！👉https://bit.ly/3gNDlGq 今年還新增了新冠肺炎防疫相關應變計畫及疫苗接種哦💪 歡迎各行各業致力推動健康促進的職場夥伴踴躍申請！ 為工作者打造✅健康✅友善✅安全的職場環境✨ 讓我們一同重塑五「心」級的健康職場！ 💖「用心」凝聚健康意識 💖「關心」關懷管道暢通 💖「貼心」打造舒適環境… 更多 💖營造母性健康「安心」環境 💖「熱心」推動促進活動 歡迎撥打國民健康署「健康職場推動中心」服務專線📞 北區：02-27361661轉6521 中區：03-5751006轉19 南區：05-2656551 - ✨健康職場有五心▶https://reurl.cc/mq1ro1 ✨健康職場資訊網▶https://health.hpa.gov.tw ✨生活改變，健康更全面▶ https://reurl.cc/OXKzoX ✨健康資訊ⓁⒾⓃⒺ一下 http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4469276019767802 | 2021-04-29 12:00 | 62 | 0 | #健康放大鏡🔍 根據國外研究，吸菸者罹患肺阻塞的風險較非吸菸者高出6.3倍‼😨 #慢性阻塞性肺病 （COPD，簡稱 #肺阻塞） ‼不可逆的呼吸道阻塞疾病 ‼更可能導致許多共病症，如：肺癌或心血管疾病 ‼『菸害』 為罹病最大的危險因子 為了保護心愛的家人及改善自身身體狀況 可以從 #戒菸 開始，遠離肺阻塞，迎向清新人生！… 更多 - Q寶建議罹病患者 一起透過以下行動提升生活品質吧✨ 👉配合醫師的治療來改善症狀 👉持續規律用藥 👉進行肺部復健運動 - ☎ 免付費戒菸專線➤0800-63-63-63 📄吸菸與罹患肺阻塞的關係?➤https://bit.ly/3asFWkO 📄 #林志玲 #Jolin 拒菸影片➤https://reurl.cc/4ye7aV 📄家庭中的二、三手菸➤https://bit.ly/2Pgpop5 📄合約戒菸機構幫你戒菸➤https://reurl.cc/e9VYvQ 👉你值得信ⓁⒾⓃⒺ的好夥伴➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4489703987725005 | 2021-04-28 18:30 | 65 | 7 | 挑戰 #用一句話證明 你 ＃身體健康 💪 #健康寶寶站出來 #健檢沒紅字的勇者4泥嗎？ #養生的朋友看過來 - 📌健康檢測測起來➤https://reurl.cc/xgVkyZ 📌兒童免費健檢➤https://reurl.cc/9ZmLXX 📌成人健康保健➤https://reurl.cc/8yxLld 📌ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4466611350034269 | 2021-04-28 12:00 | 102 | 0 | 【#健康祕笈🎯護心行動❤️ 】 預防心血管疾病，最重要的是自我健康行動力💪 呼籲大家用心為自己與親友，為心臟健康做出積極的改變 讓我們一起來看看❤️護心行動❤️落實到生活中吧！ ⭕三高控制 ⭕健康飲食 ⭕規律運動 ⭕定期健檢 ⭕適量喝水… 更多 ⭕遠離菸酒 從小地方開始愛護自己的「心」吧！😘 #護心控三高 #護心行動 #三高遠離我 📍對抗COVID-19 力行「護心行動」➤https://reurl.cc/e9Kx1M 📍認識心血管疾病的危險因子➤https://reurl.cc/R6G7V6 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，更多資訊報你知➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4486172891411448 | 2021-04-27 17:00 | 107 | 1 | 你家也有65歲以上長者嗎？你了解家中長輩的健康狀況嗎？ 5月起長者「健康整合式評估(ICOPE)」起跑囉～🏃♂️ 為關心我們所愛的長輩健康狀況 國健署將抗老最核心的八個面向整合為一套簡要的評估工具 👉認識健康整合式評估▶ https://reurl.cc/raq74b 💡每人1次免費評估，名額有限💡 符合資格之長者： 1️⃣75歲以上民眾 2️⃣具有慢性病、65-74歲的民眾 3️⃣具有慢性病、55歲以上的原住民 📍快洽各縣市衛生局了解服務院所相關資訊 👨⚕️長者八大面向保持好，衰退失能免煩惱🙂 - 🧡精準提升抗老力 起跑活動詳細說明▶https://reurl.cc/9ZmO48 🧡健康資訊ⓁⒾⓃⒺ一下 http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4466606996701371 | 2021-04-27 11:30 | 184 | 5 | 💡如何降低20%罹患癌症的風險？ 🏊🏻 ⛹️ 🏋🏻 🚴🏻 🤽🏻 🚵🏻 🤾 🧘♀… 更多 🧗♂ 🏇 🚣♀ 🏃♂ ⭕ #規律運動 ---你答對了嗎!!! 規律運動能對健康帶來許多好處，更可以... 1⃣降低20%罹患癌症的風險 2⃣提升身體新陳代謝 3⃣消除憂慮和煩惱 4⃣強化肌肉組織及功能 適當的運動可降低癌症治療前後的不適感 同時也能夠引起大腦產生 #多巴胺 使身體愉快的物質 抑制負面情緒 增進生活品質喔🥰 Q寶邀請大家一起來規律運動🏃 建議每週累計運動總量達到150分鐘以上唷！ - 📓運動好處多➤https://reurl.cc/3NEAaX 📓隨時隨地都能運動的方法➤https://bit.ly/32AILMi 👉更多資訊ⓁⒾⓃⒺ起來➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4466580343370703 | 2021-04-26 16:30 | 52 | 1 | 【#Q寶主播台－任何菸品都有致癌風險😱】 Q寶呼籲大家📣 新興菸品(如電子煙、加熱式菸草產品等) 皆與傳統紙菸一樣，含有#尼古丁 及有害致癌物。 尼古丁會刺激神經 短時間大量釋放 #多巴胺 讓人感到心情愉悅 😣但易造成各樣健康風險 ❗️❗️❗️ 📍情緒障礙… 更多 📍注意力不集中 📍學習能力降低 📍心血管系統不良 📍脂肪代謝異常 遠離迷霧，維持健康💪 📞 免付費戒菸專線➤ 0800-63-63-63 🗒戒菸服務合約機構➤https://reurl.cc/1gKERV - 🗒了解菸(煙)的危害➤https://bit.ly/3sDaNRW 🗒戒菸讓自己更健康➤https://bit.ly/3uJO60G 👉戒菸資訊，ⓁⒾⓃⒺ給你➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4445146915514046 | 2021-04-25 12:00 | 34 | 1 | 【手機還我 孩子不哭系列之九】 💬同學都在用手機，為何我不行?😠 看到同儕都在玩手機的同時，孩子若沒手機玩，肯定心理不平衡 要怎麼解決孩子的不甘心，又能讓他們杜絕3C產品呢？ 📣專家的建議 1⃣ 多給孩子愛與安全感，讓孩子擁有自信，不是有手機才能交到好朋友。 2⃣ 親子共同使用3C，同時約定好結束時間，亦可以將影片內容延伸到真實的相關課程和生活體驗，例如展覽、圖畫等。… 更多 📣妙招分享 🔸 爸媽結交志同道合的家長，一起聚會吃飯，孩子有同儕陪伴並可建立小朋友間的情誼訓練與人互動。 🔸 找幾組孩子年齡相仿的家庭一起設計趣味的戶外活動，如露營、團康活動等，鼓勵與陪伴孩子從與同儕健康的互動中建立信心與不被3C勒索。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 💖守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 🗝解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 📗兒童健康手冊➤https://bit.ly/3wFodjy 👉就EYE❤ⓁⒾⓃⒺ著你➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4445119145516823 | 2021-04-24 12:00 | 33 | 0 | 【手機還我 孩子不哭系列之八】 💬孩子要求玩手機，怎麼辦?😣 在手機的吸引力下，傳統玩具可能已經提不起孩子的興趣了 要如何在孩子要求玩手機的情況下，保護他們的視力呢？ 📣專家的建議 1⃣ 培養孩子多元興趣並陪伴孩子嘗試不同的生活體驗，如打球習慣、桌遊、露營活動等。 2⃣ 使用前訂定明確使用規範，善用時間控管工具或APP。 3️⃣ 把關遊戲內容與陪伴共同使用，結束後還可與孩子討論戰術和心得，延續一起玩遊戲的快樂。… 更多 📣妙招分享 🔸 定期更新手機密碼，並做成小紙條藏在某個角落，孩子要求時給予簡單提示後陪著他們尋寶，過程中孩子獲得樂趣跟成就感，多次後孩子想玩的是尋寶遊戲而不是手機。 🔸 鼓勵與陪伴孩子將喜歡的手機遊戲情境、武器、路線等畫出，亦可發揮創意創造劇情畫成漫畫，集結成冊做為作品留存。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 💖守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 🗝解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 🍀「護眼123」幫孩子從小存視力➤https://bit.ly/2PIPBg5 👉ⓁⒾⓃⒺ❤EYE健康➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4445117365517001 | 2021-04-23 18:00 | 42 | 0 | 【手機還我 孩子不哭系列之七】 💬孩子哭鬧給手機，孩子視力被侵襲?👀 📣專家的建議 1⃣ 照顧較佳的人當指導教練，增加不擅長照顧的另一半信心，應對孩子哭鬧時的處理技巧。 2⃣ 擴大陪伴的場域，增加戶外活動也可增加找到同齡玩伴的機會。 📣妙招分享 🔸 孩子情緒停不下來時，可試試模仿孩子一起哭吸引孩子注意力，孩子比較冷靜後再引導問清楚原因，帶著孩子整理情緒解決問題。 🔸… 更多 爸媽做鬼臉吸引孩子興趣轉移注意力，孩子情緒平復後一起面對鏡子利用逗趣表情或聲調幫助孩子表達哭泣原因解決問題。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 👁護眼6招 「視」在必行➤https://reurl.cc/AglgLp 💞守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 🔔解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起EYE健康➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4466504160044988 | 2021-04-23 14:30 | 231 | 1 | 😱😱😱「禍從口入」食道癌要小心！！！ 📣罹患食道癌的風險來源？ 👉菸、檳、酒 增加罹癌風險2倍以上 👉食用加工食品與高溫或燙口等食物 👉口腔衛生不良 📣以下症狀應及時就醫檢查 👉長期吞嚥困難 👉吞嚥時有異物感… 更多 防癌如防賊，以下動作做好，避免食道癌趁虛而入！ Q寶提醒：6招一起做、遠離食道癌！ 1️⃣ 遠離菸、酒、檳榔。 2️⃣ 飲食避免過燙食物。 3️⃣ 少吃香腸、臘肉等。 4️⃣ 多食原型食物，避免加工食品。 5️⃣ 保持口腔清潔習慣。 6️⃣ 維持規律運動。 📌「小心吃」食道癌不上身➤https://reurl.cc/Gdy89y 📌食道癌九成是男性的證據在這裡➤https://reurl.cc/pmjLlZ 📌 跟著ⓁⒾⓃⒺ一起這樣做➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4469149603113777 | 2021-04-23 09:30 | 72 | 6 | 【寶貝我們的寶貝，7次兒童預防保健做了沒?】 🧠留言抽獎活動📣得獎公告📣 🙏感謝大家的熱情參與，恭喜以下得獎粉絲🎊 🔴 【時尚運動智能手環 西歐科技CME-X8-H60(鋼琴黑)】ㄧ名。 正取：徐O菲 備取：海O針 🔴 【超商商品卡 $1,000元】六名。… 更多 正取：劉O聿、劉O貞、田O娟、宋O鐘、郭O元、AOy ZOu 備取： (備取1)林O達 (備取2)蕭O霓 (備取3)TOo SOnO (備取4)YO CO (備取5)SOOly GuOn (備取6)ViOOy QOOen 活動小組近期會私訊得獎者進行領獎手續🎁 請記得留意收件訊息📩 🎁領獎方式：得獎者請於4/30(五) 23:59前，以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。 ⚠注意事項⚠ 1⃣得獎者未滿20歲之未成年人，除得獎人之身分證明文件之外，另需提供法定代理人（或監護人）之身分證明文件。 2⃣主辦單位保留一切活動變更、修改、解釋之權利。 3⃣參加本活動即同意將照片與其中之肖像權使用於此活動，及供主辦單位活動開獎使用。 4⃣得獎人有下列情形者，取消得獎資格： 🅰不配合提供領據、開立之扣繳憑單所需之個人資訊。 🅱未符合活動規範，或其他影響活動公平性之行為。 5️⃣ 獎品寄送地址僅限於台灣、澎湖、金門、馬祖地區，將由專人處理相關事宜。 圖片
|
| 4471788842849853 | 2021-04-22 18:17 | 82 | 0 | 【食健康，救地球】 今天是#世界地球日🌏 邀請大家一起來 #修復我們的地球 Restore Our Earth 為地球減碳，幫健康加分🙋 1⃣選擇當季在地的未加工食材 ✅價格低廉 ✅營養價值高 ✅減少因加工所耗費的能源排放… 更多 2⃣善用豆>魚>蛋>肉的選擇順序 ✅豆魚蛋肉都是優質蛋白質 ✅黃豆及黃豆製品排碳量低 ✅黃豆可降低心血管疾病風險 3⃣堅果種子不可少，食材種類要多元 ✅蔬果堅果都是低碳食材 ✅富含人體所需營養素 ✅應照「我的餐盤」建議量，攝取所需食材 🌎飲食減碳 營養加分➤https://reurl.cc/kVYkOd 🌎餐盤三原則➤https://reurl.cc/raGdAZ 🌎綠色生活救地球➤https://reurl.cc/GdyZvW 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，健康同行 https://reurl.cc/9ZyYpd 圖片
|
| 4445114225517315 | 2021-04-22 16:07 | 78 | 0 | 【#健康放大鏡 兒童健檢免費次數報你知📢】 爸爸媽媽們看過來！ 你們知道兒童有幾次的免費健檢嗎？🤔 ➡️國民健康署提供七歲以下兒童7次兒童健康檢查！ 檢查項目主要包括： 1⃣生長評估：身高、體重、頭圍 2⃣身體檢查：聽力、眼睛、口腔檢查等等 3⃣發展評估：粗動作、精細動作、語言表達… 更多 孩子能健康快樂成長是每位父母的心願👨👩👧👦 Q寶提醒爸爸媽媽們～ 把握孩子的黃金發展時期！ 定期帶孩子至醫療院所接受健康檢查， 了解孩子健康狀況，早期發現異常並早期給予治療， 讓孩子健康的學習與成長💗～ 💖兒童健檢不能少➤https://reurl.cc/E2DzYa 💖兒童健康體位靠三寶➤https://reurl.cc/l0bMZY 💖爸媽的好幫手➤https://reurl.cc/3NAZxO 👉健康ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 516599239366687 | 2021-04-22 09:59 | 78 | 11 | 10:00 即將開始直播 4月22日為世界地球日，為鼓勵國人以當令在地，未精製植物性食物為主之飲食方式減少碳排放，國民健康署運用當令在地食材，設計如高鈣、高鐵、高鋅等食譜，補充國人常缺乏的營養素，打破少吃肉就會營養不良的迷思，並提供選食三原則，讓民眾輕鬆做就能愛地球顧健康。 影片
|
| 4469341436427927 | 2021-04-22 09:30 | 32 | 3 | 【吃出你的健康密技】#食民曆你集了沒 想認識當令在地好食材，要看健康署Ｘ農委會發展的 #食民曆 手冊 多選擇臺灣盛產的農產品，不只新鮮、營養、減少食物的碳足跡，還能集點參加抽獎！🎉 活動由此去(活動於中午12:00開始喔！)👉🏻https://www.facebook.com/eatinghealth.tw/posts/319158782874970 📍集點辦法… 更多 在「食在好健康」粉絲頁活動貼文下留言「我要集點」進入messenger 傳送「自己和食民曆中2～9月份任一食材之料理合照」，每道料理可集1點 集滿5點可獲得1次抽獎機會，集滿8點可獲得2次抽獎機會（每個臉書帳號至多可獲得2次抽獎機會） 📍活動好禮 每名得獎者可獲得量販店禮券500元，共抽出10名 5/17於「食在好健康」粉絲頁公告得獎者 🌟活動詳情請見「食在好健康」粉絲頁 圖片
|
| 4445091988852872 | 2021-04-21 19:00 | 405 | 222 | 【#Q寳隨堂考🧐】 請問，以下哪一種檳榔會致癌？😱 A 紅灰檳榔 B 白灰檳榔 C 無料檳榔 D 以上皆是 。 。 。… 更多 。 。 ✅正確答案是：D 以上皆是 檳榔已被國際列為是第一類致癌物， 即使沒有添加紅、白灰配料的檳榔一樣都會致癌！ 檳榔中的粗纖維、檳榔鹼、檳榔素、多酚化合物等成分， 會導致口腔、咽及食道等部位逐漸產生病變， 如果癌前病變不去治療的話，最終會導致癌症發生！😰 Q寶呼籲大家盡早戒掉檳榔🙅♀️ 一起重返健康人生✨ 🔸檳榔，口腔癌頭號殺手!➤https://reurl.cc/R6R2bn 🔸拒檳三招「麥哺、麥揪、麥請」➤https://reurl.cc/xgeWEE 🔸台劇天王與你一同拒檳➤https://reurl.cc/v5bXal 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，拒檳好輕鬆➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 4466268316735239 | 2021-04-21 16:00 | 111 | 1 | 【4/22世界地球日，讓醫院守護地球環境與你我的健康🌿✨】 大家都知道”環境健康 人才會健康” 但氣候變遷引發的極端氣候影響環境， 讓我們的健康與公共衛生面臨前所未有的挑戰😫 健康署積極推動健康促進醫院政策， 邀請醫院一同響應「減碳救地球 醫界作先鋒」: 「減少」用水量、用電量、用油量、天然氣消耗、廢棄物產生 「增加」綠色採購、節能減碳措施、極端氣候風險控管計畫… 更多 讓醫院各角落都可以做到綠色生活 4月22日 #世界地球日 環保永續非難事 健康署也呼籲大家一起為延緩氣候變遷採取行動💪 - 🌏綠色生活，環境與健康兼顧➤https://reurl.cc/dVkVR2 🌏永續健康醫院齊行動➤https://bit.ly/3n3oeJU 👉健康生活，就從ⓁⒾⓃⒺ開始➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4466241823404555 | 2021-04-20 18:30 | 78 | 0 | Q寶提醒大家~ 西半部空氣品質不佳，建議民眾減少戶外活動 敏感族群活動更應以室內為主唷⚠️ 🔸中部及高屏地區：紅色警示（對所有族群不健康😣） 🔸雲嘉南及馬祖、金門、澎湖地區：橘色提醒（對敏感族群不健康😷） 🔸提醒西半部民眾減少戶外活動，如有必要外出，建議全程配戴口罩。 🔸敏感族群，尤其是氣喘及呼吸道疾病患者，更應改以室內活動，並適當關閉門窗。 大家可以隨時注意環保署空氣品質監測網的訊息… 更多 👉https://airtw.epa.gov.tw/ 或透過 #環境即時通 手機APP查詢相關資訊，強化自身防護哦😇 - 📍使用「3招」做好空污自我防護➤https://reurl.cc/nnjGve 📍應對空污，注意自我防護➤https://reurl.cc/4y7eRj 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，獲得更多健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4445063962189008 | 2021-04-20 12:00 | 72 | 1 | 【破解戒菸三迷思，別為自己戒不掉菸找藉口】 破解戒菸三迷思，別為自己找藉口: 📌一🧐戒菸是不可能的事？ 並非不可能！別只依賴意志力，善用戒菸藥物才是正解！ 📌二🧐不吸菸如何工作？如何談生意？ 吸菸影響健康的代價，賺再多錢也買不回來! 📌三🧐室內吸菸不會影響他人？ 飄散的二手菸，殘留的三手菸，也會嚴重影響他人！… 更多 Q寶提醒您，『戒菸🚭 』應尋求正確方法！ 靠意志力戒菸成功者約只占3~5%😢 建議儘可能尋求醫療人員的專業協助＋有效安全的戒菸藥物 就能夠大大提高戒菸成功率囉💪💪💪 📞免付費戒菸專線➤ 0800-63-63-63 📝破除戒菸迷思大家一起來➤https://reurl.cc/OXQ46D 📝經濟戒菸不花錢➤https://reurl.cc/V3n12Y 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，戒菸好簡單➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 4463527650342639 | 2021-04-19 20:30 | 114 | 1 | 💕💕不要因為二手菸讓您的寶貝輸在起跑點💕💕 世界衛生組織近期發布聲明: 📌孕婦吸菸將導致👇 嬰兒猝死及出生缺陷的風險增加了1倍 📌若孕婦暴露於二手菸中👇 死產風險增加了23％，先天性畸形風險增加13% 不要因為二手菸讓您的寶貝輸在起跑點！ 從現在開始，營造無菸環境，保護兒童健康發展， 讓自己與孩子遠離菸害！ 一起戒菸、拒菸、保護小朋友！現在就動起來！ 📝免費戒菸諮詢立刻電話打起來➤0800-63-63-63 📝讓寶貝免於二手菸危害➤https://reurl.cc/4y7jxY 📝打造無菸家庭➤https://reurl.cc/0D819A 👉加入LINE@訊息攬條條➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 4463532697008801 | 2021-04-19 18:55 | 238 | 0 | 【💞守住健康，血壓口訣140/90📣】 高血壓引發心血管疾病風險高， 心肌梗塞、中風、心臟衰竭都是高血壓引發的併發症！ 現代社會步調快、壓力大、飲食不均衡， 高血壓患者的年齡層不斷下降， 健康署提醒您，一定要定期量血壓： 🔹收縮壓超過140毫米汞柱 🔹舒張壓超過90毫米汞柱 以上情況出現，建議進一步去醫院檢查！ 預防勝於治療， 聰明吃、快樂動、天天量體重，就能有效預防高血壓! 👉高血壓的控制有辦法➤https://reurl.cc/8yZWZj 👉從「心」開始維護健康➤https://reurl.cc/Q7kX5M ⓁⒾⓃⒺ有好資訊，想要知道更多一起來➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4441917782503626 | 2021-04-18 12:00 | 38 | 1 | 【手機還我 孩子不哭系列之六】 💬3C教學時間長，孩子視力怎麼顧? 📣專家的建議 1⃣ 每天螢幕使用時間不要超過1小時，並遵守使用30分鐘休息10分鐘之原則。 2⃣ 教學過程及結束時應有人引導與說明，長影片可以分段、使用大螢幕播放，並應注意觀看的距離，安排每日戶外活動時間120分鐘以上。 📣妙招分享 🔸 帶孩子實際走訪博物館、圖書館、美術館或動物園等，或參加符合教學內容之活動。 🔸… 更多 利用有聲書或點讀筆學習，或安排旅行體驗不同國家文化與環境。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 👀EYE眼六原則➤https://bit.ly/2OtQXuu 👉守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 👉解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉就EYE❤ⓁⒾⓃⒺ著你➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4441900915838646 | 2021-04-17 18:00 | 60 | 0 | 【手機還我 孩子不哭系列之五】 💬工作忙碌時，孩子作息靠3C 📣專家的建議 1⃣ 夫妻溝通好時間輪流陪伴。 2⃣ 善用能控管使用時間的聰明方法，如鬧鐘或APP，建立明確使用規範且說到做到。 📣妙招分享 🔸 準備有趣又充滿想像力的繪本，書櫃調整至孩子容易取得的地方，每隔一段時間陪伴孩子。… 更多 🔸 為孩子準備專屬「辦公空間」，如準備不插電的電腦，孩子可以模仿父母使用電腦敲鍵盤、移動滑鼠工作的樣子，讓孩子自由玩耍，滿足孩子的好奇心，並培養專注力。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 🍀「護眼123」幫孩子從小存視力➤https://reurl.cc/5oQkey 👉守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq 👉解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉ⓁⒾⓃⒺ一起EYE健康➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4453949217967149 | 2021-04-16 17:56 | 59 | 0 | 🥇即時緩和療護 讓癌友活得更好更久💕 癌友治療期間常承受身體及心靈痛苦， 甚至出現想要停止治療的念頭， 透過醫院「即時緩和療護」， 不但可以緩解病人身、心困擾， 同時也給予家屬支持。 健康署透過癌症醫院品質提升計畫， 讓醫院的緩和照護團隊包含醫師、護理師、社工師、心理師及靈性關懷師等， 給予家屬和癌友全方面支持💪🏻💪🏻💪🏻， 也協助93家癌症醫院提升安寧緩和醫療品質， 讓癌友活得有品質，活得更久💖。 📍 抗癌我挺你！➤ https://reurl.cc/6y4Ged 📍國民健康署補助全國93家癌症醫院🏥✨➤https://reurl.cc/3NW199 👉健康資訊ⓁⒾⓃⒺ一下➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4441809835847754 | 2021-04-16 12:00 | 44 | 1 | 【手機還我 孩子不哭系列之四】 💬爸媽放空、聚會時，孩子只想玩手機？ 📣專家的建議 1⃣選擇合適的地點，多準備一些平常孩子喜愛的玩具。 2⃣每隔一段時間需將注意力轉移到孩子，交付「新任務」，再與朋友繼續聊。 📣妙招分享 🔸共同聘請專人帶領孩子玩樂。 🔸準備幾款適齡桌遊，由其中一位家長引導孩子玩，再適度放手讓孩子自己玩，或由家長輪流陪伴。… 更多 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 📗兒童健康手冊➤https://bit.ly/3wFodjy 👉守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 👉解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉就愛ⓁⒾⓃⒺ著你，健康在一起➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4451359234892814 | 2021-04-15 19:00 | 85 | 1 | 【衛生所高齡友善服務再升級 守護長者健康✨】 長輩是社會寶貴資產，為了守護長者健康， 健康署協助358家衛生所服務再升級，幫助長輩活得好，活得久👵🏻👴🏻 「長者為中心」，軟、硬體雙管齊下， 來優化衛生所高齡友善服務，無論是: 🔹視長者狀況調整看診程序 🔹圖文並茂的衛教單張及藥袋字體 🔹志工更主動提供服務… 更多 🔹高齡專屬服務台 🔹無障礙空間及調整內部標示 🔹更親切、有耐心的醫護人員 🔹等等等等…… 只希望衛生所能成為社區好厝邊，面面俱到守護長者健康! 未來健康署將積極推動「高齡友善健康照護機構認證」， 希望更多健康照護機構能加入一起成為社區長者在地健康老化的好厝邊! 📌守護長者健康➤https://bit.ly/32hcOc0 📌高齡友善的居家環境➤https://bit.ly/2QnVcID 👉你值得信ⓁⒾⓃⒺ的好夥伴➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4424177940944277 | 2021-04-15 12:31 | 239 | 2 | 【健康祕笈🎯均衡飲食這樣「食」踐】 「均衡飲食」是維持身體健康的基礎 那要怎麼吃才叫做均衡飲食呢？ 跟著Q寶一起吃🙌均衡攝取六大類食物 🟢每天早晚一杯牛奶 🟢每餐水果拳頭大 🟢蔬菜比水果多一點 🟢飯跟蔬菜一樣多… 更多 🟢豆魚蛋肉一掌心 🟢堅果種子一茶匙 除了均衡飲食之外，當然也要持續規律運動 飲食和運動必須配合得宜 這樣才能遠離疾病，擁有健康的生活👫 🔸「我的餐盤」6口訣➤https://reurl.cc/bzNOj3 🔸健康飲食我最行➤https://reurl.cc/9ZbKYY 👉加入ⓁⒾⓃⒺ，一起「食」踐健康生活➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 731432800886221 | 2021-04-15 09:59 | 103 | 10 | 「衛生所推動高齡友善健康照護服務」 1. 現況 2. 推動高齡友善服務-衛生所的改變 3. 地方衛生所特色亮點 4. 新版「高齡友善健康照護機構認證基準」 影片
|
| 4450723834956354 | 2021-04-15 09:33 | 51 | 0 | 「衛生所推動高齡友善健康照護服務」 1. 現況 2. 推動高齡友善服務-衛生所的改變 3. 地方衛生所特色亮點 4. 新版「高齡友善健康照護機構認證基準」 |
| 4448572431838161 | 2021-04-14 20:30 | 136 | 0 | 【天氣忽冷忽熱，注意身旁有心人】 📌春季氣溫變化大，容易引發 1⃣氣喘 2⃣心臟病及急性中風 健康署提醒慢性病友及長輩: 📌外出要戴口罩 📌注意心臟病徵兆… 更多 ➡️胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等 📌留意中風徵兆 口訣：「FAST」 「F」ACE-臉歪 「A」RM-手垂 「S」PEECH-大舌頭 「T」IME-記下時間、快打電話送醫 Q寶提醒民眾，注意氣溫變化及自身狀況，勿延誤了黃金治療期‼️ - 溫差好大怎麼辦➤https://reurl.cc/XebNej 拒絕心血管疾病有五招➤https://reurl.cc/8yVL2d 加入ⓁⒾⓃⒺ，好健康➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4433190003376404 | 2021-04-14 12:00 | 85 | 0 | 【親子共讀 用愛啟發孩子的未來💕】 很多家長常常會有這樣的疑問： 🔹剛出生的寶寶聽得懂故事嗎？ 🔹念故事給幼兒聽有什麼特殊技巧嗎？ 其實， #親子共讀 的重點在於「共」 而不是高深的技巧或寶寶的理解程度～ 親子共讀不但能提升親子關係和親密感 對寶寶來說還有以下這些好處唷🥰… 更多 ✅促進幼兒腦部發展 ✅啟發語言能力、認知、情緒發展 ✅增進理解能力 親子共讀越早開始越好， 不僅對孩子未來成長發展有幫助， 還能共創美好回憶呢❤️❤️ 📖親子共讀秘笈➤https://bit.ly/3lrBEhW 📖親子共讀從零歲開始➤https://reurl.cc/nnpnK8 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，更多資訊報你知➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4424040194291385 | 2021-04-13 12:00 | 116 | 0 | 【Q寶主播台：口腔黏膜檢查補助報你知🧐】 口腔癌已成為台灣男性常見的癌症之一！ 但是，口腔癌其實是最容易預防的癌症 只要”拒絕檳榔、吸菸和喝酒” 就能降低口腔癌的機率！ ✨政府提供每2年一次的口腔黏膜檢查補助～ 符合以下其中一項資格，就可享有補助👇 🔹30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸者 🔹18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔（含已戒）原住民 📝口腔癌篩檢不可少➤https://reurl.cc/e9k1gR 📝拒檳三招➤https://reurl.cc/bza8M3 👉點擊加入LINE掌握最新健康資訊➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 4424081787620559 | 2021-04-12 12:00 | 172 | 2 | 【聽說減重不能吃澱粉，是真的嗎？】 正在減重的你是不是常常聽到「減肥，就要少吃澱粉」呢？ 其實～減重 是可以吃澱粉的唷！ 澱粉是供應人體熱量的主要來源 如果不吃澱粉，身體就會利用脂肪和蛋白質來提供熱量 若蛋白質被分解來產生葡萄糖 就有可能會造成肌肉流失的問題哦😨😨… 更多 在減重期間，可以選擇富含膳食纖維的澱粉 例如：地瓜、糙米、五穀飯和燕麥等 幫助延緩胃排空 不僅能夠減少飢餓感 還能穩定血糖和促進排便唷😇 #減重不能不吃澱粉 #肥胖100問 #健康體位 📍肥胖100問+小冊➤https://bit.ly/3dBVm7g 📍減肥該不該吃澱粉？➤https://bit.ly/3wEbnlZ 📍簡單伸展操，活動筋骨好簡單➤https://bit.ly/31LL2UK 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，更多資訊報你知➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4433062183389186 | 2021-04-11 12:30 | 61 | 1 | 【手機還我 孩子不哭系列之三】 💬長途通勤無聊時，不看影片就失控😰 📣專家的建議 1⃣準備更多「法寶」應付通勤時的各種狀況。 2⃣ 將通勤過程的成品(如樂高組成汽車)當擺飾，增加每次出遊回憶。 3⃣選擇有聲故事書或音樂，用「聽」取代「看」。 📣妙招分享 🔸 尋找窗外101項視線所見物品遊戲，增加孩子望遠保護眼睛。… 更多 🔸文字接龍或講故事接龍遊戲，創造歡樂回憶。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 📗兒童健康手冊➤https://bit.ly/3wFodjy 👉守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 👉解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉就愛ⓁⒾⓃⒺ著你，健康在一起➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4433013120060759 | 2021-04-10 12:30 | 48 | 2 | 【手機還我 孩子不哭系列之二】 💬煮飯沒人顧，吵著要手機 📣專家的建議 1⃣ 多陪伴，讓孩子參與，增加親子互動。 2⃣ 安置孩子於安全圍欄內，彼此視線可及有助親子互動，增加安全感。 📣妙招分享 🔸 讓孩子做廚房小幫手，運用食材教導孩子認識蔬果、分辨差異。 🔸設置安全區域讓孩子一起進廚房，增加親子互動交流。… 更多 🔸規劃專屬「扮家家酒區」，讓孩子模仿爸媽做菜的樣子，共同體驗做菜樂趣。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 🍀「護眼123」幫孩子從小存視力➤https://reurl.cc/5oQkey 👉守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 👉解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，EYE健康➤https://reurl.cc/R6q2vz 圖片
|
| 4432707483424656 | 2021-04-09 18:30 | 75 | 1 | 【手機還我 孩子不哭系列之一】 💬孩子吃飯用手機配，怎麼辦？😣 📣專家的建議 1⃣ 爸媽以身作則，不在吃飯時間使用3C螢幕產品。 2⃣ 鼓勵孩子自己用餐，訓練小肌肉的發展與自主獨立性。 📣妙招分享 🔸讓孩子參與做菜過程，共同分享用餐樂趣，增加孩子用餐意願。 🔸訓練小小美食家，為餐點打分數給評語。… 更多 🔸 等待餐點時可以照相玩自拍，餐點送上改為音樂模式。 - 一天一情境，為您解惑育兒困擾😇 ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/WE7pEk - 👀EYE眼六原則➤https://bit.ly/2OtQXuu 👉守護孩子視力➤https://reurl.cc/nnAWq6 👉解鎖3C育兒困境➤https://reurl.cc/ynGxAO 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，關注更多資訊➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4423393184356086 | 2021-04-08 21:30 | 99 | 1 | 【春季溫差大 控制氣喘不發作 別讓氣喘控制你🙅♀🙅♂】 雖然天氣逐漸變暖，春天已然降臨 但是季節交替時氣溫變化大 Q寶提醒 #氣喘 患者，應視情況增減保暖衣物唷~ 同時也須牢記以下三點，來避免早晚溫差引發氣喘發作🙌 1️⃣早晚氣溫變化大，適時的暖不可少。 2️⃣早晨運動前要暖身，及避免從事劇烈運動。 3️⃣氣喘病友按時回診就醫，並遵醫囑正確及規律用藥。 📣做好3件事穩穩控制氣喘不發作➤https://bit.ly/3cLOOme 👉控制氣喘四招有保庇🙏➤https://reurl.cc/R6mezx 👉健康資訊ⓁⒾⓃⒺ給你 ➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4429390810422990 | 2021-04-08 18:30 | 84 | 0 | 【守護孩子視力 健康署與黃瑽寧醫師一起教您-手機還我 孩子不哭】 科技時代，3C育兒成了您最方便也最困擾的選擇嗎？ 本署編製了「手機還我孩子不哭—用教養妙招姐所育兒困境」手冊， 並邀請到人氣兒科醫師-黃瑽寧醫師， 一起為您解決苦惱的3C育兒難題，幫孩子的視力健康把關‼️ ✨手機還我孩子不哭—用教養妙招解鎖育兒困境手冊✨ https://reurl.cc/NX9dz5… 更多 同場加映 ””eye眼密碼3010120””📽 正確用眼5觀念，陪伴孩子打敗惡視力💪 ✅用眼30分鐘，休息10分鐘 ✅每天戶外活動120分鐘以上 ✅均衡飲食天天五蔬果 ✅早睡早起充分休息 ✅每年定期檢查視力 - 📱手機還我 孩子不哭➤https://reurl.cc/qm6qkn 🌳Eye眼動起來，一起打敗惡視力➤https://bit.ly/3uxFkBY 👉健康資訊ⓁⒾⓃⒺ一下➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 267942621481443 | 2021-04-08 09:59 | 104 | 8 | 用教養妙招 解鎖3C育兒困境
影片
|
| 4429213500440721 | 2021-04-08 09:34 | 35 | 0 | 用教養妙招 解鎖3C育兒困境 |
| 4427087740653297 | 2021-04-08 09:30 | 3377 | 3470 | ❤【寶貝我們的寶貝，7次兒童預防保健做了沒？】❤ 👇內有 #抽獎 👇 👉國民健康署提供7歲以下兒童7次預防保健服務。 👉家長別忘了帶健保卡和兒童健康手冊喔！ 👉健檢前務必完成手冊「家長紀錄事項」及「衛教紀錄表」。 守護我們的寶貝💫 ✅兒童免費健康檢查：https://pse.is/3bg9nl ✅ 0-7歲兒童生長曲線：https://pse.is/38ary4 ✅提供服務院所查詢：… 更多https://pse.is/392u8l ⚫活動辦法： 貼出標語「國民健康署提供7歲以下兒童7次預防保健服務」並tag一位好友 (回答需留下整句話) ❣️小編範例時間 衛生福利部 國民健康署提供7歲以下兒童7次預防保健服務 ⚫活動時間：4/08(四)~4/15(四) 23:59截止 ⚫活動獎項： 🎁【時尚運動智能手環 (價值大約699元)】－乙名 🎁【超商禮品卡$1,000元】－陸名 ====== ⚠參加活動注意事項⚠======= 🔶公布得獎時間：4/23(五)公布。 🔶得獎人有下列情形者，取消得獎資格： ❗不配合提供開立之扣繳憑單所需之個人資訊 ❗得獎人使用不同帳號但收件地址相同 ❗其他影響活動公平性之行為 🔶主辦單位保有修改變更活動內容之權利 🔶活動獎品如遇缺貨或不可抗力因素無法提供時，主辦單位有權以其他等值商品替代。 圖片
|
| 4427430120619059 | 2021-04-07 19:19 | 108 | 0 | 【保護自己 勇敢拒絕不當性邀約🙅♀】 青春期青少年對電影情節內的情侶關係都有些憧憬， 對於「性」往往充滿好奇， 但若自己還沒準備好發生性關係 就要勇敢說「不」，並拒絕不當的性邀約！ ✨4招拒絕小技巧 學會保護自己✨ 🔸避免獨處 🔸轉移注意 🔸理性溝通 🔸明確說不 美好的性關係是建立在正確的觀念及扎實的愛情基礎上 這樣的情侶關係才可以順利且長久的發展哦！ 👫四招小撇步，拒絕不當性邀約➤https://reurl.cc/OXRELy 👫認識青春期➤https://reurl.cc/5obAxv 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，好健康➤ https://reurl.cc/9ZyYpd 圖片
|
| 4407174789311259 | 2021-04-06 23:03 | 79 | 2 | ❌這是錯誤的資訊❌ 喝酒是無法殺死口腔癌細胞的！ 黃湯下肚，酒精會被體内的酵素代謝掉， 所以不可能會有抗癌的效果！ 飲酒過多反而更容易患上心血管疾病、肝硬化、癌症等等嚴重疾病 嚼檳榔、抽菸及喝酒是口腔癌常見的三大危險因子！ Q寶呼籲大家遠離菸檳酒🙅♂！ 並定期檢查，及早治療！ ✨政府也有提供每2年一次的口腔黏膜檢查補助～ 符合以下其中一項資格，就可享有福利哦👇 🔹30歲以上有嚼檳榔（含已戒）或吸菸者 🔹18歲以上至未滿30歲有嚼檳榔（含已戒）原住民 📝口腔癌篩檢不可少➤https://reurl.cc/e9k1gR 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，遠離口腔癌➤https://reurl.cc/5oE32V 圖片
|
| 4424940034201401 | 2021-04-06 21:49 | 68 | 0 | 【新手媽咪 哺育母乳 最關心的問題有那些呢? 】 新手媽咪 哺育母乳 最關心兩個問題， Q寶在這邊提供小撇步給您: Q:「奶水不足要怎麼辦?如何追奶？」 A:寶寶吸多少，媽咪就能產出多少 Q:「乳房硬塊該怎麼處理?」 A:早早餵，正確餵，時時餵;適時將奶水移出，就能減緩乳房腫脹喔! 祝福媽咪們都能順利讓寶寶們喝到健康的母乳💓 📞也可以撥打國民健康署免付費的孕產婦關懷諮詢專線➤0800-870-870 👶母乳哺育問題小撇步➤https://reurl.cc/ra4V5b 孕產婦關懷網站:https://mammy.hpa.gov.tw/ 圖片
|
| 4421392354556169 | 2021-04-05 17:46 | 64 | 2 | 健康Q寶熱推【本週健康運勢✨】 春季溫差多變化 保暖防護很重要 宜：隨身攜帶外套、口罩、絲巾 忌：忽視保暖 春天氣溫忽冷忽熱，健康署提醒民眾，務必做好保暖措施（小外套、口罩、圍巾、帽子、手套等），避免溫度驟降或溫差過大引發身體不適。 📖春季溫差大 留意個人保暖防護➤https://reurl.cc/ra4EnZ 👉就是要跟你ⓁⒾⓃⒺ在一起 ➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4401310206564384 | 2021-04-04 14:50 | 114 | 0 | 【正確使用安全座椅，兒童安全的守護者💕】 今天是小朋友的節日， 祝福天下所有孩子”兒童節快樂” 也提醒假期親子開車出遊要注意， 二歲以下幼童必須乘坐嬰兒用安全座椅， 二歲以上、四歲以下，且體重在十八公斤以下幼童，應乘坐幼童安全座椅 安裝時並注意「後、安、固、指」四口訣 ，兼顧孩子的舒適與安全✨… 更多 🔸後：只安裝於「後」座，並選用「後」向式安全座椅 🔸安：請依循各廠牌說明書「安」裝安全座椅 🔸固：安裝完成後必須確認安全座椅穩「固」不搖晃 🔸指：確認寶寶繫緊安全帶並保留一「指」寬的空隙 Q寶在這裡叮嚀大家～ 📣出門遊玩，安全第一，小孩的安全不能讓步‼️ 不能因為孩子哭鬧、行車距離短或兒童已經會自己坐就不使用安全座椅，絕對不能有僥倖心態， 祝所有人度過一個快樂安全的兒童節! 兒童安全座椅！減少7成死亡率➤https://reurl.cc/V3eVxy 一同守護兒童安全！➤https://reurl.cc/Ag9gme 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，好安心 ➤https://reurl.cc/dV8Z4y 圖片
|
| 4417361854959219 | 2021-04-04 09:19 | 357 | 20 | 在那一天，我們對於事故的發生，同感悲痛與不捨。 現在，就讓我們上下一條心，一起為同胞盡一份心力！ 衛福部開設了募款窗口，現在需要你我的力量！ 👉https://reurl.cc/GdLmp3 自即日起至110年4月30日（星期五）止，相關募款專戶將接受民眾捐款。 捐款的費用，都將用於協助傷患後續醫療、生活及社會重建相關，及提供罹難者家屬之經濟支持！… 更多 讓我們一起感謝第一線人員，為死傷者祈福，若身邊有親人朋友因為重大災難而心生恐懼，請務必協助使用以下資源 👉#衛福部1925安心專線 衛福部的安心專線【1925】提供 24 小時免費心理諮詢服務，感到焦慮、難受，都可以撥打這支電話。 👉#衛福部1957福利諮詢專線 福利諮詢專線【1957】任何生活協助、急難紓困及社會福利諮詢等需求，都可以撥打這支電話。 👉#災難心理重建QA >>https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-334-618-107.html 謝謝各位粉絲，也請多多廣傳！ 圖片
|
| 4407904802571591 | 2021-04-03 22:30 | 68 | 0 | 【健康英文小教室-青春期的變化🧐】 進入青春期的你／妳，是否對自己的許多變化充滿了困惑呢？ 讓我們一起來認識青春期這個人生的重要階段，也順便學學英文吧！ 我正在經歷青春期嗎？ Am I going through puberty? #青春期 是人體生、心理機能逐漸成熟 由兒童漸漸轉變為成人的重要階段 此時最重要的是… 更多 ✅均衡足量的營養 ✅適度合宜的運動 ✅充足的睡眠與休息 但切記‼️ 發育狀況並不是一個人的全部 我們要先認識、接納自己的優缺點 才能帶著自信健康成長唷！😊 青春期的變化➤https://bit.ly/3cDaMHW 青春期關鍵營養素及健康飲食概念➤https://bit.ly/3tpXLYO 👉一起成長，一起ⓁⒾⓃⒺ ➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4407844475910957 | 2021-04-03 18:30 | 78 | 0 | 【為愛戒菸—給孩子最好的兒童節禮物💖】 兒童節到啦～Q寶先祝大小朋友們兒童節快樂🎊 在這特別的一天，也不妨下定決心 #戒菸 新生兒和幼兒若經常暴露在 #二手菸 環境中 將會提高他們在成長過程中的健康風險‼️ 在兒童節下定決心「即刻」戒菸，將健康清新的環境當作禮物送給家中的小寶貝🎁💕 告訴自己「為了孩子，我一定會戒菸成功!」。… 更多 戒菸服務陪您守護孩子的健康✨ 📍免費戒菸諮詢專線：0800-63-63-63 📍全國戒菸服務合約醫事機構查詢電話：02-2351-0120 📍洽地方政府衛生局（所）索取戒菸教戰手冊 💟為愛戒菸➤https://bit.ly/3wsLG7z 💟跟二、三手菸說再見➤https://bit.ly/2Pgpop5 👉就愛ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
|
| 4400491536646251 | 2021-04-02 22:30 | 86 | 0 | 【#健康放大鏡 清除C型肝炎病毒 可降低七成患癌風險📢】 肝功能正常不代表沒患上C型肝炎哦😱 C型肝炎通常沒有明顯的症狀，因此容易被大家忽略。 一旦感染到C型肝炎病毒, 久而久之就會演變成肝硬化或肝癌! 所以必須及早發現和治療，才不會讓肝炎繼續惡化！ 目前C型肝炎是可用藥物治療的， 只要清除C型肝炎病毒，就可同時降低近七成罹患肝癌、淋巴癌及胃癌的風險！… 更多 Q寳在這裏跟大家分享一個好福利~ 政府目前有提供終身一次B、C型肝炎篩檢補助哦！ 把握篩檢服務，就可阻斷肝炎、肝硬化、肝癌三部曲！ 符合以下其中一項條件，就可享有補助👇 🔹年齡滿45歲至79歲的民眾 🔹年齡滿40至79歲的原住民 📞幸福愛肝熱線➤0800-520-523 📝成功治療C肝可降低患癌之風險➤https://reurl.cc/YWR7XO 📝保肝之道─談肝炎防治➤https://reurl.cc/WE82Qy 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，消滅C肝➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 4407799329248805 | 2021-04-02 18:30 | 120 | 1 | 【環保祭祖，誠心顧健康】 一年一度的清明節即將來臨 有多處靈骨塔及公墓為響應環保 ❌禁止燒香、燃燭、封金爐及紙錢集中燒，以達到 1⃣避免火災發生 2⃣降低碳排放改善空氣品質 3⃣避免民眾吸入PM2.5及其他有害污染物質 ⚠行天宮與龍山寺的實驗證實⚠ 不燒金紙、不焚香，PM2.5數值明顯改善近40倍… 更多 Q寶清明祭祖小建議： 🔸雙手合十，以花代香，心誠則靈🙏 🔸如需焚香燒金紙，務必選用符合國家標準（CNS）規範的香品、使用防空污的環保金爐，並減少焚燒量 🔸可配戴口罩，減少暴露😷 這樣表達對祖先的尊敬的同時，也可以保護自己與家人健康哦💗 📖環保祭祖➤https://reurl.cc/4yvMoR 📖健康拜祖先➤https://reurl.cc/kVQvvr 👉ⓁⒾⓃⒺ在一起，祖先滿意➤https://reurl.cc/dV8Z4y 圖片
|
| 4400497213312350 | 2021-04-01 21:00 | 68 | 0 | 【Q寳猜猜樂—以下哪一項符合代謝症候群的危險指標？】 大家一起來猜猜看🧐~ A 腰圍過粗 B 血壓過高 C 血糖值過高 D 高密度脂蛋白膽固醇過低 E 三酸甘油酯過高 。 。… 更多 。 。 。 ✅正確答案是：以上皆是哦！ 若發現自己有符合三個以上的指標，就要開始注意身體了！ #代謝症候群 是引發心血管疾病的危險因子， 長期不良的飲食習慣，更容易患上代謝症候群 唯有實行健康生活，才能避免代謝症候群找上門~ 🙅♀️改掉不良習慣 健康離你進一步💝 🔸均衡飲食，高纖低油低糖低鹽 🔸規律運動，每周150分鐘以上的中等强度運動 🔸拒絕菸酒 🔸定期安排身體檢查，早發現早預防 🟧遠離代謝症候群，不讓慢性病上身➤https://reurl.cc/3NME8M 🟧代謝症候群學習手冊➤https://reurl.cc/GdNyMx 🟧加入ⓁⒾⓃⒺ，關心您的健康➤ http://goo.gl/yzx874 圖片
|
| 4407042705991134 | 2021-04-01 17:10 | 88 | 0 | 【寶寶123 一起動滋動】 爸媽一起來！從小養成孩子的運動習慣 根據世界衛生組織WHO建議 📍兒童每天應達60分鐘以上中度身體活動 📍每週至少累積420分鐘 於是…我們和寶僑公司（P&G）攜手合作 共同提倡「寶寶123 一起動滋動」的觀念！ 1⃣ 全家1起動：帶著孩子做伸展、躍馬步、跨步跳及傳接球等運動… 更多 2⃣ 2歲動出好情緒：2歲是寶寶肢體黃金期，提升體能和正向情緒！ 3⃣ 每天30分鐘以上：每天30分鐘，親子同樂又達到運動效果 最後Q寶想要說 每個孩子都是寶💗 希望家長可以陪伴他們一起運動 讓運動變成生活習慣，成為他們終身受用的健康資產🤗 📝寶寶123 一起動滋動➤https://reurl.cc/e9Zkbx 📝醫生教你這樣帶➤https://reurl.cc/8yO9RX 📝兒童健康手冊➤https://reurl.cc/OXeQ19 👉ⓁⒾⓃⒺ一下，好安心➤https://reurl.cc/dV8Z4y 圖片
|
| 4406868939341844 | 2021-04-01 09:06 | 48 | 0 |
圖片
|
| 4406867632675308 | 2021-04-01 09:06 | 76 | 0 |
圖片
|