hpagov

Month: 2020-07

文章ID 時間 like comment 內容
3678911008804311 2020-07-31 14:16 122 4 【#生活化運動】輕鬆健走🚶‍♂走出抵抗力
 
▎健走好去處-觀音山腳下八里左岸公園🏞
🌟有沿著海岸築起的木棧道,綿延細長,一直延伸到十三行博物館
🌟途中有水筆仔公園、觀海長堤和挖仔尾聚落等景點
👉八里左岸在哪裡>>https://reurl.cc/d0R8aM
 
▎防疫新生活,運動強化抵抗力!
📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺
 … 更多
▎太陽好大更要記得防曬‼️
1⃣戴好寬邊帽或陽傘👒
2⃣戴個帥氣的太陽眼鏡🕶
3⃣涼爽透氣衣物👕
4⃣擦防曬乳🧴
5⃣尋找蔭涼處及補充水分💧
 
✨想知道每日氣溫、太陽是否毒辣嗎?來關注 天氣即時預報,一起提高警覺,預防熱傷害哦✨
 
▎健走小知識👉https://pse.is/Q8VJN
🔸選對一雙好鞋
🔸注意健走姿勢
🔸調整速度與結束後的伸展運動哦😃
 
-… 更多
圖片
3685469071481838 2020-07-30 20:00 99 2 【國民健康署網站—滿意度問卷調查】🧠滿意度問卷調查📣得獎公告📣
 
🙏感謝大家熱情參與,恭喜以下得獎粉絲🎊
【超商禮券】20名。
🔴 正取:
林O玲rObOO08@msn.com
吳O偵stoOehOOs.cO@gmail.com
翁OO芬p00OO7@yahoo.com.tw
黃O芬faOOy@mail.tmps.tp.edu.tw
林O裕lOOkeOOn6O2@gmail.com… 更多
張O懷a09OOO927OO@gmail.com
廖O玟wOn09OO@hotmail.com
蕭O婕a09OO37OOO9@gmail.com
郭O巧a0OOO888OO7@gmail.com
高O萍o93OO72OO9@yahoo.com.tw
呂O琪bOOny69O1OO20@hotmail.com
黃O婷j1O4OOj17OO7@gmail.com
施O芸sOOhO07@gmail.com
賴O君L1O85OO@gmail.com
何O穎ckOO01@outlook.com
翁O蓉a09OO733O06@gmail.com
黃O瑩hOOngyOOiOg011O@gmail.com
李O芳b2OO79OO0@gmail.com
徐O煌mOs2007OO@gmail.com
林O蝦mOOa010OO@gmail.com… 更多
圖片
3662881693740576 2020-07-30 12:30 165 4 【#闢謠時刻】打HPV疫苗就不用做抹片了嗎⁉ #網路謠言不要聽信
 
🌵Q寶主持人
聽說打過HPV疫苗就不用做子宮抹片檢查⁉總柴你怎麼看?
 
衛生福利部 🐶總柴
其實這是不正確的齁😐
就算打了HPV疫苗,還是要 #定期3年做1次子宮頸抹片檢查
👉️才能更完整保護啦~~
 … 更多
📚接種HPV疫苗愛注意!
👉️ https://omni.pse.is/RP3CP
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#有疑問找專業的就對了
#HPV疫苗 #抹片檢查 #安全性行為 #完整保護
圖片
721217228715162 2020-07-30 09:18 175 18 國際母乳週活動開跑‼️
🔸名模-林可彤支持 #母乳哺育愛自然
 
►每年8月份第一週為國際母乳,健康署自即日起辦理
#母乳哺育愛自然照片分享暨抽獎活動,名模林可彤餵養寶寶母乳9個月,以行動成為首位響應分享照片者
👉️歡迎民眾參與活動把大獎帶回家!
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
影片
3681413065220772 2020-07-29 18:48 183 11 響應世界肺癌日🙌護肺顧健康
 
►您關心您的肺了嗎⁉️教您4招遠離肺癌威脅
 
第1⃣招:戒菸益健康
「吸菸」是影響肺癌最大的危險因子
 
第2⃣招:自我須防護
✔️拒吸二手菸 ✔️外出戴口罩✔️烹煮時開啟排油煙機
 … 更多
第3⃣招:篩檢慎思量
做低劑量電腦斷層掃描篩檢前應了解的資訊👇
✔️避免假警訊造成不必要的心理負擔
✔️避免過度診斷與治療的疑慮✔️輻射暴露的風險
 
第4⃣招:注意肺部警訊及早就醫
‼️持續咳嗽或痰中帶有血絲或咳血
‼️呼吸急促出現喘鳴聲
‼️持續胸痛有惡化情形
‼️聲音沙啞、四肢關節疼痛
‼️無預警的體重下降、食慾不振
 
►引起肺癌的危險因子😱
菸害、氡氣、石綿、室外空氣污染、二手菸暴露、肺部疾病史、室內燃煤、炒菜油煙等
 … 更多
圖片
3662871093741636 2020-07-29 17:00 254 7 【#好棒棒】失智守護,這樣做好棒棒👍
 
►失智保護3招
✔主動關懷✔幫助選擇✔安撫情緒
 
遇到失智症患者時
👉️主動詢問、降低焦慮
👉️提供選擇,降低失智者的挫折感💪
👉️穩定的口氣,以安撫失智者的情緒
 … 更多
►與失智者溝通4大原則
🔸原則一:面對面、眼對眼
🔸原則二:慢慢說、說清楚
🔸原則三:了解他、好信任
🔸原則四:要停頓、分段講
 
✨ 守護失智者,從讓他們安心開始✨
 
📚認識失智症
👉https://omni.pse.is/T5KWF
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#失智保護 #好好溝通是最大原則
圖片
3678360632192682 2020-07-28 17:00 506 10 每天多動15分鐘,可以多活3年🎊
 
►「沒有時間」是許多人不運動的主要原因😓
其實,運動可以很簡單😉👇
 
6招『沒時間運動』小撇步交給你‼️
🔸空瓶加水不設限
→以2個空瓶加水、代替啞鈴,隨時隨地都在健身!
🔸樓梯搭配電梯
→先走幾層樓梯後再搭電梯,累積活動量!… 更多
🔸簡單家務隨手運動
→從洗碗、掃地、洗衣等簡單家務做起,讓生活動起來!
🔸午休走走
→午休時間約同事或同學散步去,健身之餘更增進情誼!
🔸動態休閒去踏青
→和親友相約戶外踏青,享受健康活力!
🔸交通途中動起來
→搭乘大眾運輸時活動筋骨,或是把車停遠一點,也能充分活動身體!
 
✨動動身體好、健康沒煩惱✨
 
📚大家一起動起來
👉https://reurl.cc/ZOp23A
 
-… 更多
圖片
3662858930409519 2020-07-28 13:45 178 14 【#NG行為】飯後抽菸NO NO NO‼️
 
飯後一根菸、快樂似神仙?🤔
事實👉飯飽本來就令人感到滿足,「快樂來自吸菸」只是錯覺😑
 
►菸品中的尼古丁會損壞胃部中和酸性的能力
使酸侵蝕胃黏膜,阻礙腸胃消化功能
 
▎健康署陪你戒菸🙌
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63… 更多
◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構:https://reurl.cc/4RZl4v
◎請洽衛生局(所)戒菸諮詢服務,可免費索取戒菸教戰手冊
 
✨ 飯後不抽菸,快樂又健康✨
 
新興菸品不能幫助戒菸 👉 https://pse.is/TJQZN
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#飯後一根菸 #傷害比快樂更真實
圖片
3662817633746982 2020-07-27 12:30 141 8 【#關鍵數字】營養標示這樣看!🤓
 
▎從營養標示可以知道什麼資訊❓
熱量、蛋白質、脂肪、飽和脂肪、反式脂肪、糖含量等
有的也會標示「鈣質」等其他營養的含量喔~
幫助我們知道吃進什麼營養,有沒有不足或過量👌
 
▎直播一起來🙌
8/3 (一) 中午12點半,準時鎖定👉國民健康署FB👈
料理生活達人-可藍 與 營養師-Ricky 要一起來直播囉😍… 更多
教你如何認識營養標示、避免地雷食物
看完直播,還有3000元禮劵等你抽🤘
 
✨ 標示看清楚、營養吃得足✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#營養標示這樣看 #營養價值聰明算
#不算不知道算了嚇一跳
圖片
3639697002725712 2020-07-26 12:30 239 1 【#健康廚房】讓阿公阿嬷都能輕鬆吃
 
▎海苔飯捲
🔸食材:紫米10g、白米20g、胚芽米10g、海苔片1片、紅蘿蔔5g、雞蛋1顆、植物油1茶匙、小黃瓜10g、洋蔥5g、豆芽菜25g、水80毫升(米水比1:2)、蔥花少許、鹽少許、醬油膏少許
 
🔹作 法
1⃣將紫米、胚芽米洗淨後,加水放入冷藏浸泡10小時
2⃣將紫米、白米、胚芽米與水一同放入電鍋中,外鍋加入半杯水烹煮,電鍋跳起後燜15分鐘
3⃣… 更多將紅蘿蔔、小黃瓜及洋蔥切成寬度為0.3cm絲狀
4⃣煎鍋中加入植物油,將洋蔥、蔥花、小黃瓜、紅蘿蔔、豆芽菜、雞蛋及少許水拌炒至軟爛
5⃣加鹽及醬油膏調味,即可盛盤
6⃣將飯平舖在海苔片上,包入配料
7⃣把飯捲捲起,食用前切成寬度1.5公分
 
✨長輩吃得下,營養更足夠✨
 
📚更多食譜
👉https://omni.pse.is/RDT5L
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#軟質地食物食譜
#讓阿公阿嬷都能輕鬆吃
圖片
3669511083077637 2020-07-25 16:00 208 6 🌞熱傷害 嚇暑你了嗎‼️
 
‼️進入酷熱炎夏時序~
出遊戶外活動時應牢記
👉️防熱傷害三要訣
 
#隨時補充水分
🔸️避免補充含酒精及大量糖份的飲料 #選擇適當時間與場所… 更多
🔸️避免在烈日下活動,選擇氣溫較低時間或樹蔭下進行活動 #做好個人防曬措施
🔸著輕便淺色透氣或排汗衣物,搭配撐傘、遮陽帽、太陽眼鏡及擦防曬乳液
 
🔺疑似熱傷害徵兆🔺
體溫升高、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心等症狀
→迅速離開高溫的環境
→設法降低體溫
→飲用加少許鹽的冷開水
→飲用稀釋電解質飲料
 
⚠️若體溫持續上升、意識持續不清等請儘速就醫⚠️
 
✨想知道每日氣溫、太陽是否毒辣嗎?來關注 天氣即時預報,一起提高警覺,預防熱傷害哦✨
 
-
🔎點我了解更多熱傷害➤https://pse.is/U3XLN
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#外面真的好熱 #戶外活動愛注意
圖片
3639694489392630 2020-07-25 12:30 139 12 【#英文小教室】都跟你說了禁菸🚭! 雙語國家Bilingual Nation
 
遇到不顧禁菸標示、要抽菸的人,你該這樣對他說👇
😐這裡是禁菸區,你不能在這裡吸菸
👩‍🏫This is a non-smoking area, so you can’t smoke here.
 
📍哪些場所禁菸?
👉三人以上室內工作場所與室內公共場所全面禁止吸菸
👉… 更多禁菸場所的入口處都必須張貼明顯的禁菸標示,貼有禁菸標示的地方就是禁菸場所
👉各地方衛生局公告禁菸之場所或景點,如:台北市與新北市的連鎖超商、連鎖咖啡店騎樓,也都是禁菸範圍!
 
📚禁菸場所Q&A
👉https://pse.is/TPZV8
📚菸害申訴專線
👉0800-531-531
 
✨都跟你說了禁菸,不要,在這裡抽菸! ✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#禁菸
#標示要認明
圖片
3639692632726149 2020-07-24 12:30 108 4 【#生活化運動】輕鬆健走🚶‍♂走出抵抗力
 
▎健走好去處-日月潭環湖步道🏞
🌟沿著步道欣賞不同角度日月潭景色
🌟步道周遭環境定時做清潔整頓
🌟樹枝定時修剪、維持整齊,並保障行人安全
 
▎防疫新生活,運動強化抵抗力!
📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺
 … 更多
▎健走原則你走對了嗎?
✅選對一雙好鞋
✅注意健走姿勢
✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃
 
✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨
 
📚更多健走小知識
👉https://pse.is/Q8VJN
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #日月潭國家級美景
#不來可惜
圖片
3662989143729831 2020-07-23 18:30 304 8 生寶寶👶 把握35歲前的黃金關鍵期‼
 
►高齡生育有較高機率增加早產、出生體重過輕,罹患自閉症等寶寶健康風險‼
➡️女性發生不孕、流產、死產、胎兒染色體異常機會較高
➡️男性生殖能力亦隨年齡增長而下降
 
►考量生育風險及胎兒健康➡️女性建議於25歲至35歲男性則建議在40歲以前完成生育計畫👍
 
►提升孕期健康
👉健康署補助每位孕婦10次產前檢查、2次產前衛教指導服務、1次超音波檢查、1次乙型鏈球菌篩檢… 更多
👉高齡、有家族遺傳性疾病史等高危險孕婦,另外有5000元產前遺傳診斷補助
👉不論男女性,如果四親等內親人罹患遺傳性疾病,同樣提供1500~2000元的檢查補助
 
✨把握黃金生育期!✨
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/M2YMW
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#祝天下有情人終成父母 #早生貴子
圖片
3639690119393067 2020-07-23 12:30 133 5 【#闢謠時刻】寶寶「挫青屎」是因為受驚嚇?
 
🌵Q寶主持人
請問總柴!民間傳說寶寶「挫青屎」是因為受到驚嚇,這是正確的嗎?
 
衛生福利部 🐶總柴:
其實這是正常現象~
當母奶或配方奶含鐵質較高,多餘鐵質會排出來,因而大出綠色便便,就是俗稱的「挫青屎」‼️
➡️通常不會對健康造成影響,爸爸媽媽可以放心唷!
 … 更多
✨利用兒童健康手冊嬰兒黃金九色卡,可清楚辨別寶寶健康狀況✨
 
📚嬰兒黃金九色卡可參考這裡哦
👉 https://pse.is/R2RCQ
👉 https://pse.is/E8UU2
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#挫青屎 #對寶寶健康無影響
圖片
3660011717360907 2020-07-22 19:00 248 5 小「心」!酷暑也會要人命😱
 
►夏天防中暑,更要防心血管疾病
⚠️有高血壓或心血管疾病者⚠️
若發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心與更年期女性出現氣喘、背痛等非典型症狀,都可能是心臟病徵兆‼️
 
🔸應迅速離開高溫環境、設法降低體溫
🔸提供加鹽冷開水或稀釋電解質飲料
🔸儘快就醫
 … 更多
►夏季護心行動 及時給心臟「消暑」 ❤️
✅消暑降溫✅健康飲食
✅規律運動✅戒菸節酒
✅定期健檢✅三高控制
 
🔎詳細護心資訊➤https://omni.pse.is/QZVD7
 
✨高溫真傷「心」,別因天熱慌了心✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#夏天小心 #好好護心
圖片
3639664706062275 2020-07-22 12:30 182 2 【#好棒棒】癌友這樣做,健康好棒棒👍
 
癌友們在癌症治療期間及治療後免疫系統較弱
健康署提供安心在家照護的方法❤
 
🔸良好習慣
✅勤洗手:用餐前、如廁後正確洗手
✅勿觸眼口鼻:未洗手狀況下,勿碰觸眼、口、鼻
✅咳嗽禮節:未戴口罩時,用衣袖遮住口鼻
 … 更多
🔸減少感染
✅保持社交距離:保持室外1公尺、室內1.5公尺社交距離
✅宅在家拒訪客:盡量待在家中,安排專屬的房間
✅勿共用:避免共用餐具、毛巾及牙刷
 
🔸做好準備
✅降低共享空間:少待在共享空間,居家環境保持通風
✅預先準備:就醫時與醫師討論藥物準備的足夠性
✅緊急要就醫:若有呼吸困難、頑固性頭疼、腹痛等不適狀況,盡快與醫院人員連繫、安排就醫
 
✨在家安心照護,常保健康✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 … 更多
圖片
3639584879403591 2020-07-21 20:00 186 12 【#關鍵數字】一包魷魚絲,竟有1837毫克的鈉😱
 
‼過多的鈉是造成高血壓的原因之ㄧ,而高血壓又是導致腦中風的最重要原因‼
 
⚠成人每日鈉建議攝取量不宜超過2400毫克,養成先看營養標示的習慣、了解食品的含鈉量
 
✔菜籃族減鹽訣竅:
(1)選購新鮮食物,避免含鈉量高的加工、調理食品
(2)先看市售包裝食品的營養標示、了解含鈉量
 … 更多
✔外食族減鹽妙招:
(1)要求店家減少使用鹽、醬料
(2)不拌入醬汁
(3)不吃醃、燻、醬、滷、漬的食品
(4)不添加過量調味佐料
(5)過鹹或是過於鮮甜的湯不要喝完
(6)少吃含鹽量高的小吃
 
✨鹽多必失、鹽要少吃✨
 
📚「鹽」多必失
👉https://pse.is/RTLA7
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874… 更多
圖片
3657208234307922 2020-07-21 18:33 192 4 戲水防溺五訣竅🤽‍♂四要一不‼️
 
►暑假戲水消暑 需謹記➡️防溺水五訣竅,讓玩水不再危險
 
🔸要注意:出門前看氣象預報,若烏雲密布、溪河水流變混濁,應盡快上岸離開
🔸要安全:選擇合法戲水地點,別忽略「水深危險」的告示牌
🔸要暖身:下水前先暖身,不要長時間泡在水中,避免失溫
🔸要冷靜:如不幸溺水要保持冷靜、勿拼命掙扎,適時舉手呼叫、等待救援
🔸不嬉鬧:不在水中嬉鬧、惡作劇或進行跳水
 … 更多
✨謹記四要一不、夏日安心玩水✨
 
►學生水域運動安全網-水安地圖
👉https://www.sports.url.tw
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/TCJUT
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#夏日玩水 #愛注意
圖片
3639606542734758 2020-07-20 20:00 123 1 【#NG行為】準媽咪不能亂亂吃藥❌
 
你是有生育計劃或已懷孕的準媽媽嗎?🤔
⚠有用藥需求前請先諮詢醫師或藥師,不要自己隨意用藥啦😨
 
✎有任何用藥需求時
✎在可能或確定懷孕期間服用任何藥物時
✎懷孕期間想要自行補充維他命或營養品時
 
✨聽醫生的話~別亂亂吃藥~✨… 更多
 
📚孕產婦免付費關懷專線
👉0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您)
📚孕產婦關懷網站
👉https://mammy.hpa.gov.tw/
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #準媽媽
#不能隨意用藥
#聽醫生的話才有乖乖
圖片
3653949971300415 2020-07-20 17:00 159 11 少年吔!勇敢拒菸做自己💪
 
►勇敢拒菸,當自己的英雄!
108年青少年吸菸行為調查顯示👇
若有多數好友為吸菸者,吸菸率較非吸菸者高約13倍❗️
 
►青少年紙菸、電子煙使用率不降反升😔
👉約8.1萬名青少年使用紙菸
👉超過5.7萬名青少年使用電子煙
而每10位使用電子煙的青少年,就有6位同時使用紙菸‼️… 更多
 
►吸菸對青少年有較明顯的影響
✖️肺功能及循環功能變差影響運動表現
✖️導致皮膚變差顯得衰老
✖️生殖系統病變
✖️口臭及牙齒變黃
 
►戒菸揪團一起來🙌
✔️邀約一起運動、轉移注意力
✔️透過醫療院所戒菸衛教師或社區藥局藥師提供專業的衛教、諮詢與支持
👉免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
 
✨想戒菸的時候,無論你在何方~健康署永遠在你身旁~✨
 
-… 更多
圖片
3620131221348957 2020-07-19 12:30 142 2 職場媽媽上班後,哺乳怎麼辦❓ 勞工保險局報你知
 
►上班擠存
1) 復職前先與家人討論寶寶的餵食計畫
2) 準備庫存母乳
3) 與照顧者溝通或找了解並支持哺餵母乳的保母
4) 向同事或上司請教哺乳經驗,並尋找適合集乳的空間
5) 至少每隔4小時擠出奶水並適當保存
6) 適當休息、泌乳更順利
 … 更多
►下班吸吮
1) 持續排出奶水可以促進奶水分泌,正確擠奶也是維持及增加奶水分泌的方法喔!
 
✨職場媽媽要哺乳,請你跟我這樣做 ✨
 
📚孕產婦免付費關懷專線
👉0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您)
📚孕產婦關懷網站
👉https://mammy.hpa.gov.tw/
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #上班擠存 #下班吸吮 #寶寶飽飽
圖片
3619602251401854 2020-07-18 12:30 189 2 【#英文小教室】糖尿病不可怕,3管齊下K.O.它👌
 
身居國外如果身體出狀況,一定會很想問個清楚明白
讓健康署和 雙語國家Bilingual Nation 帶你一起學習英文、幫助表達👍
 
😢為什麼會得到糖尿病,糖尿病要如何控制?
👩‍🏫Why I got diabetes and how to control?
 
防治糖尿病,要飲食、運動、藥物3管齊下💪
✔均衡飲食、飲料無糖最健康… 更多
✔身體多活動、每日運動最優良
✔按時用藥,定期量血糖,善用健檢最好康
✔家庭支持,穩定血糖最有效
 
✨糖尿病不可怕,3管齊下K.O.它 ✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#飲食運動藥物
圖片
3645032028858876 2020-07-17 17:00 110 3 健康生活,從「心」出發❤
 
健康署、法鼓山佛教基金會及 法鼓山人文社會基金會共同推動「安心城市計畫」
落實心靈環保走路活動,帶動淨化與安定的力量👍
 
►安心城市動起來 讓健康"走"🚶🏻進你的生活‼️
靜態的生活習慣可能提升罹患心血管疾病、糖尿病、癌症、憂鬱症等風險
 
►運動對於緩解壓力有正向的回饋
✔成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動… 更多
✔兒童及青少年每天都應至少達到中度身體活動60分鐘以上
 
►「走路」是很好的入門運動
每天走路15分鐘,可改善各項身體機能
促使大腦分泌「腦內啡」,使心情愉快☺
 
✨安心在城市漫步、找回安定身心的力量✨
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/NM8G5
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#安心城市計畫
#安心走路一起來
圖片
3619597058069040 2020-07-17 12:30 117 5 【#生活化運動】輕鬆健走🚶‍♂走出抵抗力
 
▎健走好去處-大安森林公園🌲
🌟是純休閒性「都市森林」型態的公園
🌟生態豐富之外,也是螢火蟲重要的復育種源區
🌟交通便利,是健走運動的最佳場所
 
▎防疫新生活,運動強化抵抗力!
📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺
 … 更多
✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨
 
▎健走原則你走對了嗎?
✅選對一雙好鞋
✅注意健走姿勢
✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 📚更多健走小知識
👉https://pse.is/Q8VJN
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#防疫新生活
#大安森林公園
#又稱都市中的綠色精靈
#好唯美
圖片
3099501980145240 2020-07-17 09:47 136 6 後疫情時代的「心」生活❤️ ►由「心」開始:相信、安定、關懷💪
►由「身」開始:強化防護、運動、飲食🍎
 
👉️從「心」出發「走」🚶🏼進安心的健康生活
 
✨慢慢走,用心體會這座安心城市✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
影片
3641893699172709 2020-07-16 18:00 274 7 2020世界肝炎日,相約一起篩❤
 
►護肝大使-季芹 王仁甫和季芹之永遠的芹仁 呼籲民眾一起超前部署、愛肝不落人後‼️
 
健康署與台灣肝臟學術文教基金會共同呼籲護肝三招
✔去篩檢✔要治療✔肝會好
 
►在政府、醫療院所及民間團體長期合作下
👉國人慢性肝病及肝硬化標準化死亡率降幅達52%
👉肝癌標準化發生率降幅達28%… 更多
👉肝癌標準化死亡率下降降幅達36%。
 
►政府補助B、C型肝炎篩檢及治療
📍45歲-54歲之民眾,可搭配成人預防保健服務,終身一次B、C型肝炎篩檢補助
📍40歲-60歲原住民接受篩檢補助
 
►成功治療C肝
可降低7成肝癌、淋巴癌、胃癌之風險🤟
 
✨早期發現、早期治療,讓肝更好✨
 
📚更多活動訊息,撥打幸福愛肝熱線
👉0800-520-523
 
-… 更多
圖片
3619590991402980 2020-07-16 16:30 141 8 【#闢謠時刻】抽菸能幫助記憶力?
 
🌵Q寶主持人
請問總柴!網路瘋傳吸菸能幫助增強記憶力,是真的嗎⁉
 
@衛生福利部 🐶總柴:
吸菸可以強化腦子?除非總柴變成了兔子!😤
抽菸會加速腦部皮質層變薄,是罹患失智症的高風險群‼
相較非吸菸者,吸菸者在5年之內記憶力衰退了1.9倍‼… 更多  
▎健康署陪你戒菸🙌
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
◎全國超過4,000家戒菸服務合約醫事機構:https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
 
✨戒除菸癮、還你清晰思路✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#抽菸會提高失智症風險
#反正我是信了
圖片
3639748702720542 2020-07-16 15:00 522 209 【國民健康署網站—滿意度問卷調查】👇內有抽獎👇
歡迎您提供寶貴的建議,您的建議是我們進步的動力。
先看網站👉https://reurl.cc/RgVQz
再填問卷👉https://pse.is/UAJ4E
就有機會抽中👉超商禮券 $100元共20名
👉 活動時間:7/23 (四) 12:00截止
#我國民健康我驕傲 #國民健康署網站關心您
⚫訂閱健康電子報:https://reurl.cc/200bNE
 
📢… 更多 注意事項:
1.得獎者於 7/30(四)公布於國民健康署粉絲團。
2.本問卷每個人(每一個IP位置限填一次)僅限一次抽獎機會。
3.得獎連絡信箱,將以您提供的電子郵件地址為準。
4.如因不可抗力之因素造成活動變更,主辦方對於活動的解釋與適用有最終解釋權。
圖片
2896246967165220 2020-07-16 12:22 238 13 去篩檢 / 要治療 / 肝會好🤗
 
►肝炎是國人常見的健康殺手,肝癌甚至蟬聯癌症死亡前2名達40年!
 
►2020世界肝炎日主題為「Finding the missing millions找出失蹤的百萬病患」,世界衛生組織指出全球有2.9億人尚未意識到已感染病毒性肝炎
 
►高醫大余明隆副校長,最新研究論文證實成功治療清除C型肝炎病毒可同時降低近7成罹患肝癌、淋巴癌及胃癌之風險
 … 更多
►健康署與財團法人台灣肝臟學術文教基金會攜手
共同呼籲 🔸護肝三招✅去篩檢✅要治療✅肝會好
 
►若不清楚自己是否有B、C型肝炎,請把握政府資源接受篩檢服務;如有B、C型肝炎,須依醫囑進行後續追蹤治療,無論是篩檢或是治療,政府都有補助,一起「幸福肝肝好」‼️
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
影片
3619587161403363 2020-07-15 12:30 173 1 【#好棒棒】陪老婆去產檢的男人最帥了😍
 
🙌實際行動給予支持,神隊友就是你✨
 
✔陪伴:陪伴產檢、參加產前教育課程及產前運動
✔分擔:分擔家庭勞務
✔傾聽:用心傾聽,分享孕媽咪的快樂與憂慮
✔尋求協助:如孕媽咪情緒低落,長時間無法緩解、甚至加重,應尋求醫療協助
 
準爸爸要主動給予關懷支持、協助放鬆身心,才能成為孕媽咪與寶寶的神隊友👑… 更多
 
📚孕產婦免付費關懷專線
👉0800-870-870(國語諧音:抱緊您,抱緊您)
📚孕產婦關懷網站
👉https://mammy.hpa.gov.tw/
 
-
👉準爸爸可以做些什麼➤https://omni.pse.is/R6Z7S
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#再忙也要陪老婆去產檢
#主動關懷陪伴才是真男人
圖片
3635911699770909 2020-07-14 17:00 136 8 菸檳者不做口腔黏膜檢查❓
小心哪~死亡風險增加3成5😱
 
👌三分鐘揪出癌前病變,早期發現存活率高達8成5👍 
►政府補助30歲以上嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾
每2年1次免費口腔黏膜檢查✌️
 
►3招遠離口腔癌威脅
1⃣拒絕檳榔、菸、酒
👉️阻斷口腔黏膜磨損… 更多
2⃣定期篩檢
👉️透過口腔黏膜檢查易發現癌前病變及早期癌症
3⃣即早治療
👉️定期追蹤、及時接受切片診斷與治療
 
✨定期口腔黏膜檢查 為自己的健康把關✨
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/SX52K
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#口腔黏膜檢查
#有補助不做嗎
#早期發現早期治療
圖片
3619581964737216 2020-07-14 12:30 249 15 【#NG行為】“彬彬有禮”可以、“檳檳友禮”不行🚫
 
►『檳榔』是致癌物‼
檳榔的粗纖維會磨損口腔黏膜,讓人對刺激性食物特別敏感😖
口腔黏膜接觸檳榔汁會產生致癌物,增加口腔、咽及食道的罹癌風險😱
 
►不嚼檳、定期檢查,及早治療存活率高達8成🆗
👄每2年1次口腔癌免費篩檢提供對象
1⃣30歲以上、嚼檳榔(含已戒)或吸菸的一般民眾
2⃣18歲以上未滿30歲、有嚼檳榔(含已戒)的原住民… 更多
 
🙌戒檳服務:各醫療院所或縣市政府衛生局每年不定期開設戒檳課程、提供戒檳門診衛教服務
 
✨檳友啊!戒檳才福氣啦!✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#戒檳
#我的健康我負責
圖片
3633452240016855 2020-07-13 14:59 146 15 【放假放鬆?健康不能鬆!】
🧠留言抽獎活動📣得獎公告📣
 
🙏感謝大家的熱情參與,恭喜以下得獎粉絲🎊
 
🔴 【歐瑟若無線智慧體重計BTG-365G】ㄧ名。
正取:JOOe LOu
備取:LoOOs SOe
 
🔴 【全聯禮券 $1,000元】六名。… 更多
正取:張O吉、宋O筠、金O慈、劉O淳、侯O春、洪O霞
備取:
(備取1)許O明
(備取2)XiOOOiOg KOo
(備取3)溫O
(備取4)許O
(備取5)陳O庭
(備取6)寧O心
 
活動小組近期會私訊得獎者進行領獎手續🎁
請記得留意收件訊息📩
🎁領獎方式:得獎者請於7/20(一) 23:59前,以私訊📩方式提供【活動名稱、姓名、電話、郵遞區號+地址、證明資格文件(含真實姓名、身分證正反兩面影本)】逾時視同放棄。
 
⚠注意事項⚠
1⃣得獎者未滿20歲之未成年人,除得獎人之身份證明文件之外,另需提供法定代理人(或監護人)之身份證明文件。 … 更多
圖片
3619559321406147 2020-07-13 12:25 1697 1508 日頭赤焰焰🌞出遊別忘了做足防曬哦😊 夏天到了‼️你會如何度過夏天時光呢
出遊別忘了預防熱傷害哦
#抽獎活動
#底下留言你會如何做足防曬呢⁉️
 
小編會這樣做
1⃣戴好寬邊帽或陽傘👒
2⃣戴個帥氣的太陽眼鏡🕶… 更多
3⃣涼爽透氣衣物👕
4⃣擦防曬乳🧴
5⃣尋找蔭涼處及補充水分💧
 
自我防護、熱傷害走開👉 https://pse.is/TN9Z9
 
留言就有機會抽中500元禮卷哦‼️
 
🔺活動辦法🔺
即日起至7/26 23:59前
✅按讚加入「國民健康署」粉絲團
✅底下留言:Tag一名好友 #夏季出遊我會如何做好防曬呢?
舉例:@Q寶 #夏季出遊我會穿著透氣衣物並隨時補充水分
✅加入健康署Line@好友 http://goo.gl/yzx874
👉 點擊圖文選單的『懂健康抽好禮』 跳出點擊『我想填問卷抽好禮』按鈕(可參考底下留言置頂的附圖哦),填完問卷就可以等抽獎囉… 更多
圖片
3600471423314937 2020-07-12 12:30 328 6 【#健康廚房】讓阿公阿嬷鬥陣輕鬆吃
 
▎南瓜起司湯麵
🔸食材:起司片1片、乾麵條50g、南瓜68g、馬鈴薯45g、蓮藕20g、青花菜40g、高麗菜40g、甜椒30g、洋蔥15g、植物油1茶匙、鱸魚片35g、水1000毫升
 
🔹作 法
1⃣將馬鈴薯及南瓜洗淨去皮,切成塊狀
2⃣蓮藕去皮後,切成薄片狀
3⃣削掉青花菜梗的粗纖維後,取下整朵青花菜
4⃣將青花菜、高麗菜、甜椒、洋蔥以及鱸魚片切成約3公分… 更多
5⃣先在鍋中加入植物油,放入洋蔥、甜椒拌炒
6⃣加入水、馬鈴薯、南瓜及蓮藕,燜煮30分鐘
7⃣將乾麵條放入水中煮熟後撈起
8⃣將青花菜、高麗菜及鱸魚放入湯中煮3分鐘,最後放入麵條、起司片與鹽調味
 
✨長輩吃得下,營養更足夠✨
 
📚詳細食譜看這裡
👉https://omni.pse.is/RDT5L
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#軟質地食物食譜
圖片
3600468379981908 2020-07-11 17:00 242 5 【#英文小教室】
#你好大我不怕
#做好熱傷害預防措施
#讓大太陽無用武之地
 
天氣這麼熱,預防熱傷害很重要‼
健康署和 雙語國家Bilingual Nation 帶你一起了解熱傷害的英文跟相關資訊👍
 
㊙預防熱傷害三要訣… 更多 ✔保持涼爽:Keep Cool
穿著輕便、寬鬆透氣衣物,避免過度曝曬於陽光底下
✔補充水分:Drink Water
戶外工作或運動時應每小時補充2-4杯水
✔提高警覺:Stay Alert
注意高溫特報及攜帶遮陽物品
 
✨做好熱傷害預防措施,太陽大大你不怕 ✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
圖片
3627282260633853 2020-07-11 15:28 446 12 ‼️宅在室內也會熱傷害‼️
#只要3招熱傷害走開
#快轉傳給朋友
 
🔥今天台灣又是燒番薯了啦
來來來,3招交給你~
1⃣定時飲水,不要等到口渴才喝
2⃣冷氣26至27度;不開冷氣時,保持通風
3⃣穿著寬鬆、透氣衣服
 … 更多
⚠️家中若有老人或兒童,更要注意室內高溫所導致的熱傷害‼️ ⚠️提醒您
若皮膚乾熱紅、心跳加速,頭痛、噁心等
➡️儘速離開高溫環境、降低體溫、飲用少許鹽的冷開水並儘速就醫 📚當心長者孩童 室內也會熱傷害 
👉 https://pse.is/TSRZC 📚夏日炎炎 勿把孩子獨留車內
👉 https://pse.is/SN5HS -
🔎3招預防熱傷害➤https://omni.pse.is/TPHAS
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
圖片
3625052620856817 2020-07-11 12:44 142 20 新興菸品無法幫助戒菸🙅‍♂
 
►新興菸品加上傳統紙菸,會使吸菸者併用多種菸(煙)品,多重使用菸品對尼古丁的依賴性更高‼️
 
►所有形式的菸品都會對人體產生危害😨
 
▎健康署陪你戒菸🙌
◎免費戒菸諮詢專線:0800-63-63-63
◎戒菸服務合約醫事機構:https://omni.pse.is/TQ5YD
◎LINE@戒菸諮詢服務-ID:@tsh0800636363… 更多
 
✨讓健康署成為你戒菸的最大後盾✨
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/TNT52
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
圖片
3600464886648924 2020-07-10 12:30 152 1 【#生活化運動】輕鬆健走🚶‍♂走出抵抗力
 
▎健走好去處-臺北市芝山岩健走步道🌳
🌟曾發現史前遺跡,列為國家一級古蹟
🌟地表有珍貴的貝類化石及生痕化石
🌟木棧道架設完善、採迂迴繞行上山,寬闊而平緩
 
▎防疫新生活,運動強化抵抗力!
📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺
 … 更多
✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨
 
▎健走原則你走對了嗎?
✅選對一雙好鞋
✅注意健走姿勢
✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 📚更多健走小知識
👉https://pse.is/Q8VJN
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #防疫新生活 #健走健起來 #走出抵抗力
圖片
3600461063315973 2020-07-09 13:38 248 12 【#闢謠時刻】苦瓜汁可以治糖尿病⁉
 
🌵Q寶:
聽說天天喝苦瓜汁可以治糖尿病,是真的嗎?這樣就不用吃藥了耶😳
 
衛生福利部 🐶總柴:
苦瓜只是一種高纖蔬果,均衡攝取就好~
糖尿病控制,還是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測為主喔!
 
✨做好四守則,糖尿病才能有效控制✨… 更多
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#總柴是對的
#苦瓜不能亂吃謠言也不能亂信
#糖尿病還是要按時服藥
圖片
3600454673316612 2020-07-08 18:25 222 10 【#好棒棒】兒童健檢好棒棒👍
 
►孩子的生長發育很重要~
不能忘記兒童的健康檢查權益喔‼
 
►政府提供7歲以下兒童7次免費兒童健康檢查🙌
👉攜帶孩子的健保IC卡及兒童健康手冊
👉到有兒科或家醫科的健保特約醫療機構或當地衛生所
 
✨兒童健檢要做足,寶貝健康有保障✨… 更多
 
📚未滿7歲兒童 免費7次健檢
👉https://omni.pse.is/TC3F5
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#好健檢不做嗎
#7歲以下 #7次免費
#敬請做好做滿
圖片
3600452423316837 2020-07-07 17:00 221 75 【#NG行為】使用電子煙很NG❌
 
►大多數電子煙的氣溶膠中含有有毒的化學物質 ☠尼古丁
☠引起癌症的物質☠
➡️增加心血管肺部疾病風險
➡️影響胎兒😫
 
⚠尼古丁具有高度的成癮性‼… 更多
 
✨遠離電子煙、守護健康✨
 
📚電子煙是什麼
👉https://omni.pse.is/SKV6L
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
  #WHO有害認證
圖片
3600448866650526 2020-07-06 16:30 361 16 【#關鍵數字】一瓶290ml的牛奶,含有3⃣1⃣9⃣mg的鈣
 
►民眾鈣質攝取普遍不足😫
🆖兒童、青少年易骨骼成長不良
🆖成人或長者易發生骨質疏鬆症
 
👍每日建議鈣攝取量
👉7-9歲為800 mg
👉10-12歲為1000 mg
👉13-18歲為1200 mg… 更多
👉成人則為1000 mg
 
補鈣好方法🙌
1⃣每日1.5-2杯乳品
2⃣攝取高鈣食物:起司、黑芝麻、小魚干、傳統豆腐、深綠色蔬菜等
3⃣適當的日照
4⃣多運動
5⃣避免過度攝取咖啡因
6⃣避免高鹽飲食
 
📍素食者及乳糖不耐者可透過含鈣豐富的蔬菜或豆類攝取鈣質喔~
 
✨ 天天攝取鈣,共同維護骨本✨
 
📚如何補鈣看這裡… 更多
圖片
3554268257935254 2020-07-05 12:30 193 3 【#健康廚房】
 
▎蘋果燴雞柳
🔸食材:雞胸肉、洋蔥、紅甜椒、鳳梨、筍片、花蓮豆、蘋果、核桃、柳丁汁、百香果粒、檸檬汁
 
🔹作 法
1⃣雞胸後切片、過鹽水小火燙熟
2⃣鍋子加熱加少許沙拉油,炒香洋蔥加入佐料。
依序加入百香果粒、柳丁汁、醬油、糖、檸檬汁,調味後加入水及蘋果悶煮
3⃣灑上核桃… 更多
 
✨長輩吃得下,營養更足夠✨
 
📚更多食譜
👉https://omni.pse.is/RDT5L
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
圖片
3554266904602056 2020-07-04 12:30 77 0 【#英文小教室】 😀親子共讀,為孩子的未來朗讀!
👩‍🏫Parent-Child Shared Reading, Read for Children’s Future!
 
▎親子宅在家時的最佳活動
讓健康署和 雙語國家Bilingual Nation陪您一起體驗親子共讀的樂趣!😃 孩子的大腦在3歲前會完成80%的發展,因此親子共讀越早開始對孩子腦部發育越好👍
 … 更多
✨現在開始培養與孩子共讀的習慣吧! ✨
 
📚親子共讀
👉https://omni.pse.is/SMGCS
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#親子共讀
#為孩子的未來朗讀
圖片
3554264407935639 2020-07-03 17:00 154 3 【#生活化運動】輕鬆健走🚶‍♂走出抵抗力
 
▎健走好去處-彰化縣大佛環山步道🙏 🌟高達23公尺的彰化地標-八卦山大佛
🌟沿途眾多風景區,愜意宜人
🌟健康步道及體能遊戲器材,老少皆宜
 
▎防疫新生活,運動強化抵抗力!
📣保持戶外社交距離1公尺、室內1.5公尺… 更多
 
✨多洗手、勤消毒、返家後立刻洗淨雙手✨
 
▎健走原則你走對了嗎?
✅選對一雙好鞋
✅注意健走姿勢
✅調整速度與結束後的伸展運動哦😃 📚更多健走小知識
👉https://pse.is/Q8VJN
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #彰化
#健走步道
#我的健康我負責
圖片
3600442879984458 2020-07-03 12:30 274 1 【#關鍵數字】每32分鐘就有人罹患大腸癌😱
 
►台灣十大癌症發生人數排行榜:
第1⃣名-大腸癌
平均每32分2秒有1人罹患
第2⃣名-肺癌
平均每36分48秒有1人罹患
第3⃣名-女性乳癌
平均每37分38秒有1人罹患
 … 更多
►3-5的成癌症發生是可避免的,只要
⭕戒菸檳酒
⭕均衡飲食
⭕規律運動
⭕體重控制
⭕定期篩檢
 
✨把防癌當成生活的一部分✨
 
📚四癌篩檢相招做伙來
👉https://omni.pse.is/PLTGM
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#防癌 #這樣做就行
圖片
3600780479950698 2020-07-02 19:00 198 2 性福e學園,教你網路交友4⃣招
 
暑假來臨,青年朋友透過網路、交友APP等認識新朋友時別忘記網路交友4⃣原則!
 
✅避開地雷➡️遇到不適當的聊天,如:剛認識就要獨處的網友 ✅用心察覺➡️觀察對方的自介、照片與貼文,配合搜尋功能 ✅保護自己➡️前幾次碰面約在熱鬧的地方,可請朋友陪伴… 更多 ✅走為上策➡️注意自身安全
 
✨網路交友要謹慎、保護自己保護他人✨
 
📚更多青少年衛生保健資訊
👉https://young.hpa.gov.tw
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/TDHPN
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #國民健康署性福e學園
#婦幼健康館
圖片
3600840983277981 2020-07-02 17:00 214 13 日頭赤炎炎‼️戶外工作預防熱傷害☀️
 
►預防熱傷害4招,視天候狀況採取預防措施:
 
🔶適時補充水分
➤炎熱環境隨時喝水,並避免飲用酒類 🔶注意作業環境的溫度、濕度與身邊夥伴狀況
➤關注氣象溫及濕度變化,戶外工作避開中午太陽直曬時段… 更多 🔶做好個人防曬措施
➤穿著寬鬆、透氣而顏色較淡的衣服 🔶注意個人健康狀態
➤了解熱傷害的症狀及處理方式
 
⚠️出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、心跳加速,頭痛、抽筋、昏迷等
👉迅速離開高溫的環境、設法降低體溫
 
✨防曬要做足,喝水要充足✨
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/RT7YX
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#熱傷害
#社區健康館
#我的健康我負責
圖片
3598000800228666 2020-07-01 19:45 840 13 糞便潛血篩檢陽性卻不做大腸鏡❓
小心哪~死亡風險增加6成4😱
 
►定期篩檢,「腸」保健康
健康署補助50歲以上至74歲民眾
每2年1次的定量免疫法糞便潛血篩檢🙌
 
⚠️早期大腸癌無症狀,應定期接受大腸癌篩檢
⚠️若篩檢為陽性,應及早做「大腸鏡確診」 
→遵從醫囑定期追蹤及治療… 更多
 
✨定期篩檢、及早檢查,腸保健康✨
 
📚大腸鏡確診-魔鬼腸在細節裡
👉https://omni.pse.is/SUD8U
 
-
🔎點我了解更多➤https://omni.pse.is/SMCYU
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874
 
#大腸癌篩檢
#早期檢查
#癌症防治館
#我的健康我負責
影片
3554262537935826 2020-07-01 18:39 308 9 【#闢謠時刻】椰子油到底健不健康⁉
 
🌵Q寶:
想請教~網傳椰子油對身體很好,但也有人說是毒藥耶!
哪個才正確呢?🤯
 
衛生福利部 🐶總柴:
Q寶這個問題問得好!
其實椰子油有90%是飽和脂肪酸,
吃太多容易造成心血管疾病風險‼… 更多
 
不要過度解讀單一食物的功效與危害喔~
均衡飲食、適量不過量,健康有保障✨
 
-
👉和我們ⓁⒾⓃⒺ在一起➤http://goo.gl/yzx874 #椰子油
#我的健康我負責
圖片
3598488930179853 2020-07-01 18:19 87 2
圖片
3598487336846679 2020-07-01 18:18 298 4
圖片
3597749886920424 2020-07-01 15:00 3809 4087 【放假放鬆?健康不能鬆!】👇內有抽獎👇
暑假即將來臨,相信大家都規劃好要去哪裡玩了吧,但健康觀念可不能跟著假期而鬆懈唷!人人都應該擁有自主健康管理的能力,覺察自身體位狀況、飲食與運動的現況。
#定期量腰圍 #量血壓 #健康飲食 #多運動 #自主健康管理
 
✅兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值:https://reurl.cc/d0GxZV
✅量腰圍之建議方法:https://reurl.cc/9EZ30j… 更多
✅血壓血糖參考標準:https://reurl.cc/20bjNE
✅代謝症候群學習手冊:https://reurl.cc/4Rde9j
✅了解更多:https://reurl.cc/A1G7Zp
❣小編貼心小叮嚀❣:自主健康管理,讓你隨時了解身體狀況,更能有效預防病毒攻擊喔~😉
 
👉 活動辦法
貼文底下留言「自主健康我最行」後,公開分享貼文
👉 活動時間:109/07/01(三)~ 109/07/08(三)23:59截止
👉 就有機會抽中
🎁【歐瑟若無線智慧體重計BTG-365G】-乙名
🎁【全聯禮券 $1,000元】-陸名
👉 得獎者於7/13(一)公布
👉 更多活動:https://reurl.cc/W4prm5
👉 訂閱電子報:https://reurl.cc/200bNE
 
======⚠️參加活動注意事項⚠️=======
🔶得獎人有下列情形者,取消得獎資格:
❗不配合提供開立之扣繳憑單所須之個人資訊
❗得獎人使用不同帳號但收件地址相同
❗其他影響活動公平性之行為
🔶主辦單位保有修改變更活動內容之權利
圖片
3865761240117327 2020-07-01 09:18 240 5 篩檢陽性不做大腸鏡 死亡風險增加6成4!😣
 
大腸癌的發生人數連續12年發生人數都盤踞10大癌症之首‼
 
▎健康署呼籲早期大腸癌無症狀,提醒民眾定期接受大腸癌篩檢,陽性個案者建議及早做「大腸鏡確診」,並遵從醫囑定期追蹤及治療
 
▎篩檢陽性延遲確診 增加罹患大腸癌風險
若糞便潛血篩檢為陽性,愈早進行大腸鏡檢查,其罹患大腸癌的風險愈低👌
 
▎定期篩檢,「腸」保健康… 更多
健康署補助50歲以上至74歲民眾
➡每2年1次的定量免疫法糞便潛血檢查
 
▎後疫情時代 健康樂活大加分
早期大腸癌並無明顯症狀,定期接受糞便潛血檢查
若符合50歲至74歲可攜帶健保卡至健保特約醫療院所定期接受篩檢
➡增強防護力又能「腸」保健康,健康樂活大加分
影片