hpagov
Month: 2016-01
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
|---|---|---|---|---|
| 1200268676668569 | 2016-01-30 17:37 | 108 | 2 | 【計劃懷孕婦女或懷孕婦準媽咪，出國旅遊要注意！】 今天小編在這兒提醒計劃懷孕婦女或懷孕婦準媽咪，出國旅遊要注意！茲卡病毒(Zika)疫情在全球快速蔓延，預防茲卡病毒感染可能導致胎兒小頭症或死亡，請暫緩前往流行地區！！ 流行地區-旅遊疫情建議等級 《警示》中南美洲＆加勒比海 《注意》東南亞：印尼、馬來西亞、泰國、馬爾地夫 圖片
|
| 1199571110071659 | 2016-01-29 15:27 | 110 | 0 | 【茲卡病毒感染，孕婦及計劃懷孕婦女要注意】 因應茲卡病毒(Zika)疫情在全球快速蔓延，任何孕期的孕婦及計劃懷孕婦女如有考慮前往疫區，建議延後前往，如有必要前往，請先告知醫師，且於當地務必全程做好避免蚊蟲叮咬措施。 相關資訊可連結http://www.cdc.gov.tw 國民健康署關心您 圖片
|
| 1199455786749858 | 2016-01-29 15:00 | 305 | 1 | 【糖尿病疾病控制指標，你都看的懂嗎？】 測量血糖，注意血糖變化對糖友們來說非常重要喔！ 今天小編要跟大家分享幾個對糖友們來說很重要的指標~ (A)糖化血色素（A1c）低於7％以下，每3個月檢查1次。 (B)血壓(Blood Pressure)控制在140/90mmHg以下。 (C)低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)低於100mg/dL，每年至少檢查1次。 影片
|
| 1199429066752530 | 2016-01-29 10:11 | 94 | 0 | 很快就要過年囉，大家跟小編一樣期待春節假期的到來吧~ 歡樂開心的年節連假，難免會吃吃喝喝，小編提醒大家還是要注意飲食控制，才不會造成身體的負擔唷^O^ 另外，來跟大家報好康，我們的好夥伴癌的報報，將號召萬人揪團 “管好體重，預防癌症”，只要參加活動完成指定步驟就有機會獲得健康好獎！ 活動內容看這邊--> https://goo.gl/9wnftx 一起來參加吧！ 圖片
|
| 1198972760131494 | 2016-01-28 17:51 | 138 | 0 | 【遠離菸害，無菸尾牙更能High】 年末將至，大家最開心的不外乎是眾人齊聚一堂吃尾牙！而許多人認為尾牙要有社交菸才能讓活動High起來，不接受就是不給面子，但是您知道每吸一根菸都是在燒錢傷身嗎？ 台灣每年約有2萬人死於菸害，其中約有50%死於癌症，其次為心血管疾病、呼吸道疾病；此外，長期暴露在二手菸中，罹患中風的風險比一般人高出65%，得心臟病的風險也比一般人高出20-30%。 為了健康與荷包著想，請勇於拒絕社交菸，並告訴身邊有吸菸的親友，「戒菸永遠不嫌晚，趕快立即行動吧！」 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片
|
| 1198820453480058 | 2016-01-28 12:08 | 98 | 3 | 【過年不增重，輕鬆猴（好）過年，萬人相招管好體重，預防癌症「We Can. I Can.」】 今年世界癌症日主題 “We Can. I Can.”，國民健康署邱淑媞署長提醒大家，肥胖是最重要的新興致癌因子，輕鬆好過年就從過年不增重開始。本署今早舉行「過年不增重 輕鬆猴（好）過年」記者會，邀請台灣癌症基金會、癌症希望基金會宣誓「“I can”過年不增重！」，並帶頭量體重，號召全民一起體重管理。 「 癌的報報… 更多」臉書將號召萬人揪團 “管好體重，預防癌症”，只要參加活動完成指定步驟就有機會獲得健康好獎！ 活動內容看這邊--> https://goo.gl/9wnftx 完整新聞稿連結： http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201601280001 圖片
|
| 1197144823647621 | 2016-01-27 18:30 | 129 | 0 | 【爸媽關心的”寶寶事”】- 認識膽道閉鎖… 更多 親愛的爸爸、媽媽們，在寶寶出生後60天內，家長要特別仔細觀察寶寶的皮膚及大便顏色（請於日光或白色燈光下觀察），並與兒童健康手冊內的「大便卡」進行大便顏色比對哦！提醒各位爸爸媽媽，一般新生兒生理性黃疸相當常見，通常在出生後第2-3天出現，第4-5天達高峰，第7-10天逐漸下降，約2週消失。若是出生後3-4週仍持續黃疸，嬰兒可能患有膽道閉鎖，也可能出現淡黃便、灰白便，應趕快就醫請教專業兒科醫師，必要時轉診至兒科消化學專科醫師，以確認是否有膽道閉鎖或肝內膽汁滯留的可能，此外也要隨時注意寶寶的大便顏色，切莫延誤就醫，而延誤治療喔。 以上相關資訊可參照兒童健康手冊，此手冊可到各地衛生所索取或下列網址下載: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_list.aspx 圖片
|
| 1198231283538975 | 2016-01-27 15:30 | 115 | 3 | 【起身動一動 健康活力好】 粉絲們午安，太陽公公難得露臉囉，午茶時分不妨起身動一動，舒活一下筋骨，跟著小編一起來做健康操(https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=IAekSFMghA8)，Let’s Go！ 圖片
|
| 1193059820722788 | 2016-01-27 12:00 | 142 | 0 | 【選天然 尚介安心】 午安呀~大家今天午餐吃什麼呢^^ 飲食是我們獲得營養和能量的方式，但是可不是什麼都可以拿來吃的唷！大家知道人工反式脂肪是心血管的隱性殺手嗎！！ 現在就開始調整飲食習慣，多攝取天然食物，拒絕人工反式脂肪的霸凌，跟最愛的家人一起邁向安心的健康之路吧^O^ 看影片學好觀念，一起來【分享】吧 影片來源：http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/media/MediaZoneShowDetail.aspx?No=403 影片
|
| 1197607026934734 | 2016-01-26 21:00 | 111 | 0 | 【健康 活力 從學校做起】身體活動好處 為了讓孩子有好的健康起點，健康促進學校教育團隊努力讓運動習慣養成在校園深根，養成身體活動習慣，也讓孩童能夠得到身體活動好處。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 #健康促進學校認證 圖片
|
| 1197627146932722 | 2016-01-26 18:00 | 194 | 4 | 【運動消耗的卡路里大公開】Part2 天氣稍微回暖囉，大家也趕快利用時間來活動一下筋骨吧～ 上次跟大家分享了走路、爬樓梯、跑步、騎腳踏車等各類運動消耗的熱量，今天小編再來跟大家分享另外17種運動消耗的熱量，圖片上提供的是運動30分鐘所消耗的熱量唷^O^ #健康 #美食 #身體活動 #健康體重管理諮詢專線 【運動消耗的卡路里大公開】Part1-->https://goo.gl/rYqmQW 圖片
|
| 1189714237724013 | 2016-01-26 12:00 | 189 | 0 | 【愛自己，要定期做子宮頸抹片篩檢】 ★親愛的您，新的一年，記得要關心自己的健康喔！ 研究顯示，定期接受子宮頸抹片檢查可降低6-9成子宮頸癌死亡率！子宮頸抹片檢查之目的即是要找出癌前病變給予適當治療後，從而阻斷癌症的發生。 ★提醒您，定期做子宮頸抹片檢查 目前本署提供30歲以上婦女每年1次免費子宮頸抹片檢查，建議每3年接受1次子宮頸抹片檢查。 新的一年，記得要做篩檢喔！ 圖片
|
| 1197152233646880 | 2016-01-25 21:00 | 161 | 0 | 【護眼行動6招式】-第1式眼睛休息不忘記 「哎唷~眼睛好不舒服喔…」，忙碌的生活以及過度使用靈魂之窗，讓我們的眼睛好疲憊，小編要跟大家分享照護靈魂之窗的好招式，今天先跟大家聊聊護眼6招中的第1式，趕快來了解吧~ 想要顧目睭的粉絲來按讚，健康好資訊一起作【分享】 資料來源：http://goo.gl/6Tcq7U 圖片
|
| 1197077060321064 | 2016-01-25 18:00 | 83 | 0 | 【小樂愛閱讀】下一個轉彎處，遇見微笑 步調快速以及資訊爆炸的時代，忙碌於生活中的我們，很容易就忽略了自我調適的重要，透過書中24個故事人物的分享，讓我們了解，在生命中的黑暗面與內心掙扎的痛苦中，找到轉念的動力、面對壓力、解決問題、突破困境！ 好書大家讀，一起【分享】給身邊的朋友吧^O^ 圖片
|
| 1197077383654365 | 2016-01-25 14:03 | 92 | 0 | 【口腔衛生做的好 糖友血糖控制好】 糖友較一般人容易有口腔細菌孳生的問題，可能導致口腔病變及牙周疾病，不過只要養成良好的口腔衛生保健習慣，就可以減少口腔疾病的發生，還有助於血糖的控制喔^O^ https://www.facebook.com/health66/photos/pb.1630284397256284.-2207520000.1453688295./1662463494038374/?type=3&theater 分享 戰勝慢性病
【糖尿病人口腔保健】
|
| 1195367940491976 | 2016-01-22 21:00 | 91 | 1 | 【考前平常心 考出好成績】 明天是大學學測的最後一天，剛好遇上入冬以來最強冷氣團來襲！！ 提醒所有的考生，明天出門應考要注意保暖保持平常心，小編在這裡預祝大家考試順利，個個金榜題名，今晚帶著輕鬆愉快的心情入眠吧，晚安^O^ 圖片來源：https://goo.gl/JQ2YEH 圖片
|
| 1195287600500010 | 2016-01-22 11:35 | 148 | 0 | 國民健康署新增了 24 張相片。2016年1月22日上午11:35 · 還有 21 張 |
| 1195242597171177 | 2016-01-22 10:10 | 179 | 0 | 【年節蔬菜不可少 飽和脂肪應低於10%】 過年年菜準備好了沒?國民健康署建議民眾年菜以自己準備為優先選擇，少油、少鹽、少糖、挑食材顧健康，若需買外帶年菜或上館子用餐，則需謹守「精挑細選」、「年年有餘」、「多添蔬菜」、「足量水果」4大原則，以免傷身。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 完整新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201601220001 圖片
|
| 1195265360502234 | 2016-01-22 10:09 | 282 | 0 | 【天冷要保暖預防心血管疾病急性發作】 低溫保健8個要訣：1.保暖2.暖身3.避免大吃大喝及情緒起伏太大4.避免飯後或喝酒後立即泡澡5.運動避開酷寒與早晚的高風險時段6.妥善控制病情，規律服藥7.外出隨身帶病歷卡與緊急用藥8.發生疑似中風或心肌梗塞發作時，須牢記保命兩要訣—(1)搶時間，(2)打119正確就醫。 圖片
|
| 1194737790554991 | 2016-01-21 14:40 | 382 | 4 | 【戒菸身體好 試了就知道】 小編今天要把戒菸好處報你知！ 只要戒菸「20分鐘」，血壓、心跳就會恢復正常； 「1天」後，肺部即開始清除痰液及菸品殘渣； 「2週-3個月」，心肺功能開始改善； 「1年」後冠狀動脈疾病危險性減半； 「10年」後肺癌危險性可降低一半； 「15年」後罹患冠心病的風險可與不抽菸者相同。 戒菸永遠不嫌晚，不僅省錢又賺健康，趕快立即行動吧！ 二代戒菸 補助升級 省錢賺健康 免費洽詢專線：0800-63-63-63 圖片及參考資料：http://health99.hpa.gov.tw/pic/20130830_card_2.jpg 圖片
|
| 1194675487227888 | 2016-01-21 10:43 | 290 | 2 | 強烈寒流來襲！嚴防心血管疾病急性發作 -心血管疾病患者及年長者尤應注意 想了解更多保暖注意事項：http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201601210001 圖片
|
| 1194330333929070 | 2016-01-20 21:16 | 205 | 0 | 【強烈冷氣團來襲 你作好準備了嗎？】 這幾天明顯感受到寒意，但是中央氣象局預報明天晚上到周五清晨，中部以北的沿海空曠地區，低溫可能下探8度，南部地區的低溫也只有11度左右，小編來個貼心小提醒，晚上就寢前先備妥保暖衣物在床邊，這樣起床時方便添加衣物保暖，出門除了穿戴帽子、圍巾等保暖配件，建議以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物喔^O^ 保暖貼心小提醒，一起與身邊的家人朋友【分享】 圖片來源：http://www.cwb.gov.tw/V7/observe/temperature/ 圖片
|
| 1194449490583821 | 2016-01-20 12:00 | 213 | 0 | 【天天五蔬果了沒?】 天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜(1.5碗)與兩份水果(2個拳頭大小)，許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因，記得天天選擇多樣蔬果哦! #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 圖片
|
| 1193646730664097 | 2016-01-19 18:00 | 229 | 6 | 【新年新氣象，運動可預防乳癌!】 研究顯示，婦女每天走路1小時，可降低14％罹患乳癌風險；每天慢跑50分鐘，則可降低25％風險。新年新氣象，小編建議，從現在起養成每星期至少運動3次、每次30分鐘的習慣，其中健走最簡單，不花錢，更無副作用！ 圖片
|
| 1193687037326733 | 2016-01-19 17:40 | 141 | 0 | 【考前生活小叮嚀 金榜題名好歡喜!】 國民健康署邱淑媞署長特別在學測前夕，提出考生7項生活小叮嚀，祝福全國考生都能保有健康的身心、充足的體力、及清晰的頭腦，於考試當天發揮最佳實力，創造佳績，進入理想學校。 相關新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201601190001 圖片
|
| 1193636203998483 | 2016-01-19 14:40 | 308 | 2 | 【長者活動要防跌 4注意看這邊】 大家下午好，天氣好冷喔，大夥兒是不是圍巾、帽子不離身，包的像肉粽一樣呢XDD 除了穿戴保暖的衣物配件，多活動也可以讓身體保暖唷！ 不過長輩們在運動的時候，還是有些注意事項不能輕忽喔，一起來看看是哪4「不」曲吧^O^ 愛家人愛長輩 好資訊就是要一起來【分享】 分享 戰勝慢性病
【長者活動防跌妙招4不曲】預防跌倒，4妙招要注意呦~
|
| 1193095337385903 | 2016-01-18 17:11 | 100 | 0 | 【好康愛分享】 哇嗚~聽說好朋友 戰勝慢性病 的【新年訂下健康新目標，就有機會得到限量的紅包袋組】活動有加碼活動耶，大家趕快來看一下喔~~~ 分享 戰勝慢性病
活動結束！感謝大家踴躍參與，得獎名單將於1/25公布喔～ ☆感謝大家熱烈參與！小編再加碼15組限量紅包袋組喔～☆ 【新年訂下健康新目標，就有機會得到限量的紅包袋組喔~】 新年新希望，粉絲希望新的ㄧ年健康目標是什麼呢?如:腰圍可以變小，不僅穿新衣更好看，更重要的是也可以減少心血管的罹患風險喔!<br> 即日起~105年1月22日，完成任務，就有機會可以獲得限量的紅包袋組唷(共抽出30名) 【指定任務】：… 更多<br> 粉絲來留言選出自己今年健康的目標(A-E)：【新年健康新目標，我的健康目標___(選A-E)】+分享，即可參加抽獎活動(共計抽30名)<br> 1月25日就會公布得獎名單囉~ 喜歡活動的你歡迎按讚加入戰勝慢性病，讓你隨時不漏接活動或貼文喔。 -----------------------------------------------------------------------------------<br> 活動注意事項：<br> 1.本活動由【戰勝慢性病粉絲團】舉辦，若活動期間有任何變動有權利進行修改、取消、暫停、終止之權利，主辦單位若因其他重大事故或不可抗拒之因素，可保留更換獎項為等值商品之權利。<br> 2.活動參加者須對其所留言負上完全責任，上傳內容不得有違反社會善良風俗之情形，若有抄襲行為而侵犯他人著作權或智慧財產權，需自行負法律責任。<br> 3.若導致主辦單位有任何損害，並應負損害賠償之責，主辦單位保留隨時修改、刪減、或停止該網友參與活動之權利，並對於任何破壞行為保留相關訴訟權利。<br> 4.主辦單位以系統中所填寫的聯絡資料郵寄獎品，若得獎者所填寫資料有誤導至無法收到獎品，則主辦單位恕不負責。<br> 5.得獎條件：須為戰勝慢性病粉絲團之粉絲，留言選下自己今年健康的目標。<br> 8.贈品寄送地址僅限台灣地區（含台澎金馬地區）。<br> 9.只要參加活動皆能抽獎，但一人至多得到一項獎品。
|
| 1193003867395050 | 2016-01-18 12:00 | 180 | 0 | 【爸媽關心的”寶寶事”-幫寶寶洗澡時要注意的事】 親愛的爸媽們，最近天氣變冷了，要注意幫寶寶穿暖暖喔！ 這邊小編要來提醒爸媽們，幫寶寶洗澡時要注意的事情～… 更多 為了避免燙傷寶寶細膩的皮膚，洗澡水要先放冷水再放熱水，並讓水溫保持在38-40℃。另外，不論洗澡水有多淺，都不可以把寶寶獨自留在澡盆裡，才不會發生危險！要確認浴室的窗戶要留有通風口，保持空氣暢通；也要先準備好寶寶專用沐浴乳、毛巾、紗布巾以及把寶寶換穿的衣服與尿布放在就近方便拿取的位置，就可以幫寶寶洗個舒適、安全的澡囉！ 以上相關資訊可參照兒童健康手冊，此手冊亦可到各地衛生所索取或在下列網址下載: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_list.aspx 圖片
|
| 1190760114286092 | 2016-01-15 16:30 | 163 | 0 | 【運動多重要 看了就知道】 大家都知道運動很重要，可是肯定不知道全球致死排名第四位的原因是缺乏運動喔！ 其實只要每天至少運動15分鐘，就可以延長3年壽命呢，讓我們一起就從今天起，培養自己運動的好習慣，進而影響身邊的家人朋友，讓健康與我們如影隨形吧~ 影片來源：https://www.youtube.com/watch?v=Vzf8hv0Bbzw&feature=youtu.be 超連結 YOUTUBE.COM
維持身體活動字卡 |
| 1190759120952858 | 2016-01-15 12:00 | 175 | 20 | 【蛋藝術】擺盤巧心思 粉絲們要準備吃午餐囉~ 大家喜歡吃蛋的料理嗎？小編平常倒沒有特別喜歡蛋的料理，但是看到這麼卡哇伊的擺盤，整個人好心花怒放呀~如果讓粉絲來挑，你想要點哪一道勒？線上粉絲來留言：【卡哇伊的蛋料理，我要點___陪我過中午】+分享 覺得蛋料理擺盤很可愛的粉絲來【讚】一下吧！ 圖片來源：https://goo.gl/y2PMkT 圖片
|
| 1190995014262602 | 2016-01-14 23:35 | 118 | 5 | 【乳癌篩檢會從兩年一次變為三年ㄧ次？健康署：言之過早】 癌症篩檢其對象與間隔之設定，都需依科學實證，經嚴謹之健康科技評估（Health Technology Assessment），做出對民眾最有利、傷害最小之設計，政府不會草率設定，而是會持續就相關資料作審慎的評估，這是例行工作；評估後若有初步結果，還必須進入政策討論過程，最後才會定案。目前還沒有任何結果，所以目前沒有政策調整問題，一切言之過早。 完整新聞稿內容：http://www.hpa.gov.tw/Bhpnet/Web/News/News.aspx?No=201601140001 圖片
|
| 1190834370945333 | 2016-01-14 17:15 | 260 | 0 | 【天冷愛注意 護心看這裡】 冷起團發威，這幾天真的感覺好冷喔，粉絲們有注意保暖嗎？這邊來些貼心小提醒，起床時要記得添加衣物，等身體暖和之後再進行活動，此外也可以穿帶襪子、帽子以及圍巾來保暖喔^O^ 分享 戰勝慢性病
冷氣團發威!!!!!，半夜起來上廁所或上班出門好冷阿~ 小編提醒大家:<br> 1.晚上睡覺時，要先備妥衣物在床邊，不管是半夜起床上廁所或早上起床，都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。<br> 2.除了注意手腳保暖外，頭部的保暖也很重要！因此除手套、襪子及保暖衣物不可少外，戴帽子和圍巾尤其重要喔~ 另外也提供天冷的<護心有道>的方法，請大家正確作到喔~
|
| 1190687184293385 | 2016-01-14 10:11 | 127 | 0 | 【別再用檳榔來驅寒，小心引發口腔癌!】 吃檳榔的人常說：天氣冷的時候，檳榔可以保暖並振奮精神。其實，國際癌症研究總署已將檳榔子列為一級致癌物，用嚼檳榔來保暖跟提神，是下下之策! 市面上驅寒的小物很多，千萬別因為嚼檳榔賭上自己的健康。身邊有嚼檳榔的人，請他(她)千萬戒了吧！。 完整新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201601130002 圖片
|
| 1190341314327972 | 2016-01-13 21:14 | 123 | 1 | 【好康活動報哩哉】 呦喝～冷冷的天，小編要來給大家獻上暖暖的好康啦，咱們的夥伴 戰勝慢性病 辦活動要來送大家禮物溜～ 即日起至1/22只要參加活動完成任務，就有機會可以獲得獨家限量喜氣洋洋紅包袋唷，大家趕快一起來動動手指頭，揪好友一起來參加吧^O^ 活動詳情-->https://goo.gl/m6D7XP 分享 戰勝慢性病
活動結束！感謝大家踴躍參與，得獎名單將於1/25公布喔～ ☆感謝大家熱烈參與！小編再加碼15組限量紅包袋組喔～☆ 【新年訂下健康新目標，就有機會得到限量的紅包袋組喔~】 新年新希望，粉絲希望新的ㄧ年健康目標是什麼呢?如:腰圍可以變小，不僅穿新衣更好看，更重要的是也可以減少心血管的罹患風險喔!<br> 即日起~105年1月22日，完成任務，就有機會可以獲得限量的紅包袋組唷(共抽出30名) 【指定任務】：… 更多<br> 粉絲來留言選出自己今年健康的目標(A-E)：【新年健康新目標，我的健康目標___(選A-E)】+分享，即可參加抽獎活動(共計抽30名)<br> 1月25日就會公布得獎名單囉~ 喜歡活動的你歡迎按讚加入戰勝慢性病，讓你隨時不漏接活動或貼文喔。 -----------------------------------------------------------------------------------<br> 活動注意事項：<br> 1.本活動由【戰勝慢性病粉絲團】舉辦，若活動期間有任何變動有權利進行修改、取消、暫停、終止之權利，主辦單位若因其他重大事故或不可抗拒之因素，可保留更換獎項為等值商品之權利。<br> 2.活動參加者須對其所留言負上完全責任，上傳內容不得有違反社會善良風俗之情形，若有抄襲行為而侵犯他人著作權或智慧財產權，需自行負法律責任。<br> 3.若導致主辦單位有任何損害，並應負損害賠償之責，主辦單位保留隨時修改、刪減、或停止該網友參與活動之權利，並對於任何破壞行為保留相關訴訟權利。<br> 4.主辦單位以系統中所填寫的聯絡資料郵寄獎品，若得獎者所填寫資料有誤導至無法收到獎品，則主辦單位恕不負責。<br> 5.得獎條件：須為戰勝慢性病粉絲團之粉絲，留言選下自己今年健康的目標。<br> 8.贈品寄送地址僅限台灣地區（含台澎金馬地區）。<br> 9.只要參加活動皆能抽獎，但一人至多得到一項獎品。
|
| 1190245144337589 | 2016-01-13 16:30 | 128 | 10 | 【10個好習慣 成就更好的你】得獎公布囉~ 小編來公布得獎名單囉^O^ 不論粉絲們有沒有得獎，小編都要預祝各位在今年可以成就更好的自己，也都可以順利的培養好習慣唷! 趕快來看看自己是不是這次活動的幸運得獎兒吧~ 得獎好運氣就是愛【分享】，為成就更好的自己【按讚】加加油！ -------------------------------- 請得獎人於1/20之前將收件人姓名/連絡電話/郵遞區號(5碼)+地址/Email私訊給小編唷^^ 圖片來源：http://goo.gl/gsvzDC 圖片
|
| 1189693574392746 | 2016-01-13 12:15 | 132 | 12 | 【環保裝飾舞新藝】 家裡有廢棄的寶特瓶嗎^^不妨善用寶特瓶的特性，讓它搖身一變成為更有意義的新生命，透過巧思它可以是餵養小鳥的飼料瓶或是包包裡整理零錢的零錢包，線上粉絲來留言：【環保心巧思 我喜歡___】+分享 覺得這些設計很有創意的粉絲【按個讚】鼓勵一下吧^O^ 圖片來源：http://goo.gl/r7b4zQ 圖片
|
| 1192972770731493 | 2016-01-13 12:00 | 142 | 0 | 【上班族外食小叮嚀】 上班族多數外食，在家開伙多半不易，國民健康署貼心提供上班族7個外食健康小撇步，供大家參考。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 肥胖防治網首頁 > 健康地圖 > 健康美食地圖 http://obesity.hpa.gov.tw/TC/foodmaplist.aspx?cid=123 圖片
|
| 1189693224392781 | 2016-01-12 18:00 | 73 | 2 | 【下載戒菸小幫手APP，就有機會獲得精美年曆喔！】 現在戒菸也能很智慧唷~透過《戒菸小幫手》APP，可以獲得衛教相關知識,、檢測尼古丁依賴指數及紀錄菸量，並可直接與戒菸專線專人取得聯繫，一起討論戒菸計畫，協助解決戒菸的困境，現在下載還有機會可以獲得精美年曆唷^^ 轉分享：https://www.facebook.com/63bobo/photos/a.326146952365.154035.302397752365/10154451115122366/?type=3&theater 圖片
|
| 1189028324459271 | 2016-01-12 12:00 | 203 | 1 | 【準媽媽生產之後，有哪些事要特別注意呢?】 1.自然產的媽媽於分娩後約6小時即可下床用餐和排尿(第一次下床需家人陪伴)，並多休息。 2.均衡攝取各類食物。產後常口渴，可多飲開水、牛奶及熱粥等易消化食物。 3.保持全身清潔，滿月前宜採淋浴，避免使用盆浴，以防細菌進入子宮引起發炎。洗髮後迅速吹乾即可。 4.保持會陰部清潔，隨時更換衛生棉，每次排便後，用溫開水或消毒水由前往後沖洗會陰部。 5.產後選擇合適運動可增加腹肌收縮，促進子宮收縮。 圖片
|
| 1189029354459168 | 2016-01-11 18:00 | 247 | 1 | 【疼愛孩子的您，能不「戒」嗎？】 您還以為吸菸只對自己的健康有影響而已嗎?! 事實上除了吸菸者排放出來的二手菸會影響到周邊的人之外，吸菸所產生的93種有毒和15種致癌物質，更會附著於桌椅牆壁、衣服、食物等長達數天、甚至好幾個月，形成「三手菸」，對於在地上爬行的嬰幼兒尤其會造成傷害，可能造成嚴重心血管疾病、呼吸道疾病、兒童認知能力缺陷、血癌或是肺癌的風險，甚至還會造成孕婦生產出體重過輕的嬰兒，增加嬰兒猝死的機率，為了最愛的家人與自己，請趕快戒菸，加入健康的行列吧^O^ 引用資料：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?NO=201511060002 圖片
|
| 1189045137790923 | 2016-01-11 12:10 | 226 | 1 | 【愛吃零嘴，不妨從堅果下手^O^】 大家平常看電視，或是和朋友聊天聚會也有吃零食的習慣嗎?外面很多的零食都有含鈉，一不小心就可能超過了一天可攝取量唷！ 建議大家可以嘗試從水果、原味堅果下手，取代原本愛吃的洋芋片等零食唷^^ 分享 戰勝慢性病
【注意鈉攝取 健康Fun寒假！】 寒假即將來臨，同學們在家常選擇泡麵當作正餐，打電腦、滑手機、看電視時再隨手來包洋芋片等零食，很快就超過一天建議攝取的鈉含量（2,400毫克）喔!鈉是造成高血壓的主要原因之一，也可能增加後續心臟病、中風的風險喔!
|
| 1186870668008370 | 2016-01-08 16:00 | 83 | 0 | 【DIY好有趣】親子同歡樂無比 明天的周休二日，大家有安排行程或活動嗎？難得的假日時光不妨跟自己的寶貝們來場約會，一起動動手，DIY獨一無二的販賣機，只要用廢棄的紙盒就可以完成囉！ 與孩子一起動手完成的作品，除了可以共享天倫之樂，也可以讓我們與孩子的心更貼近，創造美好的共同回憶唷~ 共享天倫時光的快樂，一起【按讚+分享】感染更多人^O^ 影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=ulbfuzjB0Nk 超連結 YOUTUBE.COM
和雅菲一起做卡片Craft With Yaffil-糖果機DIY Homemade vending machine (教學影片\tutorial)參考教學：https://www.youtube.com/watch?v=ZB3WGaga8dw 有卡片相關疑問，歡迎到粉絲頁置頂文留言發問 FB：https://www.facebook.com/CraftWithYaffil blog：http://yaffil.pixnet.net/blog 著作： 雅菲的... |
| 1187275524634551 | 2016-01-08 10:20 | 136 | 0 | 【保護青少年在公共場所不受二手菸害刻不容緩】 國民健康署自98年推動實施菸害防制法新規定已7年，青少年吸菸率及校園二手菸暴露率雖下降，然而過去一年內，青少年校園外公共場所之二手菸暴露率卻逐年增加，已有65.0%國中學生及70.2%高中職學生贊成校園外公共場所禁菸，例如遊樂場、人行道、各建築的出入口、公園或海灘等。 國民健康署呼籲各縣市政府能全面推動高中職以下學校將無菸校園環境延伸至校園外周邊人行道，以保護青少年在公共場所不受二手菸害。 完整新聞稿內容：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201601080001 圖片
|
| 1186802841348486 | 2016-01-07 18:00 | 121 | 33 | 【創意無限發想】感受「輪」轉新生命 你還以為，輪胎只是讓交通工具在路上跑的「零件」嗎？看到以下的圖片，小編相信你也會有一樣的驚嘆，原來輪胎不只是輪胎，豐富而多元的應用，展現了輪胎不一樣的生命與創意巧思呢^O^ 哪一款的創意讓粉絲驚豔呢？線上粉絲來留言：【輪胎新生命，我喜歡___(選數字)】+分享 為充滿創意的新生命給個【讚】吧！ 參考資料：http://goo.gl/Od5QFj 圖片
|
| 1186799451348825 | 2016-01-07 13:41 | 108 | 0 | 【健康小教室】-新生兒先天性代謝異常疾病篩檢 今天小編要分享新生兒先天性代謝異常疾病篩檢，目前國民健康署提供部分補助之新生兒篩檢有葡萄糖-六-磷酸鹽脫氫酶缺乏症（G6PD缺乏症，俗稱蠶豆症）、先天性甲狀腺低下症等11項篩檢項目！透過新生兒篩檢，可以幫孩子早期發現症狀不明顯的先天性代謝異常疾病，及早於黃金治療期間提供妥善之診治，使疾病對身體或智能之損害降至最低。為了確定您的寶寶是否罹患先天性代謝異常疾病，將由醫療院所對出生48小時後之新生兒採取少許的腳跟血液，寄交國民健康署合約之新生兒篩檢中心進行相關檢驗。篩檢結果可在採血後約2週知道檢驗結果。 爸爸媽媽如果接到檢驗結果為陽性或疑陽性，請務必帶寶寶儘速接受進一步確診檢查，以儘早接受診治！ 圖片
|
| 1185867804775323 | 2016-01-06 18:00 | 88 | 0 | 【設置檳榔販賣機恐觸法！】 街頭出現檳榔自動販賣機引起熱議，此種販售方式無法辨識販賣對象，已違反兒少法第43條之規定：任何人不得供應檳榔等物質與兒童及少年。違反規定者，可依同法第91條規定處新台幣1至 5萬元罰鍰。 檳榔含檳榔素及檳榔鹼，已為國際癌症研究總署列為一級致癌物且具成癮性，國民健康署提醒有嚼檳榔的朋友們，應及早戒檳並每定期接受口腔黏膜檢查! 圖片
|
| 1185738491454921 | 2016-01-06 12:00 | 321 | 1 | 【運動消耗的卡路里大公開】 近來氣溫驟降，是不是忍不住多吃了ㄧ些呢?除了飲食均衡適量，另外提供給大家運動消耗的卡路里，餐後別忘了要活動身體，增進健康哦，今天小編先提供6類運動消耗的卡路里，下次在跟大家分享其他的唷^O^ #健康 #美食 #身體活動 #健康體重管理諮詢專線 圖片
|
| 1185586528136784 | 2016-01-05 21:00 | 1523 | 841 | 【10個好習慣 成就更好的你】 剛放完元旦連假，全新的一年也正式展開，粉絲們有沒有為自己立下目標或是給自己訂下期許呢？嶄新的一年，讓我們從培養好習慣著手，成就更好的自己，線上粉絲即日起至1/12來留言：【10個好習慣，我想從___開始做起(選數字)】+分享，就有機會可以獲得輕巧好用名片隨身碟/3名唷^^ 參考資料：http://goo.gl/6o3fYg 圖片來源：https://goo.gl/BAQYlG 圖片
|
| 1185621098133327 | 2016-01-05 12:07 | 166 | 0 | 【外食族呷巧道相報】 午餐時間粉絲們今天要吃什麼呢？小編提醒各位成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克(即食鹽6公克)，外食族可以請店家烹煮時減少鹽(鈉)的使用或是減少額外添加調味料等方式，幫助自己減少鹽的攝取喔^^ 想要了解更多健康資訊，也可以到我們的好朋友 戰勝慢性病 看看唷~ 分享 戰勝慢性病
天氣冷颼颼~小編下班也好想跟大家一起去吃火鍋~<br> 小編提醒成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克(即食鹽6公克)~也提供以下小撇步，幫助外食族健康飲食並減少鈉的攝取量喔~ 想了解更多，請下載『減鹽秘笈手冊』http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content08.aspx
|
| 1185231841505586 | 2016-01-04 21:23 | 406 | 6 | 【2016有七大連假】 哇嗚～話說2016年可是有七大連假唷，剛剛放完第一個元旦連假，是不是還有些意猶未盡呀~~ 不知道大家有沒有規劃好連假的行程或活動呢？平日上班或是生活的壓力，不妨藉由休假幫自己安排個小旅行或是找找許久未曾碰面的好友聚餐敘舊，讓自己放鬆一下～ 現在趕快跟著小編一起來看看還有哪幾個連續假期吧^O^ 分享 勞工保險局
今年一共有7大連假，大家趕快來瞭解一下，提早為自己的旅行做準備吧！<br> 粉絲們有什麼好景點也歡迎說出來分享給我們唷~^^
|
| 1185019144860189 | 2016-01-04 11:43 | 253 | 0 | 【控糖五撇步 糖友樂生活】 控制血糖才能降低併發症的發生，所以對每一位糖友來說都非常的重要！ 小編要與大家分享5個撇步：透過量測血糖、體重控制，並按照醫生規定按時服藥，生活上注意飲食的健康還有規律的運動，這些都能幫助糖友們控制血糖。若是家中有糖友的朋友也可以一起來了解，讓糖友們也能享受精采人生喔^^ 控制血糖5撇步，一起【分享】給需要的人吧！ 分享 戰勝慢性病
【糖尿病控糖五方，常保健康】<br> 養成為自己負責的生活態度，重新出發！
|
| 1184183548277082 | 2016-01-01 12:00 | 172 | 2 | 【小心吃到飽】 ㄧ頓吃到飽的火鍋有將近3000大卡熱量!!! 開心聚餐勿忘「挑三『減』四」。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 圖片
|
| 1183051648390272 | 2016-01-01 10:20 | 126 | 2 | 【新年新希望 許兒童一個健康飲食環境】… 更多 105年開始，依據「不適合兒童長期食用之食品廣告及促銷管理辦法」，不符合標準之兒童餐不得附贈或加購玩具，業者若針對兒童舉辦「買產品送玩具」的活動，或者用文字圖像針對兒童為廣告，並贈送加購玩具等均會觸法。國民健康署邱淑媞署長呼籲業者除了應遵守法規，更應積極研發健康餐飲以符合標準，日前也已有知名速食連鎖業者率先推出符合標準之兒童餐，提供家長健康的選擇。鼓勵民眾健康採購，優先採購蔬果及少油、少鹽、少加工、多蔬果之餐飲，並且不索取隨餐附贈的含糖飲料，以消費者力量促進健康產業化、產業健康化。 #健康 #美食 #健康體重管理諮詢專線 新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/bhpmobile/Mobile/Code/News/NewsDetail.aspx?NO=201601010001 圖片
|