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Month: 2014-04
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| 823769070985200 | 2014-04-30 18:00 | 268 | 0 | 【國際菸害訊息】 今日醫學新聞：中國、印度、俄羅斯三國因菸害引起的缺血性腦中風死亡人數多過其他各國死亡人數的總和 (Deaths from ischemic stroke due to tobacco smoking in China, India and Russia more than for all the world's other countries combined/Medical News Today)… 更多 –April 11, 2014 發表於世界心臟聯盟發行期刊《Global Heart》之研究顯示，中國、印度和俄羅斯因菸害引起的缺血性腦中風(ischaemic stroke，IS)死亡人數，遠大於其他國家死亡人數的總和。1990到2010年這二十年間，因吸菸導致缺血性中風死亡數最多的國家排名為中國、俄羅斯和印度。 英國牛津大學(University of Oxford, UK) Derrick Bennett教授說：「菸害防制政策著重在預防開始吸菸和戒菸，這對於預防缺血性中風扮演很重要的角色。過去20年，中國、俄羅斯和印度由菸害導致的缺血性中風死亡人數增加的相當快，令人擔憂。」 Bennett教授強調中風的主要危險因子為吸菸，研究顯示不論男性或女性，吸菸者罹患缺血性中風的風險比不吸菸者高出50%。亦有證據證實戒菸對男性女性均有好處。他說：「《世界衛生組織菸草控制綱要公約》(FCTC)極具意義，有效落實菸害防制，不但可減少缺血性中風造成的社會負擔，對其他慢性病的社會負擔也可減少。」 圖片來源 : http://goo.gl/AOaiCa 圖片
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| 823632520998855 | 2014-04-30 10:05 | 461 | 4 | 【外食「四少、均衡、定量」 上班族少煩惱】 依據2013年全國職場健康促進暨菸害防制現況調查資料顯示，職場員工午餐外食情形最多，每週午餐外食5天以上者占61.4%，另早餐及晚餐外食5天以上者分別占55.5%及26.6%。 … 更多 外食美味、方便、多樣，但卻普遍有高熱量、多油、多鹽、多糖及少纖維等問題，若上班族一餐食用一個炸雞腿便當，再配上一杯700cc的珍珠奶茶，攝取熱量即高達1,375大卡，遠超過一餐所需的700大卡(60公斤靜態工作者，一天約需1,800大卡)， 國民健康署呼籲上班族掌握四少「少油、少鹽、少糖、少熱量」的外食選擇原則，並可學習午、晚餐搭配技巧，每餐「一」碗五穀飯、「一」個手掌大豆魚肉蛋類、「一」碗蔬菜、「一」份水果，攝取均衡營養，規劃每餐食物份量，當個健康外食採購高手。 圖片
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| 823069584388482 | 2014-04-29 18:00 | 192 | 0 | 【腎臟病健康促進機構 提供病友完整性照護！】 依據調查研究顯示，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，且101年末期腎臟疾病（ESRD）之醫療花費為311億元。 … 更多 為減緩慢性腎臟疾病病程進展，及協助病患周全準備接受透析治療，必須建構跨部門、跨專業的照護模式，國民健康署自93年起，辦理「慢性腎臟病健康促進機構」，針對申請之醫療院所，依硬體設備、人員配置、照護品質、社區宣導及個案轉介等高危險群健康促進項目進行嚴謹的把關！該機構主要在醫療機構中成立慢性腎臟疾病的醫療與衛教團隊（醫師、護理師、營養師、社工師等），建立一整合性的照護模式，提供營養衛教、日常生活指導、護理衛教、社區及院內教育推廣，給予腎臟病患完善追蹤與疾病管理，同時深入社區推廣，加強民眾對腎臟保健的認識，提供腎臟病患者及高危險群民眾完整性服務。 全國共有145家腎臟病健康促進機構，包括醫學中心、區域醫院、地區醫院與診所等不同層級，就連外島金門縣的署立金門醫院、澎湖縣的三軍總醫院澎湖分院等，都可為腎臟病友提供整合性的照護。有關腎臟病健康促進機構及腎臟病防治宣導詳細訊息，請至本署網站查詢 http://goo.gl/lHF1aA
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健康主題專區衛生福利部國民健康署 |
| 823188807709893 | 2014-04-29 17:33 | 78 | 1 | 【桃園縣龍潭鄉居民之白血病發生率未高於全國及桃園縣】 桃園縣龍潭鄉居民之白血病發生率未高於全國及桃園縣 有關桃園龍潭附近居民白血病發生率，依全國及桃園縣、龍潭鄉68-100年癌症標準化發生率長期趨勢，該鄉白血病標準化發生率未高於全國或桃園縣。例如：100年桃園龍潭居民罹患白血病為9人，標準化發生率為每十萬人口6.14，低於桃園縣的7.58及全國平均的6.92；99年為5人，標準化發生率為每十萬人口4.02，低於桃園縣的8.61及全國平均的6.93。 有關影響白血病發生率的原因，應以長期趨勢看，不宜以單年發生率解釋，衛福部國民健康署會持續關注桃園縣龍潭鄉居民之白血病發生情形。 |
| 823174767711297 | 2014-04-29 16:51 | 285 | 5 | 【我國首位擔任WHO官方網絡理事長，邱淑媞光榮交棒 連續三年，臺灣奪健康促進醫院全球典範獎】 我國首位擔任WHO官方網絡理事長，邱淑媞署長光榮交棒… 更多 2006年，邱淑媞署長推動臺灣加入WHO所創始之健康促進醫院國際網絡，並於2010年獲選為副理事長、2012年獲選為理事長，是我國首位擔任世界衛生組織官方網絡理事長之人士，曾代表HPH國際網絡與無菸醫院國際網絡（ENSH）、國際醫院聯盟（IHF）、東南歐衛生網絡（SEEHN）等重要國際組織簽署合作協定，並接受WHO交付健康促進醫院國際網絡兩大任務，包含氣候變遷之因應，以及健康促進醫院進階認證研究計畫。邱淑媞署長日前兩屆監理委員屆滿，依國際網絡憲章，任一網絡不能擔任超過兩屆之監理委員。惟會員們感佩臺灣對網絡之貢獻，邱署長甫卸任，即獲會員大會推舉，邀請其再擔任監理會之觀察委員，且將討論修改憲章。邱署長表示，未來將推動高齡友善醫院之國際認證，以及加強與健康促進醫院相關之學術研究，做為未來推廣之基礎。 新聞稿請至本署網站下載: http://goo.gl/CHe5HCNo=201404290001 圖片
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| 822520147776759 | 2014-04-28 18:00 | 439 | 4 | 【選擇安寧，圓滿人生】 安寧療護可有效緩解癌症末期病人的疼痛與不適症狀，減少無益的侵入性治療與痛苦，也減少家屬的遺憾與悔恨，提高生活與生命的品質。 本署長期以來補助相關民間團體進行癌末安寧療護宣導與推廣，針對大專院校師生、原鄉居民、年長者、癌症病友團體、安寧工作專家或一般社會大眾，使用講座、影片、文宣品、表演藝術、網路平台、藝文競賽、團體活動等方式，進行安寧療護正確觀念的宣導與推廣工作。
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| 822408774454563 | 2014-04-28 11:50 | 354 | 2 | 【學校含氟漱口水防齲計畫】 依據實證指出，使用含氟漱口水可降低26%齲齒率。國民健康署自91年起，全面實施國小學童含氟漱口水防齲保健計畫，102年提供2,659所學校，共計約138萬名學童受惠，而12歲兒童齲齒指數也已從89年3.31顆降至101年2.5顆。國民健康署提醒國小的小朋友們，要擁有一口好牙，除了良好的潔牙習慣，減少含糖食物及飲料攝取；還要依照校護及老師們的指示，週週使用含氟漱口水，就像戴了一層防護罩，讓牙齒受到「氟」保護，避免蛀蟲找上你！
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| 820713677957406 | 2014-04-25 18:00 | 1194 | 4 | 【多吃水果，少喝飲料】 依據2013年國民營養健康狀況變遷調查結果，國人平均水果攝取不足2份者達8成以上，兒童及青少年甚至9成以上攝取不足2份。世界衛生組織(WHO)指出，水果及蔬菜攝取不足，估計造成全球約14%胃腸道癌症死亡，11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡。水果富含各種維生素、礦物質及植物化學素，建議民眾多吃水果，才不致發生營養缺乏，但若以攝取果汁方式，反而導致第二型糖尿病罹患率提高8%，應選擇新鮮水果才健康。國民健康署建議民眾於送禮時選擇水果，並天天攝取2-4份水果，不僅討喜又增健康。
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| 820602667968507 | 2014-04-25 11:50 | 399 | 1 | 【如何成為一個快樂的銀髮族】 隨著醫藥衛生的進步，壽命不斷的延長，老化是不可避免。如何讓老年生活更健康、更有尊嚴，成為一個快樂的銀髮族。小編 提供成為快樂銀髮族的小秘訣： 1.個性隨和：面對任何事情，不拘束、不堅持，態度隨和。 2.積極樂觀：正向面對大小事情，不自怨自艾。 圖片
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| 820598607968913 | 2014-04-25 11:38 | 150 | 0 | 【健康促進醫院、環境友善醫院】 醫界共同響應節能減碳 - 國內外6家醫院榮獲2013年「國際低碳醫院團隊合作最佳案例獎 為協助醫療產業減緩對環境的影響，國民健康署於2013年辦理首屆「國際低碳醫院團隊合作最佳案例獎」活動，鼓勵醫院分享推動節能減碳成效經驗。經國內外委員審查參賽資料，由林口長庚紀念醫院、大林慈濟醫院、中國醫藥大學附設醫院、臺北醫學大學附設醫院、光田綜合醫院及新加坡邱德撥(Khoo Teck Puat… 更多 Hospital）等6家醫院獲獎，並於2014年4月24日在西班牙巴塞隆納舉辦之第22屆健康促進醫院國際研討會中的健康促進醫院與環境友善工作坊(HPH and Environment Symposium)，由國民健康署邱淑媞署長頒獎予獲獎醫院代表。獲獎醫院案例請見本署官網：
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| 820132901348817 | 2014-04-24 19:13 | 118 | 0 | 【第22屆健康促進醫院國際研討會 邱淑媞署長開幕致詞】 邱淑媞署長於「健康促進醫院國際研討會」致詞時說，世界衛生組織訂定目標，要於2025年以前把非傳染病致死率降低25%，這很困難，要達成目標的方式就是政府及整個社會共同合作。身為專業健康人士，除了支持決策者做正確決定，也要堅信健康的價值，才能讓別人也相信。 邱署長卸任感言同時刊登於4月份此國際網絡出刊之學術期刊Clinical Health Promotion：http://www.clinhp.org/
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| 820132618015512 | 2014-04-24 19:11 | 195 | 1 | 【國民健康署推動健康促進醫院有成 】 國民健康署邱淑媞署長出席103年4月23日到24日「第22屆健康促進醫院國際研討會」，邱署長為該國際網絡現任理事長，為台灣在國際處境困難情況下，為首位擔任全球性公共衛生組織理事長之官員。於任內代表健康促進醫院國際網絡與無菸醫院國際網絡、國際醫院聯盟、東歐健康服務聯盟等組織簽署合作協定，能與其他重要國際組織簽署合作協定，非常不容易，且在很多國家因經濟不景氣而縮減預防及健康促進工作下，因台灣積極參與，也吸引其他國家參加，會員在這兩年增加達1000個以上，他們都很感激台灣。
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| 820109884684452 | 2014-04-24 18:00 | 143 | 2 | 【一位女性因吸菸截肢】 英國西部早報：英國西南小鎮利斯克德一位女性因吸菸截肢，希望能警示眾人(Liskeard woman who had legs amputated because of smoking wants to be a health warning to others/ Western Morning News (uk))-- March 18, 2014… 更多 這是報導一位因吸菸而雙腿截肢的英國女性，勇敢地要求政府把她截肢後的照片放在菸盒包裝上的事蹟。 Vitoria Marks現齡41歲，自13歲起開始吸菸而且其菸量相當大。她發是一切都太遲了，這不為人知的菸害使Victoria雙腿缺血缺氧，必須截肢，過去十年來她經歷了14次手術，但是無法治癒，而很可能下一個要截肢的就是她的手臂。她現在只能靠輪椅行動，且拼命地不想讓其他人經歷相同的痛苦，所以希望將自己半殘的身體照片放在菸盒上。 血栓閉塞性血管炎(Buerger's disease) 會使血管慢性發炎，讓動脈變窄，最後破壞腿上的組織變成壞疽。醫生說吸菸是導致血栓閉塞性血管炎的關鍵因素，而最好的預防方法就是戒菸。Victoria也說：「如果我13歲時就知道吸菸可能會導致血栓閉塞性血管炎而截肢，我當時就會停止吸菸。」並表示如果希望吸菸有害的訊息能感動人，政府應在菸盒放上更多像她一樣處境的真人真事照片，以喚起更多人對菸害的意識。同時不僅告訴人們菸會導致常見的重大疾病，也須包含罕見疾病。 圖片來源：http://goo.gl/HZhQbo 圖片
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| 819975778031196 | 2014-04-24 11:18 | 112 | 0 | 【醫界共同響應節能減碳!!】 呼應世界衛生組織（WHO）呼籲健康照護機構有責任在減緩氣候變遷上扮演領導者的積極角色。為協助醫療產業減緩對環境的影響，也鼓勵醫院分享推動節能減碳成效經驗，國民健康署於2013年特辦理「國際低碳醫院團隊合作最佳案例獎」活動，經國內外委員審查參賽資料，由林口長庚紀念醫院、大林慈濟醫院、中國醫藥大學附設醫院、臺北醫學大學附設醫院、光田綜合醫院及新加坡Alexandra Health（Khoo… 更多 Teck Puat Hospital）等6家醫院獲獎，並於今(103)年4月24日在西班牙巴塞隆納舉辦之第22屆健康促進醫院國際研討會的健康促進醫院與環境友善工作坊(HPH and Environment Symposium)，由國民健康署邱淑媞署長(亦是健康促進醫院與環境友善國際委員會【Task Force on HPH and Environment】主委)頒獎予獲獎醫院代表，也呼籲全球各地健康照護機構投入參與節能減碳行動，期將健康照護部門由資源高度耗用者反轉為環境保護者，共創推動醫療院所環境永續。2013年「國際低碳醫院團隊合作最佳案例獎」獲獎醫院案例請見本署官網：http://goo.gl/nMTD0v https://www.youtube.com/watch?v=JyVMD9UBPDM
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1 Linkou Chang Gung Memorial HospitalLinkou Chang Gung Memorial Hospital |
| 819560334739407 | 2014-04-23 18:00 | 138 | 0 | 【醫療體系創新 提昇健康價值】 醫療體系必須推動全面性的創新，提供「以人為本」之全生命歷程的健康促進服務，以提昇病患、家屬、員工及社區民眾的健康獲益。衛生福利部與外交部於去年11月辦理「2013臺灣全球健康論壇」，邀請來自24國26位國際級醫療領導人齊聚一堂，探討創新的醫療體系以及具附加價值的健康照護。
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| 819452438083530 | 2014-04-23 11:50 | 432 | 2 | 【拒當肝苦人】 「肝苦沒人知」，肝是沉默的器官，發病時並無症狀，但發現時，往往為時已晚。 每年有上萬的民眾死於肝病，B、C型肝炎是引起肝病最主要的原因。全台灣約有300萬人帶原的「肝苦人」。 為了拒當「肝苦人」，提供以下三點小撇步： 1.「篩檢」：為了解自身帶原狀況，要去做B、C型肝炎篩檢。 2.「追蹤」：如果您是B、C型肝炎患者，要記得定期至醫院接受消化系專科醫師的追蹤。 3.「治療」：經過醫師評估後，如果需要治療，要接受抗病毒藥物治療。 謹記三點小撇步，一起拒當「肝苦人」!! 圖片
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| 818880911474016 | 2014-04-22 17:42 | 233 | 1 | 【用藥安全路 藥師來照護】 依據國民健康署「健康行為危險因子監測系統」電話訪問結果顯示，有高達7成民眾缺乏正確用藥觀念，一般民眾普遍認為服用西藥會傷害腎臟，導致不願意正確用藥，而年輕族群對此議題的錯誤認知並不亞於老年族群，因此藥事人員大力呼籲「正確用藥」才是保護健康的王道！ 除持續推廣藥事照護及用藥安全外，藥事人員也常結合時事，發展各種與民眾健康息息相關的諮詢服務，如戒菸衛教諮詢。… 更多 由於「菸」具有高度成癮性，戒斷不易，若只靠個人意志力沒專業協助，戒菸成功率通常低於5%，但若透過專業協助，能有效提高成功戒菸率。鑑於藥事人員用藥知識之專業性、社區藥局之便利性及可近性，國民健康署自99年起辦理「藥事人員戒菸衛教師訓練課程」，遴選出1,000家社區藥局成立「社區藥局戒菸諮詢站」，並於101年3月開辦二代戒菸治療試辦計畫，同年9月，更推出「戒菸衛教暨個案管理」，部分社區藥局藥師受訓成為戒菸衛教人員，讓不適合用藥者、孕婦及青少年皆可受惠。 菸害防制為我國黃金10年重要施政項目之一，為達2020年成人吸菸率減半的目標，未來國民健康署將更積極推動菸害防制工作，並期許更多藥事人員一起加入，使戒菸服務遍及全國各地，提供全人、全程及全面的服務，共同營造無菸生活環境，維護國人健康。
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| 818696838159090 | 2014-04-22 10:20 | 179 | 0 | 【全球無菸醫院國際金獎論壇】 國民健康署署推動臺灣於2011年加入「全球無菸健康照護服務網絡」，成為亞太地區第一個網絡，輔以無菸醫院國際認證模組之10大標準(承諾、溝通、教育訓練、吸菸辨識與戒菸支持、菸害管制、環境、健康職場、健康促進、遵行度監測與政策落實)，全面提升防菸行動，至今已有147家醫院加入，並參選國際金獎認證，讓世界看見臺灣。全球網絡為提供國際分享與學習之管道，於98年起推動國際金獎認證，全球有27家醫院獲得認證肯定，我國至今已有11家醫院榮獲國際金獎殊榮，是所有網絡中得獎醫院家數最多之國家。 今年2家獲獎之高雄醫學大學附設中和紀念醫院及天主教永和耕莘醫院更受邀參與4月23日於西班牙舉辦之「2014全球無菸國際金獎論壇」，分享我國經驗。 圖片
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| 818186254876815 | 2014-04-21 18:45 | 123 | 1 | 即日起~4/27 參加4月1日國家公園風景區禁菸政策宣導活動！按讚+答對三題抽獎題目，就有機會抽日本cheero mini紙箱人小阿愣行動電源喔！
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4月1日國家公園風景區禁菸政策宣導活動！有獎徵答活動，抽大獎！天氣好好喔~! 走走走~ 我們去郊遊吧~!去哪裡好呢? 來去陽明山國家公園吧~! 對了~ 你知道...國家公園指定區域禁菸政策上路嗎? 即日起參加【國家公園風景區禁菸政策宣導活動】有獎徵答活動，並挑戰成功， 就有機會抽大獎喔！） |
| 818060138222760 | 2014-04-21 11:50 | 1252 | 34 | 【兒童預防保健提供7歲以下兒童7次免費健康檢查】 爸爸媽媽們您知道政府有提供您的寶寶7次的兒童健康檢查嗎？小編要來推薦健康署「兒童預防保健服務」！ 這項兒童預防保健服務，包含：一般身體檢查、生長評估及發展篩檢評估。1歲半以下的寶寶有4次的檢查，而1歲半到7歲的寶寶有3次的檢查耶! 兒童的生長發展很重要，提醒家長及主要照顧者，不要忘記兒童的健康檢查權益喔! 爸爸媽媽們只要攜帶寶寶的健保IC卡及兒童健康手冊，到有兒科或家醫科之健保特約醫療機構或當地衛生所，就可以讓寶貝接受這項免費的兒童預防保健服務喔!
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| 810847895610651 | 2014-04-18 18:00 | 162 | 2 | 【有效區隔，互相尊重，提升休閒觀光品質宣導短片】 當全家大小、扶老攜幼出外觀光旅遊時，您會不會常抱怨吸到二手菸呢? 告訴您，自4月1日起，在國家公園、國家自然公園、風景特定區及森林遊樂區等，由各國家公園主管單位指定”遊客較多之區塊”，以及供民眾休閒之公園、綠地，也加入本次指定公告範圍，除吸菸區外，不得吸菸。想吸菸的民眾可依循標示，在禁菸指定區域之外，或在區域內所設之吸菸區吸菸‧ … 更多 對於老人和小孩常去的社區公園，常因面積較小，未必有設吸菸區，要吸菸民眾，在公園外面吸菸，再進入公園‧部分縣市在公園綠地避開出入口的周邊，設置「定點吸菸區」，導引吸菸者儘量不要在出入口吸菸，是很貼心的作法‧這種作法其目的皆為了達到與其他遊客或休閒民眾有效區隔，獲得互相尊重，讓大家歡度健康無二手菸的休閒旅遊，確保旅程中的小確幸‧ 影片來源：http://www.youtube.com/watch?v=n_za3A1hocE&feature=youtu.be 超連結 YOUTUBE.COM
50582_國家公園、公園綠地除吸菸區外禁菸宣導短片健康九九網站 宣導資源： http://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?Catid=50582 在觀光休閒措施 選定遊客較多的區塊 區隔禁菸區與吸菸區 提升休閒觀光品質 有效區隔─互相尊重 提升休閒觀光品質 下載影片：https://drive.googl... |
| 816300475065393 | 2014-04-18 16:21 | 264 | 4 | 說戒就戒 鼓勵收容人報名2014戒菸就贏比賽 報名即將結束囉! 大家趕快把握時間~~~~(喊) 國民健康署與法務部再次合作，鼓勵收容人參加「戒菸就贏比賽」，把「立志戒菸」當作自我改變的第一步，儲蓄自我健康資本，更為愛你的家人健康加碼。 即日起全國吸菸收容人與另一個不吸菸的收容人，兩人一組，四月底前報名戒菸就贏比賽，只要五月完全不吸菸、成功戒菸，就有機會一起抽中30萬元及6萬元等多組獎項及收容人特別獎勵2萬元及6千元等共七組獎項。 詳情見http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201404160001 圖片
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| 816166868412087 | 2014-04-18 11:50 | 304 | 0 | 【健康老化的三秘訣】 台灣目前約每10人就有1位老人，面對老年人口快速的增加、老人慢性疾病與失能問題等，如何提升老人們自我健康照顧能力及改善老年人的整體生活機能是一個重要的議題，小編 提供健康老化的三秘訣： 1.減少疾病危險因子和失能：如不吸菸、控制體重、接種疫苗、預防跌倒。 2.強化身體和心理能力：如經常運動、均衡飲食、感恩惜福、培養興趣。 3.積極從事社會生活：如志工服務、與人為善、敦親睦鄰、多做公益。 想了解更多，請下載「健康老化 銀髮族保健手冊」: http://goo.gl/yQb7Vn 圖片
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| 815693465126094 | 2014-04-17 18:00 | 216 | 2 | 【健康署與全臺各縣市政府 共創高齡友善健康城市】 [打造幸福臺灣樂齡社會 刻不容緩] 臺灣人口老化的速度相當快，去（2013）年65歲以上老年人口比率為11.2％，依據行政院經濟建設委員會人口推估，預計老年人口將於2018年達到14％，進入「高齡社會」，2025年將達到20％，成為「超高齡社會」。… 更多 世界衛生組織於2007年發布「高齡友善城市指南」，在健康署的規劃與協助下，2010年於嘉義市展開第一個高齡友善城市計畫，短短3年時間，全臺22縣市皆加入這個環境改造的工程。 如嘉義市在各方面的高齡友善服務均展現了令人刮目相看的成果，高齡專屬貼心服務櫃台；在市區，可以找到專為長者設計菜單的高齡友善餐廳，以及新型行動式老人文康休閒巡迴車，方便老人家參加各項娛樂活動；還成立長者志工組成的無菸氧樂多偶劇團、千歲軍團不老義剪(髮)隊，助人樂己。雲林縣針對偏遠地區的長者推出幸福專車免費搭乘服務，解決鄉村交通不便的困境，方便長者出門購物、就醫、休閒、訪友，不僅拓展生活領域，也增加社會參與的機會，更計畫未來推出一鄉鎮一部車，創造「無縫隙交通接送」運輸網路。苗栗縣已有100家加油站完成廁所無障礙勘驗，全縣8個縣府單位也編列預算進行無障礙環境設置，持續達成92件餐廳、飯店、旅館等公共建築物無障礙設施勘驗，並進行「有愛無礙標章」競賽評比，與無障礙環境教育宣導體驗，藉此提高民眾參與度，了解無障礙環境對老人家的重要性，凝聚更多推動友善環境的力量。 [活躍不老，邁向高齡友善臺灣 ] 邱淑媞說到：高齡友善代表的是對人的尊重、支持、賦能與創新，一個對長者友善的社會，就是對所有年齡層都友善、健康，並且有活力的社會。期許政府與民間共同營造適合長輩安居樂活的環境，希望長輩能在無礙的環境中，健康的活到老、動到老，身體動、心也動、人際關係也跟著動起來！
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| 815577808470993 | 2014-04-17 11:50 | 126 | 0 | 【全政府、全社會動員的健康工程】 去年(2013)11月24日，衛生福利部召開記者會發表「Taipei Declaration on Global Development of Health in All Policies（全球健康工程臺北宣言）」，宣言由邱淑媞署長及歐洲公共衛生學會理事長當選人Prof. Martin McKee 共同起草，由衛生福利部林奏延次長及世界公共衛生重要組織領導人等共9人簽署，呼籲各界透過跨部門公共政策，系統性的將健康效益評估納入決策過程、尋求綜效以及避免造成負面效益，在各面向、各層級，提升決策者對健康的當責性，以提升人民健康及改善健康不平等。
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| 815154931846614 | 2014-04-16 18:00 | 241 | 0 | 【全球高齡化 高齡者的照護不能等】 從101年的健保統計資料來看，65歲以上長者醫療費用佔3成以上，醫療院所早已進入高齡化社會！提供長者友善的醫療服務及環境，從大而清楚的指引標示、溫和友善的服務態度、整合慢性病用藥、將健康促進融入照護流程等，每一個關卡都須考量長者的特殊需求。 [高齡友善健康照護機構認證，供長者就醫選擇參考!] … 更多 國民健康署自100年起，於全國推動高齡友善健康照護機構認證，是全世界唯一一個以政府力量推動高齡友善健康照護機構認證的國家，此認證旨在協助醫療院所提供對長者友善、專業、有尊嚴的醫療服務及環境，促進長者與其家庭對自身健康與照護的掌控能力，以預防及延緩老年失能的發生，讓長者在老化過程有獲致最大健康的機會，獲得國內醫療院所支持，至103年3月底止，已有68家健康照護機構獲認證通過(含67家健康促進醫院及1家衛生所)，另有18家機構申請等待安排訪查中(含1家長期照護機構)。 高齡友善健康照護架構包含管理政策、溝通與服務、照護流程、物理環境四大標準，並提供醫院自我評估表，讓醫院能參考遵循，從上而下，建立、落實高齡友善政策，除了形成組織文化、調整行政程序符合長者所需，更鼓勵參與志工服務，真正體現活躍老化。 高齡友善健康照護機構必須指定專人負責推動與協調，進行持續監控與改善，在溝通與服務上，尊重長者做決定的能力與權利；在整體照護流程上，醫療院所必須提供合適的健康促進需求評估、疾病管理與復健，並重視易造成長者失能的高危險因子(例如:無法自行下床、步履不穩、譫妄、尿失禁、視力問題、高危險用藥、憂鬱)，妥適進行用藥管理，提昇核心醫療品質。醫療院所亦須改善硬體設備，如無障礙及安全的空間規劃，協助行動不便者給予簡單易讀的標示，以防跌倒。 呼籲更多健康照護機構參與推動行列! 高齡友善不是要求醫療院所設老人專科，或者大興土木，「重點是在管理政策、溝通與服務及照護流程是否對長者友善，這是一個團隊學習的訓練與機會，而非評分與評鑑。」從態度與文化上開始改變，從流程與細節中找出創新的空間，這才是國民健康署辦理認證的目的。 國民健康署期待健康照護體系能扮演推動健康老化的重要推手，妥善利用與長者頻繁接觸的機會，成為增進長者健康的重要守護者。面對人口快速老化的關鍵時刻，及早導入高齡友善醫療概念，提供長者有尊嚴的醫療照護。 圖片
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| 815062871855820 | 2014-04-16 11:50 | 206 | 0 | 【遺失的微笑】 人，總是在失去後才懂得珍惜。韓醫師投入檳榔防制工作近20年，看過無數的口腔癌病人，也經歷病人失去微笑的過程。「醫生啊！你那沒卡早講哺檳榔惠德口腔癌？」遺憾的是，嚼檳榔的人往往都覺得口腔癌是別人會得的。… 更多 即便民眾瞭解到檳榔與口腔癌之間的關係，然仍有近半數的民眾對於檳榔正確危害認知仍不足，在國民健康署拍攝口腔癌病友紀錄片與強力宣導「即便不加添加物，檳榔子就是致癌物」下，期望再次喚醒民眾，不要因為隨口一嚼，而喪失了帶給大家幸福的微笑。 詳情請洽：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicBulletin.aspx?No=201110310004&parentid=201109140001 影片連結（上集）： http://www.youtube.com/watch?v=pYP6D2oEp8o&feature=youtu.be 影片連結（下集）： http://www.youtube.com/watch?v=z5ssBi4_es0&feature=youtu.be 圖片
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| 814526875242753 | 2014-04-15 14:35 | 305 | 1 | 【小心新興致癌因子！以防癌症悄悄上身！】 依據最新出爐的癌症登記報告，2011年每5分鐘40秒就有1人罹癌，比前一年快了8秒。2011年大腸癌標準化發生率意外出現下降，主要原因與該年大腸癌篩檢量大幅下降有關，因此透過篩檢發現的癌前病變及癌症個案人數，亦隨之減少。大腸癌早期往往無明顯症狀，容易悄悄上身，因此提醒民眾千萬不能輕忽定期接受篩檢的重要性，而錯失早期發現早期治療的時機。 … 更多 與癌症有關的致癌因子，除菸、酒、檳榔外，國人大腸癌及女性乳癌居高不下，肥胖、不健康飲食及缺乏運動等新興致癌因子是主要原因，另資料分析顯示國人在肉類及油脂性食物的可獲性為亞洲之冠，提醒國人應多蔬果少紅肉。 雖然癌症正以驚人的速度成長，但30％以上的癌症死亡是可以預防的。預防癌症的第一步就是要從源頭做起，只要堅守第一道防線，建立健康的生活型態，避免已知的危險因子，加上定期癌症篩檢的第二道防線，遠離癌一點都不難。切記「打擊癌症，人人有責」，所以人人都應養成正確防癌的觀念！
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| 814464738582300 | 2014-04-15 11:50 | 789 | 11 | 【老人防跌-五老有一跌，十跌有三傷】 5個老年人當中，1個人曾經發生跌倒；10個人跌倒，有3個人會受傷，其中1個人甚至會住院；曾經跌倒的長者，有很高的機會再次跌倒。而老人跌倒，輕則瘀血、外傷，重則骨折、顱內出血、長期臥床，甚至死亡。小編 提供以下小祕訣來預防老人跌倒: 1.定期練習肌力、柔軟度和身體平衡，如弓箭步、平躺抬腿等。 2.請醫護人員檢視你使用的藥物。… 更多 3.時時檢測居住環境，如室內應有足夠的照明，加裝小夜燈。 4.選擇合適的鞋子。 跌倒是可以預防的，只要一些小改變，就可以讓老人避免陷入跌倒的危機。 想了解更多，請下載「長者防跌妙招」: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content19.aspx 圖片
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| 812297425465698 | 2014-04-14 18:00 | 112 | 0 | 【「性別平衡-女孩男孩都是寶」最佳創意獎得獎作品欣賞】 「性別平衡-宣導短片」來啦!! 創意是無限的，而大家對性別平衡的議題想表達的看法也都不一樣，今天小編要和大家分享國民健康署於102年底舉辦「性別平衡-女孩男孩都是寶」微電影徵選活動的最佳創意獎作品「男女都是寶」，大家一起來看看是不是很有趣啊~~ 該作品是藉由顏色帶出男生和女生的表態，從傳統的刻板印象到現今的社會，讓大家不要以過去的印象來分男女，讓我們的下一代健康出生，快樂成長！ 本得獎作品已上傳至youtube，小編邀請大家一同欣賞!!記得也按個讚啦! youtube網址： http://goo.gl/7dtdKI 超連結 YOUTUBE.COM
「性別平衡-女孩男孩都是寶」最佳創意獎-男女都是寶 |
| 813902235305217 | 2014-04-14 11:01 | 105 | 1 | 快來參加比賽抽獎金喔~ 吸菸的「參賽者」與不吸菸的「見證人」兩人一組，於4月30日前完成報名「2014戒菸就贏」；在活動期間完全不吸菸，成功戒菸組即可參加抽獎。 超連結 E-QUIT.ORG
華文戒菸網｜線上報名 |
| 812347872127320 | 2014-04-11 18:00 | 314 | 4 | 【HPV疫苗】 子宮頸癌為國人女性癌症發生率及死亡率第七名的疾病，主要是因為長期持續感染人類乳突病毒(HPV)所引起，現在醫學已研發出人類乳突病毒疫苗(簡稱HPV疫苗)，可以預防感染HPV第16及18型，進而減少6至7成的子宮頸癌發生，此疫苗適合接種對象為9至26歲女性，以沒有性經驗者效果較佳。 因為疫苗只能預防60-70%的子宮頸癌，接種HPV疫苗之後仍需注意安全性行為，以及30歲之後須定期接受子宮頸抹片檢查。
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| 812231662138941 | 2014-04-11 11:23 | 143 | 0 | 【「閱讀樂健康」 健康好書徵選活動開跑啦！】… 更多 衛生福利部國民健康署為宣導國人正確健康觀念，辦理優良健康讀物推介活動，秉持「珍愛生命-傳播健康」理念，期能鼓勵出版業者出版健康好書，讓保健不只能透過食品、更能透過「閱讀」提升健康認知，如同「用看的維他命」，輕鬆閱讀、促進健康！本屆活動並依癌症防治、婦幼健康、社區健康、慢性疾病防治四大主題徵健康好書，報名期間自103年4月11日至103年5月11日止，邀請出版業者、作者們踴躍推薦！ 國民健康署辦理優良讀物徵選活動，除有助於大眾選讀優良健康書籍，更盼達到「預防勝於治療」，提昇全民健康知識，讓民眾能輕鬆「閱讀好書，掌握健康」。歷屆徵件類別多以紙本出版品為主，今年為符合數位媒體變遷及閱讀習慣的改變，本屆特別增設「多媒體」類作品甄選，包括「電子書」及「有聲出版品」，鼓勵出版業者藉由不同媒介宣導正確健康觀念。 「優良健康讀物推介計畫」活動，可於活動網站：http://www.topwin.com.tw/books2014/index.html 報名並下載相關資料，參選書籍六本（套）及相關文件，一併郵寄到「231新北市新店區北新路三段225號7樓 健康好書工作小組 收」。歡迎各界踴躍報名！「閱讀樂健康」 健康好書徵選活動開跑啦！ 圖片
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| 811706165524824 | 2014-04-10 15:31 | 172 | 1 | 【2014「戒菸就贏」五大車隊配戴授旗記者會】 根據2009年國民健康訪問調查(調查期間為… 更多 2009年6月至2010年2月)結果發現：18歲以上的職業駕駛(包括小客車、計程車、小貨車、大客車〔公共汽車、遊覽車〕、大貨車、連結車、貨車駕駛〔含垃圾車〕等之駕駛員）的吸菸率為57.3%，高於同時期(2009年)成人吸菸率20%，顯示職業駕駛朋友的戒菸行動實刻不容緩。為此，國民健康署和董氏基金會，還特地為運將爭取到成功戒菸加碼獎勵2組2萬元獎金，期望能號召更多運將朋友揪團報名，參加戒菸就贏比賽、說戒就戒。 今日（4/10）在2014「戒菸就贏」五大車隊配戴授旗記者會上，台灣大車隊、大愛衛星車隊、婦協衛星車隊、泛亞衛星車隊、城市衛星車隊等五大車隊共同宣誓，要成為全台48萬專業運將的好榜樣，加入戒菸就贏推廣志工行列。國民健康署及交通部路政司代表共同為五大車隊運將一一配戴義工背帶，正式啟動全台共計15,000部計程車支持宣傳2014「戒菸就贏比賽」。
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| 811471128881661 | 2014-04-10 11:22 | 148 | 2 | 【推動阿公阿嬤動起來小故事】 [感人小故事第三名作品] 花蓮縣衛生局光復鄉衛生所唐慧芬護理長在全國保健會議上分享陪同長輩們到台北參加阿公阿嬤動起來全國競賽活動的動人心情。 那一天，長輩們搭著夜車北上，慧芬原很擔人長輩們的體力，沒想到，長者的團隊榮譽感、奮力的精神，讓年輕後輩好感動。… 更多 表演結束，每個人的第一句話都是「表演的好嗎」？相較於台上的精神抖擻，下階梯時，好幾個阿姨需倒退走才能下階梯，因關節的疼痛無法行走自如，但在台上的團體表現，卻又完全看不出來，可見其意志力是多麼地堅定。比賽最後得到了全國賽銅牌獎，回到光復已經晚上九點多了，長輩們還召開檢討會及慶功宴，快樂了一整夜。 因為這活動，慧芬認識了數百位長輩，每天從車站走到衛生所的這條路上，總有長輩親切的招呼聲，每天都充滿了溫暖與快樂。為別人健康的同時，也為自己獲得滿滿的幸福！ 圖片
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| 811470062215101 | 2014-04-10 11:18 | 115 | 0 | 【愛與關懷~重拾vuvu燦爛的笑容】 [感人小故事第二名作品] 屏東縣政府衛生局三地門鄉衛生所 陳曉芸護理師分享了這一則推動vuvu（長者、老年人之稱謂）健康活動過程中感人的故事。 看著原本活躍於社區各種活動，因中風後在意因外表的改變而從此封閉自己拒絕外出或參與部落活動，經由地段護士及志工長時間的關懷加上家人的鼓勵，終於等到vuvu鼓起勇氣，推著支撐用的舊嬰兒車拖著蹣跚步伐走出戶外，終於又重拾了開懷的笑臉。… 更多 將傳統文化－勇士舞，帶入促進老人健康議題，實踐「活躍老化」的理念，也是很成功的典範。設計站著坐著都能動起來符合老年人的運動，讓長者感受即使行動不便一樣可以動起來。雖然大多數的VUVU已年事高長並患有慢性疾病，行動不便，仍然努力加入練習的行列，克服困難坐在輪椅上賣力的舞出原動力，激勵了部落參賽的決心。101年部落3H活力健康操競賽全國總決賽松年組獲得冠軍。那一天，大家的笑容都好燦爛。 圖片
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| 811469298881844 | 2014-04-10 11:16 | 235 | 1 | 【BABY謝謝妳救了我】 [感人小故事第一名作品] 為了愛，所以我戒菸了! 這是台中市衛生局在全國保健會議上分享的一則戒菸志工的感人故事，榮獲今年的第一名。 從工作夥伴遞給他的人生第一根菸，後來因工作壓力而上了菸癮，就如作者所言，一開始是好玩，漸漸變得不能沒菸，很明顯體力變差了，但卻也一直騙自己，還年輕嘛！… 更多 一直到老婆懷孕，映入腦海的是未來小孩子成長點點滴滴，一個新的生命，未來責任加重了！為了迎接新生命的來臨，他正視了自己的人生，想到可怕的二手菸、三手菸會荼毒家人，於是開始戒菸。期間還是有發生復吸，然望著老婆一天天變大的肚子，咬牙與菸癮抗戰。孩子平安健康出生，初為人父，感動的落淚，終於下定決心要戒菸。 上千次的拿出菸盒、收起，戒菸不容易啊！為了愛，他做到了，同時，投入菸害宣導志工行列，積極協助勸說及戒菸班分享成功經驗。 他說，伙伴們，我行!你肯定也行! 圖片
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| 810902875605153 | 2014-04-09 18:00 | 126 | 0 | 【健康促進學校】 [健康促進學校 為孩子從小奠定健康的基礎] 健康是人生最重要的基礎，讓健康從小紮根，將是一輩子受用不盡的資產，孩子不只要「學健康」，更要「做健康」。世界衛生組織（WHO），將「健康促進學校」視為維護全球兒童健康的關鍵場域，期望學校能「持續增能，成為一個有益於生活、學習與工作的健康場所。」台灣在2012年，完成首次健康促進學校的國際認證，成為推動兒童健康的重要里程碑。… 更多 [臺灣健康促進學校國際認證] 自2002年起，前衛生署與教育部便共同推動「健康促進學校計畫」，2011年衛生福利部國民健康署依據WHO《健康促進學校發展綱領｜行動架構》建立認證標準，於2012年辦理完成台灣「健康促進學校國際認證」。該認證由各縣市教育局處推薦214所學校參與，經國內外委員書面遴選、實地考察，有138所學校通過認證，計有4校獲金質獎、14校獲銀質獎、120校獲銅質獎。 「健康促進學校國際認證」，從學校衛生政策、學校物質環境、學校社會環境、健康教育課程及活動、社區關係及健康服務等六個層面著手，制定健康促進學校認證標準。本次國際認證計畫從標準訂定，認證流程制定及各獎項，乃由美國、澳洲、香港與世界衛生組織顧問等國際委員及國民健康署邱淑媞署長，經過兩階段評選後，共同評定獲獎名單。 幾位國際評審在訪查時都不約而同提到：「不是老師拼命教，孩子就會變強，而是要從學生的家庭和生活環境著手才能夠達成，臺灣能做到讓家長和社區共同投入，而且充滿熱情，實在非常令人印象深刻！」 [臺灣健康促進學校成果 國際有目共睹] … 更多 超連結 HPA.GOV.TW
健康促進瞭望專欄衛生福利部國民健康署 |
| 810860508942723 | 2014-04-09 11:50 | 139 | 1 | 【母乳一指通APP簡介】 各位爸爸媽媽出門在外時，是否曾因找不到哺集乳室而感到困擾呢？小編要來推薦一個國健署委託製作的好用APP：「母乳一指通」！不論您是使用ios或Android系統的手機或平板，皆可安裝，並自101年11月起即已提供民眾免費下載囉。 「母乳一指通」功能齊全，包含母乳哺育步驟教學、哺乳狀況解題、支持團體、母嬰親善院所及哺集乳室地圖搜尋、愛用分享、擠餵提醒、寶寶成長日記及成長曲線等，並有哺乳影音教學、know-how圖文集錦以及強大的隨身功能。 歡迎踴躍下載使用，下載連結如下： http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/App/App.aspx 圖片
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| 810443022317805 | 2014-04-08 16:45 | 186 | 1 | 【103年全國保健會議 22縣市交出亮麗好成績】 4月8日103年度全國保健會議在花蓮縣隆重登場! 為守護全民健康，全國22縣市衛生局、所，所有保健業務工作人員，不分假日、平日；不分都市、鄉村；不分平地、山地離島；不分男女老幼….，皆盡心盡力，用最大的專業與愛心，服務所有鄉親。過去一年在菸害防制、健康體能暨代謝症候群及肥胖防治、癌症篩檢與檳榔健康危害防制、成人及中老年健康促進，及婦幼健康促進都交出亮麗成績。由國民健康署邱淑媞署長和花蓮縣傅崐萁縣長頒發獎牌，尤其恭禧臺中市、臺南市、嘉義縣、彰化縣、桃園縣、嘉義市、宜蘭縣、新竹市、連江縣、花蓮縣等十個縣市，在保健整體業務優異的表現，榮獲今年的保健優等獎。
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| 810360972326010 | 2014-04-08 11:50 | 309 | 2 | 【預防失智症的小秘訣】 依調查發現， 65歲以上的老人，每20人中就有1人罹患失智症。失智症並不是正常的老化現象，我們應正確接納此疾病，早期發現，早期診斷與治療，並尋求家人與社會資源的協助，以照顧好失智症患者維持好的生活品質。小編 提供預防失智症的小秘訣: 1. 增加大腦保護因子：多動腦、多運動、多社會參與、均衡飲食、維持適當體重。 2. 遠離失智症危險因子：預防三高(高血壓、高血糖、高血脂)、不抽菸、遠離憂鬱、避免頭部外傷。 國民健康署 關心您。 想了解更多，請下載「認識失智症 Dementia」單張: http://goo.gl/iSb25o 圖片
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| 809799142382193 | 2014-04-07 11:50 | 350 | 0 | 【維護口腔黏膜健康~笑口常開 - 拒檳男子漢 預防口腔癌】 愛自己也愛家人，預防口腔癌，30歲以上有嚼檳榔(含已戒)或吸菸民眾，有嚼檳榔(含已戒)之原住民可提前自18歲起接受口腔癌篩檢，透過醫師目視或觸診檢查口腔黏膜，早期發現癌前病變，早期診斷及治療，並請及早戒除檳榔、香菸、酒等致癌物質，遠離口腔癌威脅！ 口腔黏膜檢查詳請資料：http://goo.gl/hJ0F3i
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| 807462289282545 | 2014-04-03 14:05 | 138 | 0 | 【菸品警示圖文，就是要TOUCH (達陣)! “有感”才會 “有效”，不是嚇嚇旁人就好~】 國民健康署推出新版8則健康警示圖文，今（103）年6月1日起，菸品包裝都將換上新的警圖包裝，此8則警示圖文之設計以科學為基礎，透過 分眾、TOUCH，達於不同吸菸者內心，要化有感為有效行動!。 我國自98年開始依法於菸盒放置6則菸盒警示圖文，經調查發現，當初此舉讓人想戒菸的比率約增5… 更多 %，在孩童面前避免吸菸的比率也從58 %增至73 %，確實已達到警示效果；然而，現行採用的6則警圖已實施多年，吸菸者對其敏感度已逐漸降低，因此於去（102）年8月20日公告8則新版健康警示圖文，並於今（103）年6月1日正式實施；此8則警示圖文涵蓋不同對象，兼具情感與理性，從自身、家人最有感的事物為訴求，並提供戒菸專線訊息，聯結戒菸意圖、動機與行動支持。 圖片
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| 807453192616788 | 2014-04-03 13:30 | 196 | 0 | 【「二要二不」護好牙，從齒健康 歡度兒童節！】… 更多 每年的兒童節是屬於各位小朋友的大日子！不僅有許多專門為小朋友設計的活動外，還有許多的禮物可以拿。然而，常被當成兒童節獎品或點心的糖果、餅乾及含糖飲料，卻造成兒童蛀牙危機；2011年台灣5歲兒童齲齒率，就高達79.3%，與世界衛生組織在2000年訂定5歲兒童齲齒率50%以下的目標有極大的差距！國民健康署署長邱淑媞指出，為了保護兒童口腔健康，及降低台灣兒童的齲齒率，國民健康署依國際實證提供6歲以下兒童每半年一次的牙齒塗氟，並在101年開放牙醫師至幼兒園及社區，普及塗氟服務。經國民健康署統計，102年兒童牙齒塗氟成果大幅提升，其中3-4歲兒童至少接受一次牙齒塗氟之利用率已達73%，相較於97年27.6％，增加45.4％。邱署長提醒：依本署的統計顯示，仍有1/4的幼兒尚未接受牙齒塗氟，呼籲家長不要放棄保護兒童口腔健康的權益！
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| 807420422620065 | 2014-04-03 11:50 | 213 | 0 | 【慶祝兒童節 送孩子樂動、營養、擁抱三大禮】 兒童節前夕，國民健康署建議全國師長贈送孩子樂動、營養、擁抱三大禮，希望所有師長都能以身作則，經由生活實踐，形成健康生活圈，讓孩子從小做健康，長大增健康：… 更多 1、聰明樂動禮－隨時樂動，活躍人生：以腳踏車、跳繩、毽子、球類、運動鞋、滑板等身體活動器材，作為慶祝兒童節的禮品，利用假期到戶外活動，親子一起進行打球、騎腳踏車、健走、遠足踏青等不同形式之身體活動，增進親子情感，讓孩子親近陽光和空氣，走進大自然。 2、營養滿分禮－營養入口，健康人生：全家一起享受一頓健康的餐點吧!由家長與孩子一起採購健康食材、以低油低鹽多蔬果的方式烹調，準備一頓營養滿滿的餐點，享受親子共餐的樂趣，由家長帶頭津津有味的吃蔬果，甚至發出讚美，發揮潛移默化的效果，幫孩子從小培養良好飲食習慣，奠定一生幸福基礎。 3、擁抱關愛禮－關愛親情，幸福人生：有多久沒有抱著孩子，與孩子互動了呢?給孩子一個溫暖的擁抱，給孩子讚美的話，告訴孩子你有多愛他，共同許下健康的誓言，給今年的兒童節一個特別的回憶。
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| 807015669327207 | 2014-04-02 18:00 | 154 | 0 | 【慢性腎臟病人飲食原則-下篇】 對於慢性腎臟病初期病人，正確的飲食有助於延緩病情的發展。小編提供 慢性腎臟病初期病人飲食調養重點: 1. 飲食均衡、適量，但含蛋白質食物之攝取需稍微降低，每日魚肉豆蛋類減少為4份，並以膽固醇較低的瘦肉、黃豆製品或海水魚類佳。 2. 降低鹽類攝取，如以清湯代替濃湯；避免添加額外的醬料；少吃醃製類食品，如菜脯、火腿等。 小編最後提醒:除了注意飲食外，也要遵醫囑服用藥物，並有規律的運動，才能延緩腎臟病病情的發展喔! 想了解更多，請下載「慢性腎臟病健康管理手冊」: http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/Books/manual_content07.aspx 圖片
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| 1423389007915285 | 2014-04-02 11:36 | 8 | 4 | |
| 806888552673252 | 2014-04-02 10:22 | 172 | 1 | 【給孩子最好的禮物~把菸戒了吧!】 菸害的暴露，沒有安全範圍！為了家庭成員的健康，在婦幼節的前夕，國民健康署呼籲，請吸菸的家人即刻戒菸，還給孩子一個無菸害的清新環境。 國民健康署除了提供免費戒菸專線(0800-63-63-63)諮詢服務外，101年3月更推出二代戒菸服務，利用菸品健康福利捐補助，以全人、全程及全面為目標，將門診、住院、急診及社區藥局納入戒菸治療服務；民眾也可利用社區戒菸藥局的戒菸諮詢、衛生局所辦理的戒菸班等多元化的戒菸服務，一起守護家人的健康！ 相關新聞 : http://goo.gl/zozUWw 圖片
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| 806450896050351 | 2014-04-01 18:00 | 659 | 2 | 【缺乏運動為全球第四位致死原因】 世界衛生指出缺乏運動可能導致21-25%乳癌及大腸癌、27%糖尿病及30%缺血性心臟病，每天運動15分鐘可延長3年壽命!!
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| 806337749394999 | 2014-04-01 11:00 | 185 | 0 | 【慶祝兒童節 擁抱幸福健康不送糖！】 兒童節到了，國民健康署呼籲家長及教師，以健康的禮物，取代贈送糖果及含糖飲料等不健康食物，愛他，就幫他從小培養良好飲食習慣，奠定孩子一生幸福基礎的最好禮物。 … 更多 糖果及含糖飲料因只提供糖分，所以是高熱量、低營養價值的食物，糖攝取過量不僅會造成肥胖、代謝異常與齲齒，亦會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，並會增加心血管疾病風險。研究發現，長期攝取高糖食物可能讓人吃上癮，而且就像酒癮一樣難戒除；還可能妨礙孩子的智力發展，影響學習力。以市面常見的可樂及太妃糖為例，一瓶600毫升的可樂熱量高達252大卡，相當於13顆方糖的熱量，5顆10公克的太妃糖熱量達220大卡，相當於11顆方糖的熱量，每天多喝1瓶可樂，1個月體重即增加約1公斤。 由家長、老師贈送糖果及含糖飲料等食物作為禮物，即是把這些不健康食物與歡樂、獎賞等美好的正向聯結，對於尚在學齡期的孩子，其食物之選擇應由家長把關。因此，為了給孩子最健康的愛，父母、師長應該作最好的示範，不要主動提供孩子不健康食物，避免提升孩子對不健康食物的好感，間接鼓勵孩子攝取此類食物。
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