文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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663866040308838 | 2013-07-31 19:05 | 23 | 3 | 【抗癌的第一步就是長命百歲的一大步!】 癌症已經成為國人健康的頭號殺手,而「癌症篩檢」正是抗癌的第一步!健康署邀請大家定期接受健康篩檢,也幫助自己隨時把關健康唷! 《四癌免費篩檢資格》 ▶ 子宮頸癌30歲以上婦女,每年一次 ▶ 乳癌45歲至69歲間婦女,每二年一次 ▶ 口腔癌30歲以上檳榔族或吸菸族,每二年一次 ▶ 大腸癌50歲至74歲,每二年一次 |
663732890322153 | 2013-07-31 10:43 | 17 | 7 | 【好文分享】最後幾堂在安寧病房的死亡課程 10歲大的薩娜抬起頭來,微笑地看著朵莉絲。「朵莉絲是我的朋友。」她說:「我知道她生病了,但我並不想和她談這件事,我有點害怕討論人們就要… |
663288427033266 | 2013-07-30 13:42 | 27 | 7 | 【糖尿病人如何吃】 你以為不碰甜食、稀釋有糖飲料就OK了嗎?這樣其實是錯誤的血糖控制觀念喔! 糖尿病的控制除了運動、藥物及血糖監測等配合之外,日常飲食也是相當重要的!來看看糖尿病病人該如何吃得健康吧! 1. 均衡攝取六大類食物 2. 固定醣類份量 3. 多選擇高纖食物 4. 盡量避免攝取精緻醣類或加糖食物 5. 以可自由食用的食物例如代糖取代 6. 選擇低脂食物並採用優質植物油烹調方式 7. 少量多餐控制飯後血糖 8. 避免或適量飲酒 |
661775160517926 | 2013-07-27 12:08 | 64 | 9 | 李國修老師曾形容體內的腫瘤是「一個班裡,4個不聽話的調皮學生在搗蛋」,以他一貫的幽默道出對抗大腸癌的心情。 現代人的飲食作息讓大腸癌的發生率越來越高,除了定期檢查以外,「多蔬果、肉少吃、少油炸」才是根本之道喔~ |
660754320620010 | 2013-07-25 14:19 | 47 | 2 | 7月28日是「世界肝炎日」,小編呼籲大家要好好愛惜你的肝,因為它是個沉默的器官喔~(靜.............) 那麼熬夜是導致肝病的主要因素嗎? 國民健康署今天公布一項調查顯示,逾8成民眾認為「熬夜」是導致肝病的主要原因,但這卻是錯誤觀念。 |
660752823953493 | 2013-07-25 14:13 | 34 | 1 | 國民健康署新增了 8 張相片。2013年7月25日下午2:13 · 還有 5 張 |
660065997355509 | 2013-07-24 18:04 | 45 | 0 | 【你已戒菸了嗎?】 常聽到許多戒菸的人擔心戒菸後體重會上升,這是因為你的基礎代謝率逐漸回復正常值了!趕快跟著跟著國民健康署動次動,慢慢找回健康的體態喲! ►(戒菸+減重) X4 ◄ 1. 天天運動 2. 多喝水 3. 分散注意力 4. 咀嚼無糖口香糖或新鮮水果 { 戒菸專線 0800-63-63-63 } |
659891847372924 | 2013-07-24 12:16 | 42 | 1 | 號外~~號外~~國民健康署新LOGO亮相囉!! 大家以後要指名認證喔~ ‧★,:*:‧\( ̄▽ ̄)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\( ̄▽ ̄)/‧:*‧°★* 小編來為大家解釋一下新LOGO的意涵(咳咳<--清喉嚨): 話說以前國民健康局logo 是3P,現在國民健康署改制後更增加為4P囉,究竟是哪4P呢?這4P代表我們所要推動的: 1. 增進健康(Promotion) 2. 預防疾病(Prevention) 3. 安全防護(Protection) 4. 民眾與跨領域的參與(Participation) |
659889867373122 | 2013-07-24 12:09 | 23 | 0 | 國民健康署新增了 5 張相片。2013年7月24日下午12:09 · 還有 2 張 |
659303877431721 | 2013-07-23 15:29 | 63 | 3 | 12年了,健康局再見~ 即日起,國民健康署繼續與大家分享健康分享愛\( ̄︶ ̄)/ p.s小編要跟大家解釋一下,我們的粉絲團也將在這兩天改名字喔,因為要配合FB審查,請大家再等等喔! |
659261420769300 | 2013-07-23 14:33 | 16 | 0 | 國民健康署新增了 3 張相片。2013年7月23日下午2:33 · |
659179510777491 | 2013-07-23 11:22 | 16 | 0 | |
658648190830623 | 2013-07-22 18:00 | 17 | 2 | 【用健康迎接美好的一周】 每到下午肚子就開始咕嚕咕嚕地叫啊!粉絲們同意的請按“讚”~ 在《2013上班族飲食大調查》中發現,有55.8%上班族們都有吃下午茶的習慣!而有高達85.5%上班族都有喝飲料的習慣! 以上這兩種習慣養成,正好是肥胖的最大兇手喔!健康局建議上班族們,坐在室內每一個小時,就起身活動一下筋骨,日常生活中多吃蔬果、減少高油、高糖分的食物,持之以恆就能讓肥胖遠離你喔!! 資料來源:http://ppt.cc/gwTX 圖片來源:http://ppt.cc/sJiD |
658545067507602 | 2013-07-22 10:53 | 22 | 4 | 又到了小週末囉!趁著暑假難得的機會, 大家不妨到戶外走走,享受大自然的洗禮吧! 健康局提醒大家,在夏日艷陽高照之下,刺眼的陽光會穿透眼睛而造成傷害,外出時記得戴上太陽眼鏡,保護眼睛、也減少紫外線的直射損傷視力唷! 圖片來源:http://ppt.cc/qIa7 |
656475374381238 | 2013-07-18 15:24 | 29 | 4 | 時序已入夏季,飆高的氣溫,讓民眾出現中暑與熱衰竭的機會大幅增加,國民健康局提醒民眾,應避免曝曬於高溫之下,並牢記預防中暑的三要訣:「多喝水、保持涼爽、提高警覺」。 |
656012747760834 | 2013-07-17 19:03 | 18 | 5 | 常吃外食的你也變成「鈉」美人了嗎? 根據統計,我國各年齡層民眾的「鈉」攝取量都已超過衛生署建議每日2400毫克的標準,而且有「男多於女、少多於老」的趨勢,尤其大家常吃的招牌美食,更是「鈉」樣高!健康局提醒,攝取過多鈉含量及熱量,都會增加心血管疾病及罹癌風險,建議大家少吃為妙喔! 資料來源:http://ppt.cc/VXBy |
654886524540123 | 2013-07-15 18:00 | 25 | 1 | 大家知道哪一個縣市最「享瘦」嗎? 答案是:花蓮縣! 花蓮人集體健康減重已獲得「三連霸」冠軍了! 同時也是全國第一個達到健康局減重目標的縣市~ 目標完成率高達125%! 讓我們一起恭喜花蓮的縣民們甩肉大成功唷! { 免費諮詢專線0800-367-100 } (0800-瘦落去-要動動) |
653241868037922 | 2013-07-12 18:00 | 20 | 4 | 7月暑假到了,相信大家都已迫不及待趁著難得的假期遊山玩水吧! 不過健康局要提醒大家,艷陽高照之下,外出時記得做好全面防曬,並且隨時補充水分,如果民眾出現體溫升高、意識昏迷、心跳呼吸加快、手抖等中暑症狀,必須趕緊就醫,才不會造成生命的危險! 圖片來源:http://ppt.cc/iAvK |
652450024783773 | 2013-07-11 16:13 | 11 | 1 | 小編考考大家,今天7月11日是什麼日子? 答案是:「世界人口日」! 今年的主題為「青少女懷孕」,青少女懷孕不僅是健康問題,更是影響發展的問題。全球每年有1600萬15~19歲少女生育,而這些問題深植於貧窮、性別不平等、暴力、兒童被迫結婚、青少女與其男性伴侶間權力不平等,另教育不足、對青少女相關支持系統及保護制度不足等也是重要影響因素。 |
651905974838178 | 2013-07-10 18:00 | 56 | 1 | 愛吃速食炸雞、薯條等高油烤炸類或是麻辣類食物的你,注意囉!因為你被頭號癌症死因「大腸癌」盯、上、了,為了避免腸子作怪,日常生活飲食就要忌口唷! 以下預防大腸疾病的 3 大飲食習慣, 你吃對了嗎? (1)少吃刺激腸胃的食物 (2)少吃不易消化的食物 (3)多吸收纖維質 圖片來源:http://ppt.cc/lvy4 |
650777381617704 | 2013-07-08 18:00 | 19 | 2 | 先別管減肥了~你聽過 BMI 嗎? 他的全名是身體質量指數(Body Mass Index) 胖子或是瘦子,只有BMI說了才算! 接下來健康局要考考大家BMI 公式, 你不會可就不及格囉! 【BMI=__(公斤)÷身高(公尺)÷身高(公尺)】 Q:請問空格部分是什麼呢? (1) 體積 (2) 體重 (3) 體脂肪 知道的粉絲們快留下你的答案吧! 【小提示】答案就在圖片裡! { 免費諮詢專線0800-367-100 } (0800-瘦落去-要動動) |
649282388433870 | 2013-07-05 18:00 | 13 | 3 | 七月到了,代表下半年度即將開始囉! 健康局現在教大家【釋放壓力七大帖】, 隨身攜帶,幫自己補充一下再出發吧! 一、放鬆身體深呼吸 二、運動提振精神 三、良好的睡眠品質 四、外出走走休息 五、不吃刺激性食物 六、享受充足的陽光 七、多喝水 圖片來源:http://ppt.cc/NPc0 |
648682328493876 | 2013-07-04 08:40 | 10 | 0 | 小編這幾天都快變成人乾了( ̄﹁ ̄) 提醒大家要記得多補充水分,作好防曬喔! |
655785834450192 | 2013-07-03 12:00 | 28 | 4 | 藝人李國修先生於昨日因大腸癌逝世,他曾形容大腸癌就像是體內調皮搗蛋的頑童。健康局提醒大家,大腸癌早期並無症狀,大多發生在50歲以後,即早發現、即早治療,另外,政府有補助50-75歲的民眾每二年一次糞便潛血檢查,大家可以善加利用喔! 【健康局 3 招養成 「腸」保健康】 (1) 良好飲食習慣,多吃蔬果少吃肉、高油脂食物。 (2) 每天保持運動習慣。 (3) 定期大腸癌篩檢檢查。 瞭解更多 >> http://ppt.cc/Wk5f |
648302515198524 | 2013-07-03 11:32 | 9 | 0 | 國民健康署新增了 5 張相片。2013年7月3日上午11:32 · 還有 2 張 |
647460181949424 | 2013-07-01 17:59 | 15 | 2 | 夏天來了,女人最不想看到的關鍵字就是「初老」, 但是妳知道嗎?抽菸可是會加速皮膚老化速度喔! 根據調查,吸菸者比起不吸菸者, 皮膚老化的速度快了5倍之多, 換句話說就是擁有5倍的皺紋數目! 現在起減少抽菸的習慣,讓妳回復青春的光采喔! 資料來源:http://ppt.cc/QVBL 圖片來源:http://ppt.cc/-Hpo |