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Month: 2013-04
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 617684771593632 | 2013-04-30 22:05 | 5 | 0 | 大家晚安，下雨了天氣有比較涼爽一點了! 睡覺前是不是來回顧一下今天重要新聞呢(￣﹁￣) 衛生署今天公布99年癌症登記報告，國人罹癌人數首度突破9萬人大關，每5分48秒就有一人罹患癌症，男性罹癌人數比女性多1萬多人，而癌症已連續31年蟬聯國人十大死因之首。 大家如果對於相關資訊都可以留言給小编，小编一定努力幫你解答，厚嘿＼（￣︶￣）／ 超連結 UDN.COM
「罹癌時鐘」縮短 每5分48秒就1人 | 罹癌數激增 | 健康醫藥 | 聯合新聞網每5分48秒就有1人罹癌 |
| 617581091604000 | 2013-04-30 15:41 | 6 | 0 | 小編提醒大家等等吃晚餐要多蔬果喔（～￣▽￣）～ 然後吃完晚餐再去散個步也不錯啦! 國健局公布99年癌症登記資料，其中大腸癌人數增加最多，較98年增加1552人，短短一年就上升12.4％，4度蟬聯國人癌症發生人數之首，推估是不正常飲食及生活習慣所致。 超連結 N.YAM.COM
少菜多肉不運動 大腸癌發生人數4度居首（健康醫療網／林宜慧報導）少菜多肉的狩獵型飲食，加上缺乏運動，恐促使癌症發生率上升！國健局公布99年... |
| 617527494942693 | 2013-04-30 11:41 | 17 | 0 | 每5分48秒就有1人罹癌( ☉_☉) 避免癌症威脅：戒『四害』，行『二善』 小編來幫大家解釋一下『四害』與『二善』： 菸、酒、檳榔、肥胖-->要遠離喔( ￣□￣)/ 規律運動、天天五蔬果-->要一起來喔＜（￣︶￣）／ 大家一起來分享健康分享愛~ 超連結 NOWNEWS.COM
大腸癌居冠！新罹癌首破9萬人 癌症時鐘5分48秒史上最快〔記者陳鈞凱／台北報導〕癌細胞最要台灣人的命！癌症已經連續31年蟬聯國人十大死因之首，衛生署國民健康局今（30）天公布國內最新癌症人數及排名，首度突破9萬人大關，平均每5分48秒就有一人罹癌，比前一年又快14秒.. |
| 617109784984464 | 2013-04-29 16:28 | 12 | 0 | 小編來解惑: 什麼是得舒飲食? 得舒飲食特色主要在於食物中的成分富含高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維，並具有降低飽和脂肪酸、膽固醇等優點。得舒飲食有選擇五穀根莖類、天天五份蔬菜及水果、多喝低脂乳、紅肉改白肉、吃堅果用好油等五大原則。 但是營養師指出，得舒飲食建議使用在高血壓新發病病人、有高血壓家族史的人，及同時有高血脂與高血壓的心臟病患者；但不建議使用在腎功能不佳、腸胃功能障礙或正在服用腸胃藥物、對堅果過敏及糖尿病患者。
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控制血壓 得舒飲食不一定人人適用 - 高血壓防治 - 健康話題 - udn健康醫藥【元氣周報／記者蘇木春∕台北報導】1997年美國國家衛生研究院發表「得舒飲食」計畫（DASH），至今已有許多論文發表其降低血壓的效果，而美國國家高血壓防治委員會也將得舒飲食列入高血壓防治飲食建議中，只... |
| 617108971651212 | 2013-04-29 16:24 | 7 | 0 | 天阿~~~~ 家有正值發育期小孩的家長請注意喔! 這名男國中生愛吃炸雞、漢堡，所有油炸類的食物他都愛吃，體重80多公斤，日前昏迷送醫，血壓過高已經影響腦部中樞神經，醫生使用降血壓藥物治療後才讓他甦醒，救回一命。 各位朋友不好意思小編今天太忙了T^T
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炸雞、油炸類都愛吃 13歲童高血壓愛吃炸雞，13歲的國中生罹患高血壓！這名男國中生愛吃炸雞、漢堡，所有油炸類的食物他都愛吃，體重80多公斤，日前昏迷送醫，血壓過高已經影響腦部中樞神經 ... |
| 615526541809455 | 2013-04-26 14:47 | 8 | 0 | 開獎囉!!!! ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 看快去看看有沒有得獎喔~ 得獎人也趕快填寫相關資料 小編要趕快寄出去囉^++^ 超連結 WOWFANS.DIGWOW.COM
加入國民健康局粉絲團 留言抽筆記本與便利貼 - WOW 挖好康！活動辦法與獎品說明 活動時間:即日起~2013-04-25活動資格:所有想領取筆記本與便...，由國民健康局提供送筆記本1本、便利貼1本 |
| 615495595145883 | 2013-04-26 12:12 | 5 | 0 | 【無菸生活設計大賞作品欣賞】 別讓愛你的人 心灰灰。 |
| 615494261812683 | 2013-04-26 12:05 | 3 | 0 | 因畫面有點過於驚悚小編先不使用了(⊙０⊙) 不過口腔保健真的很重要耶! 小編想起以前拔個牙都搞得很像家暴一樣╮（╯◇╰）╭ 根據衛生署國健局民國86、95及100年「台灣6歲以下兒童口腔及衛生狀況調查」，發現2-3歲齲齒盛行率連年大幅提高，也就是說，造成蛀牙的因子其實在寶貝2歲以前就開始養成。 大家真的要注意喔! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
從小含奶瓶入睡 2歲就患猛爆性蛀牙（健康醫療網／林宜慧報導）某些家長認為寶貝含著奶瓶入睡特別不會哭鬧，因此讓寶貝養成每晚含奶瓶的習慣，但這個小小動作恐釀成孩子未來猛爆性蛀牙，上排牙齒全蛀光的災難！牙醫師表示 ... |
| 615397305155712 | 2013-04-26 07:52 | 4 | 0 | 周末偶爾想要放縱一下，不過看到這則新聞後，小編決定要換上體育服（￣▽￣）～■□～（￣▽￣） 台北市立聯合醫院忠孝院區近來接獲三起青少年因罹患急性膽囊炎、膽結石，反覆腹痛而就醫的案例，詢問病史發現他們都有常吃速食與含糖飲料習慣，致使膽汁過於濃稠，經割除膽囊手術後才改善病況。
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嗜炸雞配汽水 17歲男割膽 | 蘋果日報【沈能元╱台北報導】台北市立聯合醫院忠孝院區近來接獲三起青少年因罹患急性膽囊炎、膽結石，反覆腹痛而就醫的案例，詢問病史發現他們都有常吃速食與含糖飲料習慣，致使膽汁過於濃稠，經割除膽囊手術後才改善病況。醫師表示，高油、少喝水的不良飲食習慣，已使越來越多青少年，尚未成年就成了「無膽」少年。 |
| 615026848526091 | 2013-04-25 13:46 | 8 | 0 | （10年前） 小編媽：今天早餐吃什麼？○(￣︿￣) ○ 小編：三明治配奶茶.....( ´ ▽ ` )ﾉ 小編媽：不准喝奶茶，那麼甜（╬￣皿￣） 小編：好.......T^T 早餐不是有「奶」就好，奶茶、紅茶、汽水等高糖分低蛋白質飲品，難以兼顧營養均衡與健康發育。 超連結 UDN.COM
調查：學童早餐不營養 飲料糖分高 | 生活 | 即時新聞 | 聯合新聞網一項調查今天顯示，約2成小學生沒有每天吃早餐，大多數孩子的早餐飲料不健康，家長常誤以為有「奶」就好，用奶茶配早餐。 |
| 615003635195079 | 2013-04-25 11:44 | 14 | 0 | 大家有在辦公室種香菇嗎? 痛風與腎友應該要注意攝取量喔! 營養師表示，大量攝取蛋白質和高普林食物，血中尿酸上升，若代謝功能不好，容易誘發痛風，而香菇的蛋白質和普林值偏高，建議正處於急性發作期的痛風患者應避免攝取。
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香菇普林多蛋白高 痛風腎友少吃健康養生當道，不少人樂當「都市農夫」，購買香菇太空包，在家享受種菇吃菇的樂趣，若香菇種太多、生長太快，還必須照三餐吃才能吃完。不過，童綜合醫院營養課組長黃詩棻營養師提醒，正處於發作期的痛風患者應避免攝取，腎臟病友也要減少食用量 |
| 614986548530121 | 2013-04-25 10:39 | 3 | 0 | 下雨了 T____T 不過這樣比較涼爽，而且水庫也會有進帳! 不過下雨時大家會選擇什麼運動呢? 小編通常在家裡邊看偶像劇邊騎腳踏車，不然就是睡覺前來個伸展運動，大家也可以一起嘗試喔，不要一直坐著啦!! 超連結 UDN.COM
運動是良藥！ 百大名人分享經驗 | 國內外體壇 | 運動大聯盟 | 聯合新聞網董氏基金會舉辦「百位領導者運動紓壓分享」影片發表會。 圖／董氏基金會提供 百位名人現身分享運動疏壓！包括衛生署長邱文達、前衛生署楊志良、陽明海運盧峯海、王品集團戴勝益等百位政界、企 |
| 614628525232590 | 2013-04-24 16:27 | 2 | 0 | 大家是那8成員工嗎? 當然不要O-(///￣皿￣)☞ 趕快來看要攝取多少蔬果!! 什麼是「蔬果579」？意涵是每天攝取5至9份之蔬菜與水果：兒童每天3份蔬菜、2份水果；成年女性每天4份蔬菜、3份水果，男性則每天攝取應5份蔬菜及4份水果。 超連結 NEWS.SINA.COM.TW
8成以上職場員工 每日蔬果攝取不足-生活新聞-新浪新聞中心（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）癌症與慢性疾病是全國主要死因，依據衛生署歷年國民營養調查發現，國人飲食中蔬果攝取量不足、肉類及油... |
| 614539545241488 | 2013-04-24 09:47 | 17 | 0 | 年輕朋友一起來增強自己的「健康力」!! 18歲以上每年應該至少量1次血壓喔＼（￣︶￣）／ 小編最近看新聞發現許多疾病有年輕化的趨勢，各位年輕朋友不可以有「年輕就是本錢」的觀念喔，大家一起跟小編擁抱健康擁抱生活吧!
圖片
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| 614149011947208 | 2013-04-23 13:56 | 7 | 0 | 今天很多朋友一定都有看到大腸癌相關新聞(⊙０⊙) 究竟要如何預防呢? 其實很方便喔‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 趕快點開下面影片吧!! |
| 614146325280810 | 2013-04-23 13:45 | 7 | 0 | 喔?! 補鈣也有5大迷思?? 迷思一:吃鈣一定能避免骨質疏鬆？ 迷思二:喝牛奶是補鈣最有效的方法？ 迷思三:鈣片要選天然鈣比合成鈣好？ 迷思四:吃鈣片每一次劑量愈高愈好？ 迷思五:所有的人都需要加強補充吃鈣片？ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
天天喝牛奶還骨鬆？補鈣五大迷思中國人習慣食補，但是也有許多人往往補過頭，誤以為多吞鈣片，就萬事OK，既不會骨鬆，也不會骨折。骨科醫師陳怡孜表示，人所吃進的鈣，未必會被吸收，因為吃進的鈣會存在血液中，增加血鈣濃度，未必會直接跑進骨頭內成為骨鈣。 |
| 614116245283818 | 2013-04-23 11:18 | 3 | 0 | 小編知道大家聚餐偶爾愛選鍋類，不過年輕人不要認為本錢夠就毫無節制，醫師建議湯底還是少喝，紅肉酒香菇海鮮少吃，避免產生尿酸。 年輕朋友們一起來當個有活力的健康人吧v(￣︶￣)y GO~~~ 超連結 UDN.COM
愛吃海鮮鍋 18歲少年竟痛風 | 醫藥新聞 | 健康醫藥 | 聯合新聞網愛吃海鮮鍋 18歲少年竟痛風 / 華視新聞 過去痛風好發於35歲以上中年人，但現代人飲食習慣改變，痛風族群有年輕化趨勢，年輕患者比率也比過去多兩成，就有一名18歲少年，半夜腳踝和大拇指 |
| 614100475285395 | 2013-04-23 10:11 | 1 | 0 | ☼ ☼大家早安☼ ☼ 太陽出來露臉囉~ 小編邀請大家一起曬個幾分鐘，這樣也可以預防骨質疏鬆喔! 其實最佳的零食就是水果，小編媽以前禁止小編放學買零食吃，所以小編只好回家吃水果然後等晚餐，現在小編頭好壯壯其實要好好感謝小編媽才是^+++^ 小編媽表示：為何沒有我的戲份.....( ￣□￣) 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
抽驗兒童零食 2件檢出禁用色素〔自由時報記者林相美／台北報導〕台北市衛生局首度針對校園周邊販售兒童休閒食品的商店抽驗，抽驗四十件食品，有五件品質不合規定；一件紅魚片及一件烤花枝檢出橘色二號色素 ... |
| 613767081985401 | 2013-04-22 14:36 | 9 | 0 | （電話中） 小編：媽，今天我要聚餐不回家吃飯囉＜（￣︶￣）＞ 小編媽：你們要去哪聚餐？○(￣︿￣) ○ 小編：燒烤吃到飽v(￣︶￣)y 小編媽：你看一下這一則新聞○(￣︿￣) ○ 小編：..............，我們不聚餐改打球了...〒▽〒 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
外食又嗜肉 腸道驚見13顆瘜肉內科醫師楊培鎮指出，一位30多歲的輕熟女，三餐總靠速食炸雞和超商便當果腹，每周還會買3～5次的鹹酥雞解饞，身兼「外食族」與「嗜肉族」。年初鑒於朋友罹癌，自己也跑去健檢才驚見腸道佈滿13顆瘜肉，大小約在1公分左右，嚇出一身冷汗。 |
| 613728168655959 | 2013-04-22 11:24 | 4 | 2 | 小編媽：今年你的孫子就要出生了， 還不給我戒掉O-(///￣皿￣)☞ 小編爸：對阿，為了心肝孫，這樣也是值得啦＜（￣︶￣）＞ 小編哥：阿爸萬歲＼（￣︶￣）／ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
吞雲吐霧 吸煙平均壽命減少１５年（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）近年來反菸的活動層出不窮，但基隆市吸菸的人口卻逐年增加，根據衛生署國民健康局100年成人吸菸行為調查統計顯示 ... |
| 613726835322759 | 2013-04-22 11:17 | 2 | 0 | 不可以找藉口○(￣︿￣) ○─═★° 運動有很多好處，多到講不完.......... 所以趕快相約一起去運動吧!! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
36種懶惰基因命中注定 天生不愛運動〔記者吳毓敏／綜合報導〕有些人天生熱愛運動，但也有少部分人抗拒從事任何運動，但這一切並非懶惰所致，而是「基因」作祟!美國1項研究發現，透過實驗老鼠 |
| 613723941989715 | 2013-04-22 11:09 | 3 | 0 | 大家早安!! 小編提醒各位朋友，若有大腸癌家族史，更要提早防範，建議從30歲起就可定期檢查，約2~3年進行一次大腸鏡檢查。 及早發現及早治療喔!
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大腸癌高風險者 30歲做大腸鏡 | 蘋果日報根據衛生署資料顯示，大腸癌病患總人數位居所有癌症之冠，每年約有1萬人罹患大腸癌，萬芳醫院血液腫瘤科主任賴基銘醫師表示，許多大腸癌患者直到中晚期才出現症狀，若是腫瘤發生在左側大腸，由於此處大腸的直徑較寬，較容易出現大便變細的情形。若是腫瘤發生在右側大腸，此處直徑較窄，表現出來的症狀多為輕微出血，患者會有些微貧血症狀，但症狀都不算明顯，因此篩檢格外重要，尤其若有大腸癌家族史，更要提早防範，建議從30歲起就可定期檢查，約2~3年進行一次大腸鏡檢查。 |
| 612398508788925 | 2013-04-19 12:30 | 8 | 0 | 國內一項研究調查發現，蔬果的攝取程度是認知惡化的預測因子，蔬果的攝取與認知惡化風險呈負關聯，也就是蔬果攝取的愈多，認知惡化程度就愈低，代表吃什麼、喝什麼，深刻影響老年人認知功能。
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研究證實常吃蔬果 降低失智風險（健康醫療網／李義輝報導）愛吃蔬果的老人家少失智！國內一項研究調查發現，蔬果的攝取程度是認知惡化的預測因子，蔬果的攝取與認知惡化風險呈負關聯 ... |
| 612331815462261 | 2013-04-19 07:35 | 4 | 0 | 今天又變天了 >__< 重點：服務完全免費，且非強制性＜（￣︶￣）＞ 北市推動「學童健康起步計畫-防齲減度專案」，提供小一學生牙齒「窩溝封填」；小一升小二學生1年2次視力檢查，早期發現早期治療。
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北市學童「防齲減度」3年要做好 - 國中小教育 - 文教要聞 - udn文教職考【聯合報╱記者吳曼寧／台北報導】北市國小一年級生視力不良率達三成、齲齒率近四成，市長郝龍斌昨天出席「防齲減度專案」國小校長共識會議，宣誓改善學童視力和齲齒問題，並要求校長認真看待專案，「把這件事做好」... |
| 612039612158148 | 2013-04-18 17:51 | 3 | 0 | 有趣的新聞，各位媽媽們生完小孩後有這樣嗎?
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婦女生子後多九個朋友很多婦女說，有了孩子，時間少了，朋友也少了。不過，英國一項調查卻發現，生孩子以後，婦女平均會多九個朋友。這項調查發現，婦女平均有十三個朋友。不過 ... |
| 612030915492351 | 2013-04-18 17:03 | 10 | 0 | 小編爸：我已經1個禮拜沒買菸了╭（′▽‵）╭ 小編媽：那為什麼身上還有菸味○(￣︿￣) ○ 小編爸(結巴)：就...朋...友...給...的.....{{{(>_<)}}} 小編媽：還有理由！╯-____-)╯給我認真戒菸！
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戒菸門診效率高 1.3個月可成功不吸菸使得尼古丁濃度下降時，會產生令人不舒服的戒斷症狀，加上菸友持續邀約，許多人忍耐不住就會破功。朱育瑩醫師提醒要突破戒菸前期的重大瓶頸，最好的方式就是參加戒菸門診，臨床觀察，參加戒菸門診平均1.3個月可成功，效率遠高於其他戒菸方式。 |
| 611967722165337 | 2013-04-18 13:49 | 20 | 0 | 炎炎夏日千萬別習慣喝飲料喔! 魔鬼藏在細節裡Σ( ° △ °)Σ( ° △ °) 董氏基金會營養組發現手搖飲料有三大陷阱： 陷阱一：逾7成飲料半糖竟和全糖差不多甜 陷阱二：一杯飲料含糖量就超過40克 陷阱三：酸口味的飲料比原味含糖量多3倍 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
手搖杯含糖高 半糖竟與全糖一樣甜董氏基金會檢測發現，逾7成宣稱半糖的茶飲，其實仍維持7或8分糖，甚至有16%的半糖茶飲，竟和全糖茶飲測得一樣甜度；且以500cc估算，普遍都超過40克含糖量，一杯就超過建議攝取量。 |
| 611890375506405 | 2013-04-18 11:50 | 3 | 0 | 驚(⊙＿⊙)(⊙＿⊙)(⊙＿⊙) 小編要克制自己拒絕誘惑........ 新研究指出，傳統西式飲食高脂高糖，多吃油炸和甜食，和加工肉品及紅肉、白麵包、奶油及鮮奶油，早死或老來健康情況差的機率倍增。 超連結 UDN.COM
研究：飲食西化 小心老來病纏身 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網避開西式飲食可讓人老來遠離慢性疾病。新研究指出，傳統西式飲食高脂高糖，真的會送人早早進墳墓 |
| 611814998847276 | 2013-04-18 09:16 | 5 | 0 | 最近天氣真的是變化多端@___@ 各位朋友一定要注意身體保健喔! 今天看到一則有趣的研究新知丹麥一項最新研究發現，運動也能幫助舒緩肌肉痠痛，且效果與按摩不相上下。 所以如果肌肉痠痛時，可以做個簡單的伸展操幫肌肉「馬殺雞」一下! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
運動舒緩肌肉痠痛 與按摩效果相同不少人長時間工作後，喜歡「馬殺雞」一下，希望透過按摩舒緩肌肉痠痛。不只按摩可以消除肌肉痠痛，丹麥一項最新研究發現，運動也能幫助舒緩肌肉痠痛，且效果與按摩不相上下 ... |
| 611542348874541 | 2013-04-17 19:30 | 5 | 0 | 其實健康局也有健康體重管理的APP喔v(￣︶￣)y 趕快去試試看!! --->請到APP搜尋「健康體重管理APP」 --->或上健康局官網左下角有APP專區 現在真的是人手一支智慧型手機（～￣▽￣）～ 一直滑~阿滑~的，更要注意你的眼睛!!!!! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
APP軟體幫忙 減重效果更佳【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】英國一所大學研究發現，坊間APP幾乎與民眾生活息息相關，一旦設計得宜，這種智慧科技還可以成為民眾減肥的好幫手，相較傳統書寫或上網登記 ... |
| 611494218879354 | 2013-04-17 15:35 | 5 | 0 | 大家快揪團去運動吧!! 小編每周都會去打球，因為每次輸球後就會想要在下次討回來 ＜( ￣︿￣)︵θ︵θ︵θ︵θ︵☆（＞口＜－） 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
增進運動執行力 呼朋引伴最有效（健康醫療網／關嘉慶報導）每個人都知道運動可帶來許多益處，但現代人要擠出時間執行，似乎很困難。成大醫學院物理治療學系副教授卓瓊鈺指出，除了自己應有運動計畫 ... |
| 611421568886619 | 2013-04-17 11:10 | 5 | 0 | 小編一直非常欣賞阿基師的作人處事。 阿基師現在每天早晚都要量血壓，他的「抗顫保心三撇步」：量血壓、測心顫、食原味。 大家也可以來學學看喔!
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怕當負「心」漢！母親、岳父皆中風亡 阿基師天天量血壓〔記者陳鈞凱／台北報導〕頭痛、腹劇痛、腳發紫，可能是心房顫動致中風栓塞徵兆！65歲的趙伯伯，有高血及中風病史，日前在公園散步時，下腹突然一陣劇痛， |
| 611409295554513 | 2013-04-17 10:23 | 3 | 0 | 大家知道「冰壺」這項運動嗎? 身體活動其實也是運動的一種；運動，不一定得像籃球員一樣，為爭搶一顆球拚得你死我活，也不需要像短跑選手一樣，計較0.01秒的差距。 要活就要動，不過循序漸進的方式才可以避免運動傷害喔!
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拖地、抱小孩… 勞動也是運動 - 要活就要動 - 美容養生 - udn健康醫藥【聯合報╱記者黃文彥專題報導】 蘇格蘭人冬天時會在結冰的濕地上玩推石球的遊戲，現在這種遊戲已成為冬季奧林匹克運動會正式比賽項目，這種名為「冰壺」（curling）的運動，由四名選手拿著刷子不斷擦拭地面... |
| 611400878888688 | 2013-04-17 09:46 | 9 | 0 | 小編又辦活動囉!!! ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* ‧★,:*:‧\(￣▽￣)/‧:*‧°★* 這次要送的是筆記本與便利貼 很適合學生還有上班族喔~ 活動網址-->http://wowfans.digwow.com/index.php?eventsn=17213 超連結 WOWFANS.DIGWOW.COM
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| 611400095555433 | 2013-04-17 09:42 | 0 | 0 | Good morning! 今天依舊是個好天氣＜（￣︶￣）＞ 小編哥也要加入家庭劇囉!! 國民健康局長邱淑媞表示，將推動懷孕與出生登錄，針對高風險孕產婦及兒童追蹤關懷，並效法日本推動《母子保健法》。 小編媽：你哥哥可是提早出生一個月喔ˊ_>ˋ﹚ 小編：可是為什麼小編哥......比我還壯.... 小編媽：那是我厲害阿﹙ˊ_>ˋ﹚ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
關心早產兒 國健局推《母子保健法》【台灣醒報記者郭庚儒台北報導】國內每年約有2萬名早產兒，其中有3千名新生兒因體重過低而死亡！立委蔡錦隆16日表示，雖然國健局訂出推出產前健檢 ... |
| 638509442841597 | 2013-04-16 14:51 | 7 | 0 | 【小編家庭劇】 小編爸:你看我肚子大多有福氣＜（￣︶￣）＞ 小編:阿爸，男性健康腰圍是90公分，腰圍太粗易罹患代謝症候群及心血管疾病啦.......○(￣︿￣) ○ 小編媽:快給我去運動(／‵Д′)／~ ╧╧(／‵Д′)／~ ╧╧ 小編爸:阿阿阿，我知道了啦〒▽〒
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消滅粗腰啤酒肚 跟高血壓說拜拜許多爸爸、媽媽常有圓滾滾的肚子，腰圍總是一年比一年更驚人，要注意了，腰圍可是身體健康狀況很重要的一個指標，如果毫無顧忌的任憑身材走樣，健康也將大受影響，慢性病如高血壓等也都容易找上門。 |
| 335169299939210 | 2013-04-16 13:49 | 3 | 0 | 喜愛運動的朋友請注意!! 各位千萬不要周末狂補進度阿..... 不然周一上班會崩潰 ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣ ◢▆▅▄▃ 崩╰(〒皿〒)╯潰 ▃▄▅▆◣ 每周則應該累積150分鐘以上的活動量。除了有氧運動，也要做一些肌耐力運動例如提重物、柔軟度活動例如伸展運動、毛巾操等，讓肌肉維持彈性，才不會一激烈運動就拉傷。 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
狂動補進度！「假日運動員」動越多傷越多上班沒空動，很多民眾利用週末補進度，卯起來做運動，臨床觀察，這些「假日運動員」平常肌肉緊繃，突然劇烈運動反而造成不少運動傷害。（陳奕華報導）運動有益健康 ... |
| 532035740167909 | 2013-04-16 10:01 | 8 | 0 | 大家早安! 今天太陽好大阿~~~夏天要來囉ㄟ(￣▽￣ㄟ) 炎熱的天氣是不是要吃點清爽的食物才對，等一下中午休息時可以買點水果喔! 超連結 ETTODAY.NET
30種抗癌蔬果 每日均衡不偏廢蔬果好處多多，但要怎麼吃才能攝取到營養，又可兼具抗癌效果呢？醫師指出，其實可以參考美國癌症研究中心建議的30種抗癌蔬果，每天均衡攝取其中的5～9種，而不是過度偏廢或迷信哪種營養素、單一食品，只有全面的攝取才可補足身體每日所需的上千種營養素，維持免疫力達到抗癌效果。 |
| 160326064133268 | 2013-04-15 17:49 | 9 | 0 | 錢省下來其實就可以出國一趟了，大家想戒菸都可以撥打免付費電話0800-63-63-63。 為了您的健康，小編邀請您一起加入戒菸行列，省錢賺健康喔!
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【2012無菸生活設計大賞】討菸‧討厭請至【2012無菸生活設計大賞】官網：http://good.bhp.doh.gov.tw/index.php?page=gallery 為這個影片投入你神聖的一票。請投【影像作品】編號：B1309 [討菸‧討厭] 謝謝！ 創作理念：藉由日常生活中處處可見的販賣機，呈現出主角亟欲購買香菸、無所不用其極的誇張行徑，... |
| 445938305482800 | 2013-04-15 17:07 | 5 | 0 | 員工的健康就是企業穩健的基礎喔! 非常歡迎各大企業一起響應＜（＠￣︶￣＠）＞ 目前已有大潤發、南港軟體工業園區、遠傳電信等14個單位確定或有意願參加認證。 北市開始推動戶外定點吸菸自主管理認證，認證項目包括成立專責推動組織、戶外定點吸菸環境的營造、宣導、管理與提供戒菸服務資訊等，報名時間即日起至6月30日止。 立馬報名○(￣︿￣) ○─═★° 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
北市戶外定點吸菸自主認證 大企業紛參與（健康醫療網／林宜慧報導）目前國內大多數室內公共場所皆列為禁菸場所，但騎樓、人行道等戶外場所仍少有規範。台北市今年起推動戶外定點吸菸自主管理認證 ... |
| 353324394771477 | 2013-04-15 15:21 | 2 | 0 | 「選你所愛，愛你所選」 新聞說選擇喜愛的運動，並且每周堅持運動1小時3次，就可以達到脂肪燃燒的目的了。 大家都選擇什麼運動?
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加速燃脂6原則 運動堅持1小時-生活新聞-新浪新聞中心想要瘦得漂亮又健康，除了控制飲食更要養成運動的好習慣，提升新陳代謝率，加快體內燃脂的速度。從選擇自己喜愛的運動開始，規律地在每周至... |
| 540329059345067 | 2013-04-15 15:17 | 3 | 0 | 這...... O___O 蔬菜水果很好吃阿...... 由於長期營養不良，雷德曼如今身高160公分，而體重僅44.5公斤，總感覺精力不夠。 所以均衡飲食還是很重要的! 超連結 NOWNEWS.COM
害怕吃水果蔬菜？！ 英女孩一年吃48公里泡麵〔大陸新聞中心／綜合報導〕英國女孩喬姬·雷德曼堪稱吃麵大王，一年吃掉的方便麵總長度達48公里。她對麵條情有獨鐘並非出於愛好，而是因為患有選擇性飲食失調，害怕吃水果和蔬菜。 |
| 164045667088148 | 2013-04-15 10:51 | 2 | 0 | 小編之前到日本旅遊，發現那邊的老爺爺跟老奶奶們，都非常活躍於各式各樣的活動，最重要的是家人一起參與。 某日小編經過東京棒球場，看見一名爺爺與小孫子一起拼命幫球隊加油，雖然有點擔心球賽氣氛是否太過激烈，不過這畫面好溫馨喔! 假日要多陪陪爺爺奶奶出去走走喔^+++^
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高齡化社會影響 全台恐有13萬老人失智（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為了解高齡化社會造成失智症人口增加的情況，衛生署委託台灣失智症協會，進行由民國100年至101年底的全國失智症盛行率調查 ... |
| 150659431775390 | 2013-04-15 09:56 | 11 | 1 | 喔嗨唷~~~~~~ 今天終於出太陽了!! 出去旅遊都會有必吃必玩必逛的點 上班族的朋友們，每天坐在辦公桌前也一套必學健康操 趕快來看一看吧~~ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
久坐上班族必學 瘦大腿屁股3招你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身，且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，這樣久而久之，下盤不漸漸壯大才怪，想要揮別河馬臀與大象腿，其實在椅子前就可以輕鬆做運動。 |
| 509298502464729 | 2013-04-13 16:15 | 9 | 0 | 假日到了總想大吃大喝 <3 可是要注意喔 吃的不正確,容易吃出高血壓! 以下是常見5種錯誤飲食 分享給大家! 讓我們一起遠離高血壓吧( ￣▽￣) 1．鹽分攝取過量 攝取過多的鈉，會增加水分在體內滯留，循環血量一旦增加，血壓就會上升，且增強交感神經的反應性，導致血壓攀升。所以，要預防高血壓，飲食應該保持清淡，不要吃重鹹。… 更多 2．飽和脂肪酸吃太多 研究分析發現，將食物中的脂肪總量減少，尤其是飽和脂肪酸，對於降低血壓的效果最為顯著。 3．蔬菜、水果吃太少 多吃蔬菜和水果、飲食要節制、將體重控制在標準範圍之內，對高血壓來說也很重要。 4．飲食份量沒節制 有研究證實，體重每減輕10公斤，可以降低收縮壓5~20mmHg。而要健康減重，不外乎多運動以及飲食控制，改變飲食習慣對血壓值的影響很大，但也是最難做到的。 5．抽菸、喝酒不忌口 菸會使血壓上升，還會造成心血管方面的傷害，因此，務必戒菸。而有研究指出，適度且適量喝酒，可以降低冠狀動脈心臟病風險，所以，有人為了預防心臟病，開始喝酒保健，但卻忽略了「適量」的問題，還有經常性的過量飲酒，反而容易使血壓上升，因此，喝酒的「量」相當重要。 超連結 TOP1HEALTH.COM
5錯誤飲食 430萬人吃出高血壓 | 20130413 | 華人健康網對高血壓患者來說，「吃食物」和「吃藥物」，是控制血壓最重要的關鍵，由此可知，吃和高血壓的關係密切。根據統計，台灣約有430萬名高血壓患者，其中高達160萬人根本不知道自己有高血壓，每天還是把高油、高脂和高鹽的食物吃下肚。因為，除非經常量測血壓， |
| 531902390193155 | 2013-04-12 12:25 | 3 | 0 | 大家午安，小編今天上班仍然持續下大雨@@.... 今天各大報(包括自由及聯合)都在報導小中風病患9成沒自覺, 中風真的是不可乎略的一環 重要訊息提醒大家: 一般所謂的小中風，指的是突發性的短暫中風症狀，通常只有幾分鐘到數小時的發作時間，而且在24小時之內會完全恢復，其症狀不明顯，也不易被察覺，卻是中風的警訊。 小編找到有關新聞報導預防新聞 歡迎大家分享轉載~ 超連結 TOP1HEALTH.COM
天冷預防小中風 銀髮族牢記4要點 | 20121116 | 華人健康網根據衛生署「國民健康訪問調查」發現，45-65歲的受訪者有近3%曾發生過小中風，65歲以上則有9.12%。但卻只有5成的民眾會因為短暫性手腳麻痺、無力或說話不清等小中風症狀去做檢查。 |
| 601700303193005 | 2013-04-11 10:34 | 4 | 0 | 【小編小劇場】 想懷孕女：( ￣ c￣)y▂ξ 唉~好想生小孩喔~ 雞婆小編：<( ‵皿′)╯ 想生小孩!?那你還抽菸!你不知道抽菸會 導致女性懷孕成功率下降25%嗎?25%耶!!!! 想懷孕女：（；ﾟдﾟ）那怎麼辦??? 雞婆小編：快打0800-636363,保證你成功戒菸,順利得子! 想懷孕女：那我要趕快戒菸當媽媽！！！（撥電話中） 雞婆小編結語：想懷孕但有菸癮的朋友不要怕！快打戒菸專線0800-636363，就可以順利當媽媽喔！ 超連結 LIFE.CHINATIMES.COM
戒菸近一年 女菸槍成功懷胎「如果不是過去年輕不懂事，每天狂抽2、3包菸，我可能早就當媽了！」陳小姐摸著肚子說，還好她及時覺悟，透過國健局免費戒菸專線尋求專業協助，戒菸一年後順利受孕，現在就等著享受迎接新生命的喜悅。 |
| 560613320638119 | 2013-04-11 08:53 | 16 | 0 | 分享給大家如何擁有健康的腸道 遠離慢性病\(^▽^)/ 一、補充足夠纖維質 天天九份蔬果，每日膳食纖維攝取量應達25公克到35公克。 二、補充益生菌及益菌生 像是豆類製品、全穀根莖類、藻類、菇類等，同時還可增加纖維攝取。 三、補充植化素清除腸道自由基 植化素大部分都存於果皮、種籽及葉片裡，如：白芽籽、葡萄籽、橄欖葉。 四、喝水量要足夠 ，每天喝自己體重（kg）乘以40c.c.的水量，選擇室溫水或溫水，並小口慢慢喝。 五、運動 建議每天都要做十分鐘會喘的運動，可幫助代謝循環與腸道蠕動 超連結 UHO.COM.TW
「腸」出問題？ 營養師列五絕招 - uho優活健康網（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）腸道是我們排泄的管道，如果沒有保養好，可能會產生許多麻煩。根據日本研究發現，腸道不乾淨，糞便毒素累積會導致肩頸痠痛、口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養素無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等問題。嚴重還可能會得到癌症，如：大腸直腸癌，乳癌，肝癌等。什麼樣 |
| 398510980246928 | 2013-04-10 15:11 | 7 | 0 | 突然好想回家跟爺爺奶奶一起唱唱跳跳Q_Q
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唱比說容易！音樂助延緩失智退化 | 20130409 | 華人健康網失智症是一種因老化導致記憶力退化的疾病，事情記不住、又容易引發精神與情緒問題，常讓照顧的家人傷透腦筋，徐文俊醫師建議，有時跟失智長者溝通，唱得比說得容易，多放些長者那個時代的歌曲、鼓勵他哼哼唱唱，可以讓長者開心，也延緩退化速度。 |
| 147421192095795 | 2013-04-10 12:50 | 3 | 0 | 吃午餐的時間到囉! (*￣▽￣)/‧★*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆,.-*'`"*-.,_ 大家午餐喜歡吃什麼呢? 小編最愛吃白飯! 醫生也有說 適量攝取米飯加上飲食控制及適當運動，有助於減肥喔! 大家午餐要吃的健康喔\(^▽^)/ 超連結 CNA.COM.TW
醫：飲食均衡及運動 有助減肥 | 生活醫藥 | 中央社即時新聞 CNA NEWS（中央社記者黃進恭台中市10日電）肥胖是國人困擾之一，醫師表示，適量攝取米飯加上飲食控制及適當運動，有助於減肥，希望打破減肥不吃米飯的迷思。 | 生活醫藥 |
| 225198484289404 | 2013-04-10 09:01 | 7 | 0 | 大家早安! 不曉得大家吃早餐了沒? 偶爾吃早餐的人,罹患代謝症候群的機率比每天吃早餐的人還要高（；ﾟдﾟ） 小編提醒大家,就算在忙,早餐還是要記得吃喔! http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?Unid=301225 超連結 MERIT-TIMES.COM.TW
早餐偶爾吃 代謝症候群易上身 | 醫藥 | 人間福報投稿請勿超過八百字，本報對來稿有刪改權，不願刪改者請註明；本報不退稿，請自留底稿，請勿一稿數投。 |
| 458010207612030 | 2013-04-09 11:34 | 6 | 0 | 【小編報新知】大家等等午餐要吃什麼? 研究報導，紅肉所含的化學物質「左旋肉鹼」會傷害心臟。換言之，食用太多牛排、絞肉與培根對心臟不好。 小編提醒等一下買午餐時要多蔬果喔v(￣︶￣)yv(￣︶￣)y
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少吃！ 紅肉有害心臟英國廣播公司八日引述美國科學家的研究報導，紅肉所含的化學物質「左旋肉鹼」會傷害心臟。換言之，食用太多牛排、絞肉與培根對心臟不好。克里夫蘭醫院的研究人員在透過「自然醫學」期刊發表的研究報告中指出 ... |
| 273678419434835 | 2013-04-09 09:33 | 5 | 0 | 糖尿病患者請注意! 服用相關產品時，一定要看一下產品外包裝是否有「本品含糖量高，糖尿病病患服用前應請教醫師或藥師」注意事項喔~
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枇杷膏太甜 糖尿病婦人血糖飆高（健康醫療網／李義輝報導）枇杷膏可說是華人地區最普及的中藥製劑之一，不過，含糖成分偏高，經常飲用，恐不利糖尿病患者控制血糖！為此，衛生署中醫藥委員會指出 ... |
| 608092625886180 | 2013-04-09 09:30 | 13 | 2 | 大家早安，小編來上班時竟然下大雨@__@ 今天各大報都在報導英國前首相柴契爾夫人因中風病逝的消息 小編找到有關中風徵兆的宣傳海報 歡迎大家分享轉載~ 圖片
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| 433104763447362 | 2013-04-08 16:58 | 12 | 1 | 研究指出跑步與快走都能達到健康益處，因為兩者都使用相同的肌肉部位作同樣運動，只是激烈程度不同。 大家記得每天要多走路喔!特別是坐在辦公室的朋友們~
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降高血壓等 快走跑步效果相當（中央社記者顏伶如波特蘭6日專電）最新醫學研究指出，快走也可達到降低高血壓、高膽固醇、糖尿病與冠狀動脈疾病等風險，效果與跑步一樣；每週跑步或步行越多的人 ... |
| 150597955114736 | 2013-04-08 14:19 | 11 | 0 | 其實只要18歲以上就應該每年至少量一次血壓，如果血壓超過140/90 mmHg就應該諮詢醫師。 小編現在出去吃鍋已經不沾醬了，因為這樣才不會攝取過多的鈉，大家也可以試試看喔!
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12青年1高血壓 「沙茶配鍋」重鹹超鈉-iPad HD |
| 177199079099195 | 2013-04-08 14:12 | 4 | 0 | 來，大家跟小編念一次: 「聰明吃，快樂動，天天量~體~重~」 小編不是要大家一直減重，而是要提醒大家要維持健康的體重喔! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
健康減重法 3個月甩肉30公斤想要瘦得健康，「聰明吃、快樂動」準沒錯！北市一位賈先生，曾經胖到96公斤，意識到肥胖對健康的危害，靠著對卡路里「卡卡計較」並且積極每天跳有氧運動，成功在3個月內甩肉30公斤，腰圍更從35吋瘦到剩下30吋，不僅人變輕盈，也改善睡眠品質。 |
| 526071247432268 | 2013-04-08 12:09 | 1 | 0 | 太可怕了Q__Q
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抽菸30年 罹主動脈瘤險沒命（中央社記者郝雪卿台中8日電）一名抽菸30年的52歲男子，最近咳嗽出現血塊，以為罹患肺癌，電腦斷層檢查竟是心臟主動脈瘤，如出血死亡率達9成。 ... |
| 519010601478863 | 2013-04-08 07:35 | 5 | 0 | 連假的天氣好像都不是很好，今天大家也要收心上班囉! 剛剛小編這則新聞時正在喝豆漿(×_×) 不過醫師有說：____________，小編就不擔心啦~ 小編看了一下近日新聞，大家都很關心H7N9的情況，相關正確資訊可以上疾病管制局或衛生署網站查詢:-) 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
致癌或防癌？豆類食物適量即可中國時報【林宏聰╱高雄報導】近年醫界普遍宣導喝豆漿防乳癌，但也有醫師建議部分乳癌患者應少吃黃豆製品，民眾疑惑「豆漿到底能不能喝？」醫師強調，研究仍傾向喝豆漿可防制乳癌 ... |
| 239669116177332 | 2013-04-08 07:16 | 4 | 0 | 大家不要再一直約吃鍋了啦!! 小編現在都跟朋友約運動，每次吃完鍋大家不覺得衣服很臭嗎?
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吃重鹹 每12青年1高血壓 | 蘋果日報【張博亭╱台北報導】根據衛生署昨發布的最新調查，國內每12位年輕人，就有1人罹患高血壓，且4分之3患者不知罹病，衛生署認為這與時下年輕人愛吃重口味火鍋等有關，長期「重鹹」以致高血壓提早上身。醫師也表示，曾收治30歲年輕人，每周固定吃火鍋2次，後因高血壓引發腦中風，差點死掉。 |
| 145868588920805 | 2013-04-03 13:33 | 3 | 0 | 最近天氣真的是變化多端@_@ 一下大雨一下出太陽 大家一定要好好保重喔~ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
掃墓防中暑 中醫茶飲按摩消暑清明連續假期即將到來，多數民眾都會利用白天時段到墓地掃墓，除了身上全副武裝防蚊蟲叮咬的長袖衣褲，加上頭頂豔陽高照讓人汗水直流。大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧提醒，天氣熱，人體的自然反應就是出汗散熱， |
| 429302267159735 | 2013-04-03 07:45 | 7 | 2 | 哇~ 專屬兒童的醫院耶，快看看有哪8家7月底前將掛牌營業!
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8家兒童醫院 7月底開張掛牌台灣面臨少子化，衛生署推動獨立的兒童醫院，希望讓兒童醫療集中化，更有助於提升兒童醫療品質，以及強化兒科醫師的訓練，目前已有8家醫院響應，預計7月底前可正式掛牌營業。 |
| 605540762808033 | 2013-04-03 07:43 | 12 | 0 | 號外號外~ 第2波留言送獎活動開跑囉!! 想知道這次送的是什麼獎品嗎? 趕快去瞧瞧--->http://wowfans.digwow.com/index.php?eventsn=16156 |
| 228557580620491 | 2013-04-02 15:28 | 10 | 0 | 家長們請注意! 別讓自己的小寶貝變成慢性病候選人! 有幾個方法可以避免兒童肥胖： 一、健康採購 二、習慣成自然，把健康置入生活中，用鼓勵取代禁止 三、勿踩陷阱：千萬別拿不健康食物當獎賞或慶祝。 四、親子共餐 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
兒童肥胖警訊！血壓血糖異常率多2倍兒童胖胖的未必是福！國民健康局指出，不僅他們長大後容易成為肥胖的成人，容易罹患糖尿病等慢性病，疾病風險其實早在兒童階段就已浮現，調查顯示，肥胖兒童的血壓、血糖、血脂異常率，幾乎是正常體重兒童的2倍，健康令人擔憂。 |
| 508235505907666 | 2013-04-02 13:48 | 6 | 0 | 婦女朋友們請注意~ 近30年來子宮頸癌已下降60%，但子宮內膜癌增加4.5倍，卵巢癌增加3倍。
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婦癌防治－近30年 子宮頸癌降60% 卵巢癌增3倍中國時報【馮惠宜╱台中報導】政府推行子宮頸抹片檢查，加上國人飲食習慣西化，導致台灣婦癌型態起了變化；婦癌權威、台中林新醫院副院長何思竹指出，近30年來子宮頸癌已下降60% ... |
| 427263960694197 | 2013-04-02 12:13 | 2 | 0 | 兒童節要到囉~ 小朋友們一定要補充蛋白質喔! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
早餐非吃蛋白質不可 萬罐豆漿助童早餐一旦缺乏蛋白質，恐造成學童在課堂中呵欠連連、精神不濟，影響學習上的注意力與記憶力，甚至造成反應遲緩、影響腦部發展。響應伊甸象圈工程計畫，業者在兒童節前夕捐贈萬罐黃金豆豆漿，幫助基隆、花蓮、台東等35個社區的學童獲得營養補充，充滿精神與活力， |
| 169083533248778 | 2013-04-02 11:51 | 0 | 2 | 小編看到這標題想說嬰兒有什麼眼神??? 原來是在教大家又而護眼的招數啦~ 有小baby的人可以看一下喔! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
嬰兒眼神哪裡有問題？幼兒護眼6招眼睛是靈魂之窗，對於0至5歲學齡前幼兒，父母有責任從小教導幼童，維護良好視力的習慣。新北市亞東醫院眼科醫師劉耀臨指出，注意觀察孩子的眼神，以及觀察幼童看東西頭的位置，是2大觀察重點；另滿3歲後一定要帶孩子去眼科檢查1次， |
| 458029470928911 | 2013-04-01 17:02 | 4 | 0 | 天氣越來越熱了.....小編要趁夏天來之前趕快去塑身。 ㄟ(￣▽￣ㄟ)ㄟ(￣▽￣ㄟ)ㄟ(￣▽￣ㄟ)
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台灣人缺運動 亞洲排第一 成年人1/3太肥過重隨著天氣轉熱，輕薄的衣衫已遮不住粗腰肥臀，根據去年11月衛生署第三次國民營養健康調查指出，全台灣約有三分之一的成年人有體重過重或肥胖情形，資料顯示目前台灣民眾缺乏運動比率名列亞洲第一 ... |
| 516945505018085 | 2013-04-01 15:34 | 0 | 0 | 大家有沒有注意到這幾年參加路跑活動的人變多了? 小編每次都想要參一咖~ 不過建議大家要量力而為喔，運動傷害可以很麻煩的! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
全民瘋路跑 須防運動傷害中國時報【邱俐穎╱台北報導】享受汗水及速度帶來的暢快感，近年來慢跑、馬拉松正夯，成為不少民眾最喜歡的運動，但也因而造成膝蓋痠痛、發炎等問題，復健科醫師提醒 ... |
| 432739290149054 | 2013-04-01 13:45 | 1 | 2 | 恩........午餐時間已過。 大家應該不介意小編在這個時後PO這篇文章吧~ 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
早上噓噓變色 從第一泡尿看健康書田泌尿科診所院長、泌尿科醫師陳明村表示，當尿色呈茶色，表示飲水量太少或是服用某些藥物所引起，比較值得注意可能是肝炎，使黃膽量增高所致。若尿色帶一點綠色、藍色，表示因服用某些藥物，或受綠膿桿菌感染所造成。 |
| 116889505172788 | 2013-04-01 10:17 | 5 | 0 | 最近天氣多變化，小編常常聽到朋友說這裡痛那裡酸的 趕快來看看要怎麼做才可以消除腰酸背痛!! 超連結 TW.NEWS.YAHOO.COM
打擊腰痠背痛！臀部運動坐著動瑜珈老師唐幼馨表示，當腰痠背痛發生時，可以練習坐在椅子上，靠著臀部的肌肉運動，就可以幫助脊椎處肌群放鬆，靈活脊椎活動能力，自然背部就慢慢不痛，而搭配左右兩邊的旋轉，對整個腰部肌肉的緊蹦感，也有不錯的舒緩效果，大家可以多多練習跟著一起做。 |