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Month: 2022-04

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5585198294842230 2022-04-05 12:00 29 1 ✨無菸人生更美麗✨ 一轉眼,又到了清明祭祖時間~🌾
每當來探望您時,都會想起那些陪您對抗肺癌的日子
雖然您已經不在了,但 謝謝您,用生命教育我💕
現在,我也脫離菸癮了!
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5585455644816495 2022-04-04 18:00 58 2 為愛戒菸 給孩子最棒的兒童節禮物🎁 WHO於110年「世界無菸日」所發表📑「103個戒菸的理由」中
表示學齡兒童暴露於二手菸,可能增加氣喘風險!💢
⚠兩歲以下兒童暴露於家庭二手菸,可能會導致中耳疾病,進而可能造成聽力受損!💢 孩子是父母、阿公阿嬤的心肝寶貝
給他們一個健康清新的成長環境,是為人父母及長輩應盡的責任💪
孩子的健康不能等,戒菸就趁現在!🚭 本次修法七大重點之一為-擴大室內外公共場所禁菸🚭
包含幼兒園、托嬰中心、居家式托育服務場所等
期望透過修法減少嬰幼兒及在學學生之二手菸暴露,守護下一代健康!❤
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5584617411566985 2022-04-04 12:00 84 3 【女孩男孩都是寶 平安誕生一樣好🌟】 為了尊重生命及胎兒生存權益,讓每一個可愛的小寶貝都能健康平安地降臨💗 ◎持續致力👉縮小出生嬰兒的性別差距
◎呼籲👉除性聯遺傳疾病的診斷外,應向產前性別篩檢,及以性別差異要求施行人工流產說不!❌ 讓我們珍惜生命,珍惜上天賜予我們的心肝寶貝🎁
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5577135962315130 2022-04-03 12:00 56 3 【#全穀小學堂】關於紅豆的那些大小事 ❣紅豆為台灣重要的農糧作物❣
由於適合在短日照環境下生長,因此逐漸發展為高屏地區的秋冬季雜糧作物
而因為栽種的品種種皮多為紅色,因此便以「紅豆」稱之 ! 📍紅豆重要品種介紹
1️⃣ 紅蜜紅豆(高雄8號):籽實較小,種皮較薄,種粒鮮紅
2️⃣ 紅寶紅豆(高雄9號):種粒特大,口感鬆綿
3️⃣ 紅玉紅豆(高雄10號):種粒大,顏色鮮紅,口感細緻… 更多 📍紅豆的特色營養價值
✅蛋白質高:其蛋白質含量是白米的3倍,小麥的1.5倍✨
✅膳食纖維高:其膳食纖維含量更是高達白米25倍,小麥的1.5倍✨
✅富含維生素B群:紅豆富含維生素B1、B2、B6及葉酸
✅富含礦物質鉀、鈣、鎂 紅豆是台灣人重要的食物來源,應用廣泛且多元
常見於製作甜食料理,如紅豆湯、紅豆餡料等
(⚠小叮嚀:在烹煮甜食,盡量要減少額外的添加糖,才不會攝取到過多的熱量及糖量!),也可以將紅豆入菜,變成紅豆飯、紅豆鹹粥等~ →挑選紅豆時,應選擇顆粒外觀大小均勻、飽滿且富含光澤💡
並放置於陰涼乾燥處或以密封袋包裝,置於冰箱冷藏,保持紅豆的新鮮度 #紅豆 #營養 #全穀雜糧
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5582063058489087 2022-04-02 12:00 48 1 💡春季氣喘控制有四招💡 國民健康署提供您✨控制氣喘四招✨
讓氣喘患者有效控制疾病,增進健康與生活品質🤞: 🌟第一招:春季溫差大,適時的保暖不可少!
避免接觸空氣中的汙染物質,以及吸入乾冷空氣 🌟第二招:淸晨運動前要暖身,避免從事劇烈運動 🌟第三招:應維持定期清掃的好習慣,建議打掃時戴口罩、保持空氣流通
並用吸塵器或濕抹布取代掃把減少灰塵飛揚 🌟第四招:患者應按時回診就醫,並遵醫囑正確及規律用藥💊
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5585453211483405 2022-04-01 20:00 73 1 清明節前雨紛紛 🌧
掃墓誠心、留「心」健康❤ 4月2、3日東北季風持續增強,有機會達到大陸冷氣團等級
中部以北及東北部整天濕冷,其他地區天氣也偏冷 低溫與溫差大都會造成血管收縮,使血壓上升
進而增加心臟病和中風急性發作的機會
出門掃墓、踏青的民眾要特別留意氣溫變化,外出保暖要做足
愛護自己也關心家人,並多加留心健康… 更多 連假外出,護心五重點報您知🖐
1、可採取多層式穿搭,適時增減衣物
👉外出穿戴帽子、口罩、圍巾、手套、襪子,並攜帶雨具以應付多變的天氣
注意衣服穿著不要妨礙到自身活動,並隨身攜帶一件保暖衣,以備不時之需! 2、飲食均衡,以茶(水)代酒
👉多攝取蔬菜、水果等高纖食物,也不要忘記適時多補充水分 3、外出運動要小心,盡量避開早晚較冷時段
👉晚餐後不要立即運動,應至少隔1個小時待食物消化後,再進行適度的運動
⚠若有慢性病者,則建議改採室內運動或適應溫度後再外出
⚠運動如發生胸悶痛、呼吸喘、冒冷汗等症狀應立即停止運動,尋求相關的協助 4、三高族群更留心!
👉有三高(高血糖、高血壓、高血脂)的民眾
別忘記定期量測血糖、血壓,並規律遵照醫囑服藥
⚠切勿任意停藥或增減用藥劑量,積極做好三高的管理與控制 5、假期外出,隨身攜帶健保卡並註記平時就醫院所、診斷、藥物過敏史
⚠如醫師有開給緊急備用藥品,應隨身攜帶!
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5585426258152767 2022-04-01 18:00 56 2 🎗~接種HPV疫苗 預防子宮頸癌~🎗
子宮頸癌為我國婦女癌症發生率第9位及死亡率第8位,威脅婦女的健康
研究顯示💡HPV疫苗能預防7成以上的子宮頸癌💡 國民健康署針對國一女學生提供校園接種服務💉
提醒符合公費HPV疫苗接種的女學生!!!
依仿單建議時程完成所有劑次接種,以具有完整保護力💕
呼籲家長們一同守護家中寶貝女兒的健康
🔰完整接種HPV疫苗,遠離子宮頸癌的威脅🔰 HPV疫苗接種3步驟
✔接種前,了解相關說明,經學生及家長同意後,安排接種
✔接種時,醫師綜合評估後,進行疫苗接種
✔接種後,休息30分鐘,若感不適,立即告知醫師 全國HPV疫苗專線☎0800-88-3513(寶貝,守護一生)
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5577132312315495 2022-04-01 12:00 99 2 這。不。是。愚。人。節。
真。的。免。費。沒。在。騙 符合資格之民眾 善加利用免費篩檢服務 免費提供四項癌症篩檢,鼓勵符合資格民眾多加運用,包含: ■大腸癌:50-74歲民眾,每2年1次糞便潛血檢查 ■乳癌:45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患乳癌之婦女,每2年1次乳房攝影 ■口腔癌:30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸之民眾、18歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)之原住民,每2年1次口腔黏膜檢查 ■子宮頸癌:30歲以上婦女,建議每3年1次子宮頸抹片檢查
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5584862224875837 2022-04-01 10:52 27 0
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5584861608209232 2022-04-01 10:52 36 0
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265741005771195 2022-04-01 09:55 32 0 HPV疫苗接種 保護健康的未來
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