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Month: 2017-02

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1037671003045351 2017-02-27 15:30 4 0 跟著小編一起看看睡眠的趣聞~
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睡覺的14個小知識,會作夢才是正常! | 鍵盤大檸檬 | ETtoday東森新聞雲

呆呆狗從以前到現在都超能睡,只要放假沒事睡到自然醒的話,起床時間一定是下午了,不睡個12個小時不甘願醒來的那種..XD 而且我還超會作夢,以前總覺得夢做太多代表沒睡好,但看了南韓網友整理的「睡覺14個小知識」,才知道自己這樣是正常的
1065492700263181 2017-02-24 17:30 2 0 有沒有想過"累了卻睡不著"的矛盾? 作者比喻得很好,
我們總覺得身邊發生"累了卻睡不著"的情形很多,所以不知不覺覺得好像也沒什麼,
但若比喻成"餓了卻吃不下",應該就會覺得哪裡不對勁了吧?!
這種不對勁其實是很常見的問題,就是"壓力"!!
提醒大家,適當的舒壓才能睡得更好唷!!
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放鬆睡一覺,我們才能好好度過人生 | Sleep321

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1065494370263014 2017-02-22 17:30 3 0 睡美人可不是睡假的唷!!
睡眠不足可是會造成皮膚差、內分泌失調、記憶力下降,
搞得心臟不好、腸胃也不好,
還會引起肥胖、憂鬱症,
美女們,今天不如放下手邊的工作,好好睡個好覺吧!
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女人熬夜7大傷害

都說美女是睡出來的,這樣一句話從古流傳至今,我們可以想像到睡眠對於一個女人的重要性,可是隨著生活節奏的加快,生活負擔也隨之增加,很多女人更是由於工作 需要,經常熬夜,從而引發危機,下面就跟大家聊聊熬夜對於女人的危害。①皮膚受損:出現暗瘡、斑痘。
1064849893660795 2017-02-21 17:30 1 0 寶寶的睡眠其實很複雜,經常擾得爸爸媽媽無法好好休息
提供美國的一項研究,給累壞了的爸爸媽媽參考
瞭解一下寶寶的睡眠習慣,也許會有幫助唷!!
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寶寶,你要幾點睡覺? | Sleep321

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1037638679715250 2017-02-20 17:20 2 0
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大型動物都站著睡覺嗎? - 國家地理雜誌中文網

多數大型陸地食草動物會站著打瞌睡,但只有在躺著時候才會進入深度睡眠,也就是快速動眼睡眠(REM)。 「乳牛或水
1037658513046600 2017-02-18 15:30 4 0 有人總說你是個有起床氣的人嗎?
有人總說你一大早臉很臭嗎?
如何改善你的起床氣,讓你一大早擁有好心情?!
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趕走起床氣 天天好心情 | Sleep321

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1062392227239895 2017-02-17 13:59 30 0
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1037628306382954 2017-02-15 17:30 5 0 認床到底是挑剔還是警惕?
認床了該怎麼辦?
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為什麼有人會「認床」:半邊大腦在守夜呢! - 國家地理雜誌中文網

你是否每到一個新環境睡覺,就總是輾轉反側,難以入眠?最近,科學家們終於發現了「認床」現象背後的大腦活動模式。
1037669173045534 2017-02-14 17:20 3 0 睡不好嗎?!
快檢視你的房間!!
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房間太亂也會讓人睡不好!引人疲倦的6大真凶 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

天氣越來越冷,大家是不是也越來越難離開被窩呢?但你知道疲倦除了是因為睡眠不足之外,生活中還有很多壞習慣也會讓你怎麼睡都睡不飽唷~就跟著妞 疲倦、昏昏欲睡、冬天、睡不飽、疲倦
1058826834263101 2017-02-13 09:15 46 0
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1037637193048732 2017-02-12 20:30 6 0 健康的作息時間表,你做得到幾項呢?!
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世上最健康作息時間表 別再熬夜了

7:30:起床。英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22-7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加有益。打開檯燈。「一醒來,就將燈打開,這樣將會重新調 整體內的生物鐘,調整睡眠和醒來模式
1037621659716952 2017-02-11 17:20 4 0 你家寶寶睡覺姿勢與環境都對了嗎?
讓專家告訴你~
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專家提醒:你的寶寶千萬不可以這樣睡覺! - iFuun

寶寶的童年需要家長的悉心照顧,有時候偶爾的疏忽,就可能給寶寶帶來一些負面的影響。比如寶寶睡覺這件事,看起來好像 …
1056534237825694 2017-02-10 17:30 3 0
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1037619309717187 2017-02-08 17:30 3 0 酷知識~ 你對了幾題呢?!
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酷知識測驗:睡眠篇 - 國家地理雜誌中文網

貼心提醒:以下圖片與正解無絕對關係喔,請以題目與選項作為主要判斷依據~~~ 內容摘錄自《少兒版古怪趣事1000
1037663813046070 2017-02-06 17:20 2 0 多重病因造成你夜半磨牙~
看看專家怎麼說!
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〈睡眠障礙〉夜半磨牙聲 | Sleep321

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1037629569716161 2017-02-03 17:30 4 0 小編家有隻臘腸狗,有時候睡覺都會像在打架.....
出聲又出手,所以小編覺得會耶~
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動物會做夢嗎? - 國家地理雜誌中文網

科學家正深入研究熟睡中的貓、鼠,甚至是烏賊,以找出牠們的睡眠過程中有什麼事發生。 最近我夢見一隻大烏賊,牠有一
1037625976383187 2017-02-01 13:30 4 0
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