sleepverywell
Month: 2015-09
| 文章ID | 時間 | like | comment | 內容 |
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| 750059278473193 | 2015-09-27 21:30 | 1 | 0 | 祝大家中秋佳節愉快🎊🎆 |
| 749187245227063 | 2015-09-25 17:56 | 5 | 0 | 輕忽過敏 恐影響寶寶睡眠品質？
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輕忽過敏 恐影響寶寶睡眠品質？ | NOWnews 今日新聞孩子的睡眠問題是許多家長的噩夢之一，除了心疼寶寶睡不夠外，每當小孩夜間淺眠、哭鬧，家人也容易受到影響。但很多父母不知道，寶寶睡不好很可能跟過敏產生的不適有關！為了孩子的睡眠品質，建議務必及早做好預防， |
| 747980178681103 | 2015-09-22 17:41 | 1 | 0 | 水腫真的是很困擾~
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睡前1分鐘！不讓今天的水腫變成明日的負擔【早安健康／林芳羽編譯】久坐、運動不足造成的下半身水腫，久而久之容易變成難以消除的肥胖讓人雙腿看起來越來越粗。如何讓每天水腫的身體不帶到隔天，只要睡前花1分鐘做兩個動作即可！日本知名美容美體網站美Ranger專欄作家繼田理惠提供兩個簡單又不耗費大量時間的伸展動作，易於天天實行，一覺醒來就像是身體reset，讓你每天都神清氣爽。 |
| 747346898744431 | 2015-09-21 17:45 | 4 | 0 | 6個必學穴位 幫身體關機
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６個必學穴位 幫身體關機 - 康健雜誌131期夜深了，該關燈睡覺，可是你的身體卻還捲在亢奮情緒，還有事情永遠處理不完的疲倦感中，怎麼辦？ |
| 745941912218263 | 2015-09-18 09:21 | 5 | 0 | 今天換上新的封面 感覺神清氣爽~煥然一新呢~:)
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| 745941395551648 | 2015-09-18 09:18 | 6 | 0 |
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| 745941342218320 | 2015-09-18 09:18 | 0 | 0 |
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| 745203208958800 | 2015-09-16 17:45 | 1 | 0 | 真的假的? 顏色也有可能影響睡眠?
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睡眠殺手！這些顏色的床單不要睡結束忙碌的一天，最放鬆的時刻應該就是躺在自己床上時，然而，仍有許多人深受睡眠障礙所苦。全球感官睡眠論壇上曾說，臥室顏色的使用不當對睡眠有重要影響，綠、藍、紫等冷色調有助睡眠，而紅、橙、黃等暖色調破壞睡眠。用錯顏色或許正是造成你失眠的原因。 - 健康熱點 |
| 744782342334220 | 2015-09-15 17:45 | 2 | 0 | 男士們來看這四招！ 睡眠困擾OUT！
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GQ／四招！睡眠困擾OUT！各位男士你們經常感到巨大的壓力卻無處釋放嗎？你們的工作時間與睡眠時間經常不成比例嗎？有這些生活狀況的男士們要當心了，因為你很可能已經有了輕微的睡眠障礙！GQ幫你整理了四個能夠提升睡眠品質的方法，就是要你一夜好眠！(GQ,睡眠習慣,睡眠障礙,睡眠品質) |
| 741980585947729 | 2015-09-11 09:00 | 0 | 0 | 出去玩當然要帶著好心情～ 如果在飛機上睡不好，不僅感到疲累心情也會受影響的!!
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每次搭飛機都像是場硬戰！在飛機上成功入睡的10大好招 | 愛玩妞 | 妞新聞 niusnews出國旅行是一件讓人身心放鬆、增廣見聞的好機會，不過在抵達目的地前，我們都得經歷搭飛機這道關卡。有的可能會暈機、有的可能會 |
| 740766622735792 | 2015-09-09 17:53 | 9 | 0 | 原來手指有很多穴道 還可能改善失眠唷!
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早安健康｜跟著日名醫按手指，解決失眠、久咳、肝炎全身病痛【早安健康／周舒涵編譯】現代生活節奏快速，常會造成精神上不小的壓力，並使得自律神經失調，身體呈現緊張狀態... |
| 740177069461414 | 2015-09-08 17:42 | 4 | 0 | 現代人疲累的4大主因:(
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貧血 氣虛 睡眠差 運動傷害 現代人疲累4大主因中國時報【李盛雯╱台北報導】明明有睡覺，為什麼還累？明明有運動，為什麼更累？養生專家白雁表示，現代人多吃少動，若長期不運動、不保養，人會變老 ... |
| 739655772846877 | 2015-09-07 17:45 | 6 | 0 | 蝦咪!!!!!!!!! 小習慣就可以減重~~
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早安健康｜懶人瘦身法！17個生活小習慣就能迅速減重【早安健康／藥理所教授潘懷宗】健康減重，一直都是最熱門的討論話題，舉凡電視媒體、書報雜誌甚至網路，總會有... |
| 737026529776468 | 2015-09-02 17:45 | 5 | 0 | 最新研究發現!! 睡眠太少 易感冒
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