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Month: 2014-11

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580045665474556 2014-11-28 16:59 20 0 再撐一下就下班囉:) 聽說星期一開始會變冷~大家要注意保暖 睡覺不要涼到囉! 祝大家有美好的週末~~
579394728872983 2014-11-27 22:00 8 0 <壓力大失眠 中醫可改善 正視失眠問題,恢復好體力吧!!
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壓力大失眠 中醫可改善

 現代人壓力大,導致失眠、淺眠,基督教台南新樓醫院中醫科醫師盧漢霖表示,失眠不是病,但長久失眠也會要人命,中醫可以幫助入眠。盧漢霖指出,現代許多人夜夜得靠數羊,或依賴安眠、鎮靜藥物助眠,嚴重影響生活品
578850462260743 2014-11-26 17:19 4 0 <開車打瞌睡?逾7成駕駛有睡眠障礙 睡眠品質不佳或是時數不足,都是屬於睡眠障礙的一種 精神不集中,白天發生交通事故的風險也相對提高喔!
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開車打瞌睡?逾7成駕駛有睡眠障礙

一邊打瞌睡,一邊開車上路,簡直是把生命當玩笑!衛福部台南醫院耳鼻喉科暨睡眠中心兼任主治醫師林政佑指出,國內勞工駕駛有高達7成8,有睡眠呼吸障礙困擾,盛行率是一般民眾的3倍之多;調查同時發現,睡眠呼吸障礙越嚴重,白天發生交通事故的風險也相對提高。
578287845650338 2014-11-25 18:16 9 0 <熬夜拚工作 抵抗力下降皮蛇繞臉 沒有好好休息,身體會生病喔!
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熬夜拚工作 抵抗力下降皮蛇繞臉

工作拼過頭,熟男遭「皮蛇」繞臉。一名中年男子近期常加班熬夜,加上天氣變冷、輕微感冒,抵抗力下降,日前左臉竟長出紅疹、水泡,從耳朵、臉頰蔓延到下巴 ...
578267388985717 2014-11-25 15:36 6 0
圖片
575705302575259 2014-11-21 08:18 3 0 》超能睡!主人狂逗小黃狗就是不醒 萌樣融化百萬網友 大家早安!!!再撐一天~ 明天也可以抱著棉被一直睡了~zzz
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超能睡!主人狂逗小黃狗就是不醒 萌樣融化百萬網友

網路上最近出現一隻超會睡的黃色小狗,四腳朝天的牠躺的相當舒服,無論主人怎麼拍打、逗弄、搔癢,小黃狗依然老神在在,不醒就是不醒。直到主人朝牠的嘴巴戳了戳,小黃狗才簡單伸展四肢,但牠換個方向繼續睡!可愛的模樣、堅強的定性讓不少網友表示心已融化。(汪星人,睡,四腳朝天,Perrito Dormido)
574154336063689 2014-11-18 22:00 6 0 》美忍者/注意!「臉上有睡痕」是老化現象的危險徵兆 還好小編現在起床只有口水痕^__+
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美忍者/注意!「臉上有睡痕」是老化現象的危險徵兆

妳有早上起床時發現臉上有睡痕,或是提購物袋時手腕有壓痕,而且不太容易消失的經驗嗎?這可是老化現象的徵兆。現在開始還是來得及改善的。一起來阻止它繼續惡化下去吧。這次要跟大家談到的是,該怎樣打造不輸給睡痕的肌膚。(美忍者,美體保養,浮腫)
573562716122851 2014-11-17 09:23 5 0 睡睡平安新增了 10 張相片。2014年11月17日上午9:23 · 一大早睡眼惺忪的話,看看懶人包醒腦吧~還有 7 張
572039506275172 2014-11-14 22:00 12 0 》伸懶腰敲膽經 睡前七個習慣排毒又減肥 等等就要上床睡覺囉! 排毒又減肥!!!排毒又減肥!!!快進來看看~
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伸懶腰敲膽經 睡前七個習慣排毒又減肥 | 瘦身 | 睡眠 | 大紀元

傳統養生講「三分調,七分養」。用藥和保健品對人體進行排毒調養,雖然能夠起到一定的作用,但養生排毒的重點還是依靠良好的睡眠和飲食習慣,其中睡眠是格外重要的。另外睡眠對瘦身也有幫助,在睡前養成一些良好的習慣,會讓你不僅整夜安眠,還可以排毒瘦身。 - 健康熱點
570745843071205 2014-11-11 18:36 9 0 無聊時可以發呆、睡覺、看電視,但,為了健康著想,不能抽菸喔~
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103 年成癮物質預防教育新媒體宣導-菸害防治宣導影片

接受朋友給的菸 就像自己點燃炸彈
570126476466475 2014-11-10 21:45 12 0 》小心這些動作!有壓力時容易做「睡眠中變醜」的行為 我要睡美容覺不是變醜覺阿!!
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小心這些動作!有壓力時容易做「睡眠中變醜」的行為

睡覺時的行為,幾乎是在不自覺之下所做的。與朋友或男友、家人去旅行時,被告知「昨晚磨牙了喔」等,不少人有這樣吃驚又丟臉的回憶吧? 可是,磨牙是只有
568608826618240 2014-11-07 19:18 3470 1 濫用藥物與毒品犯法又傷身,莫讓家人擔心夜不成眠。
別盲從朋友,你有美好的人生要走。
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103 年成癮物質預防教育新媒體宣導-毒品防治宣導影片

濫用藥物與毒品犯法又傷身,莫讓家人擔心夜不成眠。 別盲從朋友,你有美好的人生要走。
568446623301127 2014-11-07 11:00 12 0 》手腳冰冷熱補 口乾睡不著 今天是立冬 想好晚上要吃甚麼了嗎? 進補錯誤會影響睡眠唷!
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手腳冰冷熱補 口乾睡不著 - 生活 - 自由時報電子報

本月7日是立冬,根據中央氣象局預報,氣候將偏向乾冷,加上近年來跑步、騎腳踏車運動盛行,不少民眾只知道「立冬,『補就對了!』」卻未考量本身體質,沒想到卻「補過頭」適得其反。
568080860004370 2014-11-06 18:46 16 0 11/9(日)13:30 台中科博館前 免費拿平板電腦 衛生福利部食品藥物管理署及國民健康署,在國立自然科學博物館人類文化廳前廣場,邀您一起拿大獎! 只要現場將摸彩券投入服務台的摸彩箱內,就有機會獲得平板電腦、行動硬碟、隨行杯果汁機等加碼好禮!參加現場闖關活動,還可以獲得超好用運動折疊水壺!數量有限,送完為止,歡迎參加!
圖片
568056393340150 2014-11-06 18:00 10 0 》秋冬鬱悶 睡不好 想狂吃 飲食助改善
天氣冷就想吃 沒吃心情變好差 吃太多又睡不著
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補維生素C 多運動 掃秋冬鬱悶 | 蘋果日報

近日明顯有涼意,深秋的蕭瑟氛圍讓人感到精神不振。長庚科技大學保健營養學系教授劉珍芳表示,夏季過後日照縮短,影響情緒的血清素分泌不穩,使情緒、...
567444246734698 2014-11-05 22:00 23 0 》喝牛奶、吃香蕉 讓你睡飽飽 利用食物達到健康又安心的睡眠: )
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喝牛奶、吃香蕉 讓你睡飽飽 - 睡一宿好覺 - 疾病大全 - udn健康醫藥

【文、圖╱台灣好食材 Fooding提供】「睡不著」似乎成了台灣人的通病,但除了安眠藥,難道沒有別的辦法嗎?台北慈濟醫院身心醫學科醫師李嘉富建議可食用含有血清素的前驅物質「色胺酸」的食材,如香蕉、牛奶...
566986620113794 2014-11-04 18:29 3937 1 來看看那一年和朋友一起做了甚麼傻事吧~~
晚上或許會做個有趣的夢唷( ̄ー ̄)
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那一年我們一起做的傻事.pdf

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