張育美-104624290080479

Month: 2021-03

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932180117324888 2021-03-31 19:04 1834 62 【疫苗研發 先射箭再畫靶】陳時中部長認了
疫苗研發,應讓國產疫苗接軌WHO國際ICP「免疫相關保護」指標 國際上多以「預防臨床症狀」為有效標準,而不是直接以「血中抗體狀況」為指標,疫苗的問世必須經過安全性與有效性的把關。 今天我連續參加衛環、經濟委員會二場質詢。在衛環委員會質詢中,我針就國內疫苗研發指標的國際化,具體建議衛福部陳時中部長。… 更多 國人都非常關心國產疫苗的研發進度,但政府似乎錯估國產疫苗的發展情勢。一般疫苗研發,需要五年以上的時間,但沒想到COVID-19疫情爆發一年就產生了疫苗。疫苗的問世必須經過安全性與有效性的把關,國際上多以「預防臨床症狀」為有效標準,而不是直接以「血中抗體狀況」為指標,我國目前打算以「有無抗體」做為有效性的判斷,顯然不符國際趨勢。 上次3/17我在衛環委員會質詢時,食藥署吳秀梅署長回覆「目前我國用抗體作為有效性判斷是依循WHO的標準」,且政府不斷釋出「只要臨床二期能有足夠的案例數產生抗體,就可以允許EUA(緊急授權使用)」的消息,如同「先射箭再畫靶」;矛盾的是,WHO尚未訂定出ICP(免疫相關保護指標)原則。 雖然陳時中部長表示「先射箭再畫靶」是基於新冠疫情的特殊性,國內法令規範必須滾動調整。但我提醒陳部長,就算如此考慮,也應參考國際指標,使國產疫苗符合安全性、有效性、迅速性,並能獲得國際認可,能被列入國際疫苗護照的範疇之中。 #衛環委員會 #陳時中 #麻醉專科護理師 #放寬應試彈性 #國產疫苗 #COVID-19 #WHO #ICP #EUA #疫苗護照 #張育美
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930929704116596 2021-03-30 19:49 2762 55 COVID-19疫苗接種
【增加醫療院所據點】
應用醫療科技 有效配置疫苗資源… 更多 昨日在衛環委員會,我對COVID-19疫苗的接種規劃,向衛福部陳時中部長提出改進的建議。目前11.7萬劑的AZ疫苗,衛福部第一階段開放區域醫院以上等級的醫療院所自我登記。我提到,目前全國醫學中心加上區域教學醫院大約共有98家,卻要500人以上醫護同仁登記施打的醫院才配送,統計只有57家;那麼另外大約半數的區域教學醫院的醫護人員,就要到其他的醫院施打,十分不便。 區域教學醫院的醫護同仁負責急重症醫療都非常忙碌,哪有空到其他家醫院去施打疫苗?其實每家區域醫院都經過醫院評鑑,均有施打及保存疫苗的能力,應更彈性的開放接種院所據點,讓有需要的醫事人員能更便利施打。難怪開打一星期以來,只有9千多位醫護施打,衛福部的決定顯然過於草率。所幸後來經過修正後,增加許多區域醫院加入施打,方便多了;我建議今後政府的任何政策,都要審慎為之。 此外,疫苗接種規劃更應結合科技應用;民眾施打疫苗在即,參考過去各式公費疫苗的接種方式,院所會先將接種紀錄登錄院內資訊系統(HIS),在每日將接種資料上傳全國性預防接種資訊管理系統(NIIS),避免疫苗重複施打浪費。目前衛福部更應以科技化的方式,簡化預約施打疫苗的流程。 我建議健保署與疾管署合作建置API、統一的介面平台,直接利用健保卡登錄預約登記疫苗施打,進行預約與數位媒合,讓衛生局精準的配送疫苗,減輕合約院所疫苗保存的壓力。疫苗接種規劃,不但要接地氣,更應善用科技。 #衛環委員會 #COVID-19 #疫苗 #區域教學醫院 #醫護人員 #數位媒合 #API #統一介面 #衛福部 #陳時中 #張育美
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929675150908718 2021-03-27 18:45 4060 64 【江啟臣主席全台走透透】到桃園
讓我們看到抱著LuLu的
暖男江主席 江啟臣主席在星期五下班後的晚上,全台走透透行程來到了桃園,有邱奕勝議長、呂玉玲委員、魯明哲委員與我,以及桃園市黨籍議員、地方黨務幹部和黨代表們交流,互動熱絡。 江主席像暖男一樣,每次看到LuLu很可愛,LuLu也很喜歡他,會跳過去給主席抱抱。 江啟臣主席這陣子抓緊空檔,全台走透透,希望更貼近在地民眾的心聲。桃園市身為六都之一,我們也趁這機會將民意反應給主席,不論是反萊豬或是珍愛藻礁公投,都希望在江主席的領導下,團結一致,制衡執政黨,讓公投順利通過。 #國民黨 #桃園 #全台走透透 #江啟臣 #暖男 #LuLu #反萊豬 #藻礁 #公投 #呂玉玲 #魯明哲 #邱奕勝 #張育美
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928618291014404 2021-03-26 16:43 2784 47 【支持中醫藥研發】
「清冠一號」走向國際 面對新冠疫情,我國中醫藥研究所研發的「清冠一號」在歐美熱銷。
我建議衛福部,應與中醫藥界一起努力,協助「清冠一號」在國內上市。… 更多 昨日我在衛環委員會質詢衛福部石崇良次長,國內中醫藥發展與「清冠一號」的研發成果。中醫藥深植於華人文化圈,和西醫可相輔相成;衛福部雖然看似重視中醫藥發展,在108年5月即推出「中醫發展優質計畫」,但在109年1月中醫藥發展法施行後,對我國中醫藥發展並沒有發生質與量的變化,經費投入也無額外的挹注。 面對新冠疫情,我國中醫藥研究所研發的「清冠一號」在歐美熱銷,但因為藥證取得困難,所以在國外多以保健食品的名義銷售,是相當委屈求全的做法。我建議衛福部應把握機會,將我國中醫藥推廣到全世界,全力協助「清冠一號」加速臨床試驗,取得國內藥證,並以此推動以藥品的名義在國際間上市,讓世界看到我們的中醫藥實力。 最後我也提醒衛福部應該注意民眾根據「清冠一號」的配方自行抓藥的問題;中醫診斷是以辨證論治為依據,需要就病患狀況調整藥方,並不適合由民眾自行上藥鋪抓藥。 其實中醫藥有許多優勢,不論是產業競爭力或是中藥研發製造,都有開拓國際商機的機會,我建議衛福部,應與中醫藥界一起努力,協助「清冠一號」在國內上市;屆時透過藥廠的製劑品管確保品質,更能為民眾健康把關。 #中醫藥 #清冠一號 #新冠肺炎 #石崇良 #藥證 #藥方 #衛福部 #張育美
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927699261106307 2021-03-24 06:33 4495 113 大家早安!
現在是凌晨六點,我們國民黨委員們一早就在衛環委員會外面守候,要求衛福部應同意成立「疫苗採購調閱小組」。
讓國會議員在不違反秘密的前提下,為國民監督與爭取疫苗採購的發展。 #疫苗調閱小組 #國民黨 #衛環委員會 #衛福部 #張育美
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926784544531112 2021-03-22 16:47 2318 34 【推動台灣醫療資訊標準化】
HL7 (Health Level 7) 擬訂的相關標準協定與規格
把台灣最優秀的醫療與科技強強結合打入國際市場 上任立法委員以來,我在衛環委員會,不管是在委員會或院會總質詢時,我一直以醫療科技和長照為問政的核心。 今天台北醫學大學數據長許明暉教授和團隊到立院來訪,今天才知他也是HL7 Taiwan… 更多 的理事長。早上一同前來立院的有黃衍文教授、李麗惠助理教授、馮安慈秘書,我們對「醫療資訊標準化」的議題交換意見,學習與收穫很多。 大家對HL7也許比較陌生,HL7 (Health Level 7) 指的是一組用於在各種醫療服務提供者所使用之軟體應用程式之間,傳輸臨床和管理數據的國際標準;這些標準側重於應用層,即OSI模型中的「第7層」。 透過HL7標準,使所有醫療資訊能有效地互通與分享,並且管理與整合相關的健康資訊,藉此提高醫療照護品質,並提升病人安全。HL7目前已有36個會員國,皆致力於推廣HL7標準;HL7 Taiwan 於2001年成立,為國際HL7總會的會員國(Affiliates)。 在科技產業中,標準化、規格化是相當重要的一環,醫療服務、資訊、與產品同樣需要標準化。台灣醫療科技要行銷國際,必須和國際接軌,導入HL7擬訂的相關標準協定與規格,把台灣最優秀的醫療與科技的強強結合打入國際市場。 #HL7 #國際標準 #標準化 #規格化 #醫療科技 #護國群山 #張育美 #台北醫大 #數據長
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925062701369963 2021-03-19 18:56 2358 30 【政黨總質詢】
醫療科技與長照系列
長照篇
翻轉長照布建結構 增加住宿式機構
「橢圓型」均衡發展 真正照顧民眾需求 這會期的政黨總質詢,長照政策的布建與改善,是我關心三大議題之一;感謝《信傳媒》重視長照政策的發展,將此次質詢做了專題報導(這篇新聞的網址連結置於下方留言區)。… 更多 根據衛福部在108年的統計,國內失能人口約80萬人;以失能人口20%的住宿機構使用率計算,「住宿式長照機構」的需求將近16萬人,但國內僅能提供10萬餘床,缺口超過6萬。 無獨有偶,住宿式長照機構亦面臨人力不足的困境。監察院在去年5月就糾正衛福部,長照人力正往「居家和社區服務」領域挪動,導致住宿式機構人力招聘困難。因為居家和社區長照服務員只需上白天班,不必值夜班、一對一照顧、工作很彈性,且在政府政策引導下,平均薪資高於機構服務員,造成照服員不願服務於住宿式機構。 面對長照家庭的孔急需求,陳時中部長詢答時卻回覆「目前長照政策非常成功」,不但照服員增加到7萬人,住宿式機構床位也有2萬床正在布建;我認為還有很大進步的空間,畢竟目前的缺口是6萬床,而且2萬床只是「正在布建」。且即便有了這2萬床,仍然缺少4萬床;面對一床難求的困境,身為照護者的家屬該何去何從。 在衛環委員會質詢時,我多次呼籲長照的布建配置應該改變。目前政府過份投注於居家或社區式長照服務,卻忽視民眾對住宿式機構的實際需求。 依過往實務的經驗,我建議政府應積極支持住宿式機構、布建均衡的長照體系,並仿效日、韓等更早邁入高齡化社會的國家設立「長照保險」;以國人自助互助、全民共同分擔風險之方式,減輕失能者及其家庭的照顧負荷及財務負擔,使國人獲得基本的長照保障。 #總質詢 #長照 #信傳媒 #住宿式機構 #失能 #監察院 #照服員 #陳時中 #日本 #韓國 #長照保險 #張育美
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924444601431773 2021-03-18 19:06 2570 46 今日兩場質詢
【衛環、內政委員會雙質詢】
衛福部應體恤醫事人員 擴大危勞職務的認定
推動《跟騷法》保障民眾人身安全 行政部門須更積極 今天清早7點半即來到立法院,準備衛環與內政委員會聯席、一共二場質詢。今天兩場質詢的主題,分別是「衛福部業務報告」與「審查跟蹤騷擾防治法草案」。我身為女性、出身醫療界,十分關心這二個政策議題。… 更多 突如其來的疫情,印證醫事人員工作的危險性;面對未知病毒的威脅,及高強度的工作壓力,對身心的危害不容小覷。防疫前線醫護人員的職業安全與心理衛生狀況,應受制度保障 。 「危勞職務」的評估,包括工作內容的危險性、勞力性,具體來說,要判斷工作場所的危險程度、工作內容等,對身心健康的危害程度,及工作時間與負荷程度 ; 許多醫事人員都需要輪值三班、經常需要夜間服勤或值夜班,工作時處在緊張的精神狀態下,長久下來對身體的影響甚鉅;但目前國內只有護理人員是經衛福部認定納入「危勞職務」,其他職類醫事人員的危險性、勞動性,卻未獲得應有的重視。 今天衛環委員會由陳時中部長備詢,我打趣問陳部長,「您現在的職務是否屬於『危勞』?」部長笑容可掬地回答「還能夠負荷壓力」,還小撩了一下說「看到委員的笑容」,現場媒體朋友反應熱烈。我也和陳部長分享自身經驗,由於夫婿是外科醫師,從前即使休假也不敢出遠門;我年輕的時候,有次帶小孩子到六福村遊玩,突然被園方用廣播臨時call回醫院,即使休假也難以放鬆,醫事人員的工作壓力可見一斑。我希望與醫療界「同行」的衛福部,對醫事人員的職場環境與狀況更要有同理心;因此,今天我特別在衛環委員會提出「擴大醫事人員危勞職務的認定」的臨時提案。 此外,為防範跟蹤犯罪和保護跟蹤事件被害人,多位立委提出《跟蹤騷擾防治法》草案,民團也積極呼應。但從2016年第一場跟騷法公聽會至今,歷時近5年卻仍未有共識,相關立法草案也尚在行政院討論延宕至今。國內跟騷事件層出不窮,法律應與時俱進;唯有讓公權力及時介入,才能預防憾事發生。 期許衛福部能更加重視醫事人員的職業安全和心理衛生狀況;也期盼行政院與內政部積極作為,加速跟騷法的立法進程,讓民眾人身安全更有保障。 #衛環委員會 #內政委員會 #心理衛生 #疫情 #COVID-19 #醫護人員 #醫事人員 #危勞 #臨時提案 #跟騷法 #國際潮流 #保障人身安全 #陳時中 #陳宗彥 #張育美
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923842728158627 2021-03-17 20:38 2520 55 【衛環委員會質詢】
拓展疫苗施打合約院所 增加醫事人員施打便利性
民眾生命安全不容含糊EUA(緊急使用授權)需把關疫苗有效性 今天立法院衛環委員會邀請衛福部陳時中部長就「我國COVID-19疫苗整備情況」作專案報告,我針對拓展疫苗施打合約院所、EUA需把關疫苗有效性等二個議題就教部長與薛瑞元次長。… 更多 首批的疫苗已於3月3日抵台,當執行接種作業時,最重要的是提供疫苗施打的合約院所。依目前合約院所的資格規劃,第一階段是以「設有專責病房或隔離病房的醫院及區域醫院」為合約對象,之後才會逐步將其他醫院、診所及衛生所納入合約對象。 我憂心會增加感染管制的困難,以及降低施打的便利性;未來當醫事人員(預估45.5萬人)、防疫人員(預估9萬人)、高接觸風險第一線工作人員(預估3.5萬人)等優先施打順位,預估共58萬人湧入施打,極可能大幅加重醫院的防疫負荷。 此外,國內疫苗研發進度也是國人關心的事項。根據食藥署目前規劃,最快會是在完成第二期臨床後授予「緊急使用授權(EUA)」。疫苗的有效性認定上,絕非直接以「血中抗體狀況」為療效指標,如美國醫學界即認為「預防臨床症狀」才是有說服力的有效性證據。 相較於歐美,我國若放寬EUA的條件,是否確實能預防臨床症狀,即失去了科學實證;如此施打疫苗,實際效益可能大打折扣,甚至造成國人在施打疫苗後,依然被國際社會拒於門外,而影響經濟活動。《遠見》在上個月的民調,僅6成民眾對疫苗的預防力有信心,就是反映了這樣的疑慮。 我呼籲國產疫苗不能只看短期,EUA也不可急就章,應遵循國際的技術準則,國產疫苗才會有國際競爭力。希望衛福部ACIP(傳染病防治諮詢會預防接種組)的委員們,能夠客觀、以實證醫學為依據,評估疫苗的有效性,以保障國人健康。 #疫苗 #陳時中 #合約院所 #EUA #血中抗體 #預防臨床症狀 #張育美
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923059208236979 2021-03-16 17:15 3535 97 【衛環委員會考察大潭藻礁】
千年藻礁生成不易 我們不應該將開發凌駕於環保
呼籲政府盡速提出三接站替代方案 我從高中時就一直住在桃園市,也在桃園市創業,對桃園市觀音區的大潭藻礁存續議題非常關心。… 更多 昨日下午立院衛環委員會,在國民黨召委陳玉珍委員安排下,前往桃園大潭藻礁考察。下午抵達中油觀塘工業區後,首先與經濟部曾文生次長、環保署張子敬署長、海委會海保署黃向文署長等官員,及中油公司李順欽代董事長、台電公司鍾炳利總經理等國營事業代表進行研商與討論,傍晚前往藻礁現場會勘。 朝野多位立委均參與這次考察,國民黨陳玉珍召委、民進黨陳瑩召委出席;國民黨團還有魯明哲委員、萬美玲委員、呂玉玲委員及我本人等四位桃園在地立委,及蔣萬安委員、廖國棟委員、葉毓蘭委員、林思銘委員、林奕華委員,另有多位桃園在地議員,均前來關心藻礁保育問題。 大潭藻礁具多生物的多樣性,除了珊瑚藻之外,還發現世界新種的柴山多杯孔珊瑚,是瀕臨滅絕危機的一級保育類石珊瑚,這邊還是蝦蛄幼生的培育地。昨天傍晚隨著珍愛藻礁公投領銜人潘忠政老師的腳步,近距離地觀看這大自然的寶庫,看著環保團體一步一步的標示出這些生物的棲地,非常感動但也難過。因為未來政府將工業港區開發擴建後,改變環境條件,很有可能造成千年藻礁與柴山多杯孔珊瑚的消失。 國民黨團提出三點要求:第一、第三天然氣接收站工程立即停工,不得在828公投結果出爐前,連夜趕工,將藻礁破壞殆盡。第二、蔡英文總統、蘇貞昌院長必須公開宣示,不但尊重護藻礁公投的直接民權,且決策不得違背公投結果。第三、行政院應立即尋找替代方案。 千年藻礁生成不易,我們不應該將開發凌駕於環保。六、七十年的歷史建築,我們都當作古蹟來極力維護,何況七千年的藻礁,豈可任意破壞?我們堅決反對在具有千年歷史的藻礁上興建第三天然氣,接收站。 #大潭藻礁 #立法院 #衛環委員會 #柴山多杯孔珊瑚 #潘忠政 #第三天然氣接收站 #陳玉珍 #魯明哲 #萬美玲 #呂玉玲 #蔣萬安 #廖國棟 #葉毓蘭 #林思銘 #林奕華 #陳瑩 #張育美
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921264388416461 2021-03-13 13:40 261 19 本會期【政黨總質詢】
醫療科技與長照政策的問政
我質詢行政院長、經濟部、衛福部與科技部 每一屆的立法委員共有8個會期,每一會期的每星期一、三、四有各自委員會的質詢及會期的總質詢。每一總質詢共30分鐘,可分為政黨總質詢和個人總質詢。 政黨總質詢可選一次30分鐘的政黨總質詢,也可選個人總質詢也是共30分鐘,分成兩次,每次15分鐘。… 更多 這一會期立法院總質詢,我選的是30分鐘的「政黨質詢」。以健保總額、後疫情時代產業布局、醫療科技發展、改進長照政策等議題質詢蘇貞昌院長、衛福部陳時中部長、經濟部王美花部長及科技部吳政忠部長。 因為我是立法院的新生,前二會期我選擇了「個人總質詢」,已質詢了行政院長和衛福部長、科技部長、教育部長、經濟部長等各部會首長。 「政黨總質詢」時,行政院長會率各部會首長全員列席議會備詢。 所以這次我的總質詢,就是跨衛福、經濟、科技等政策議題,是醫療科技及經濟的整合體。 這次政黨總質詢,我向政府表達醫療界的心聲,更為台灣醫療科技產業和攸關民眾福利的長照政策建言獻策。 接著下來,我將與大家分享質詢的精華片段。 讓我們一起來為台灣醫療、醫療科技和長照環境而努力。 #立法院 #總質詢 #醫療科技 #醫療界 #醫療 #長照 #衛環 #經濟部 #科技部 #蘇貞昌 #陳時中 #王美花 #吳政忠 #張育美
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920138671862366 2021-03-11 19:04 1959 33 【新會期 衛環委員會首次質詢】
國內GDP提升 是跨部會改善勞動環境的契機 今天衛環委員會進行新會期首次質詢,由勞動部許銘春部長備詢;我關心後疫情時代,國內的勞動環境和青年低薪等議題,要求政府跨部會提出對策。… 更多 我國去年的經濟成長率為2.98%,為近3年最高;今年由於出口市場持續暢旺,行政院主計總處更大幅上修2021全年經濟成長率至4.64%。雖然經濟數據呈現全球難得的榮景,但拉高台灣GDP的利基,集中在出口為主的製造業,而非各行各業雨露均霑。 Covid-19疫情仍是影響勞動環境的不利因素,至今仍有近50%放無薪假的勞工朋友來自服務業,而服務業又在勞動人口中占極高比例;穩住勞工朋友在後疫情時代的就業環境,勞動部應持續重視與部署。 此外,青年低薪已是就業市場的沉痾,台灣有約31%的青年勞工認為自己沒有學以致用,可見我國人才培育機制,和業界的人才需求脫鉤了。 勞動部應與經濟部、教育部跨部會研擬對策,提升青年就業環境和條件;藉GDP提升的契機,改善多年來青年低薪的困境。 #第三會期 #衛環委員會 #勞動部 #後疫情時代 #勞動環境 #青年勞工 #青年低薪 #產官學合作 #學以致用 #許銘春 #張育美
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919513505258216 2021-03-10 20:55 2475 49 【支持台灣鳳梨 適量攝取更健康】 鳳梨是台灣特產,更是時下最熱門的水果,它含有鳳梨酵素、維生素C、胡蘿蔔素、葉酸、植化素等營養成分;適量攝取才能吃得健康,有哪些族群食用時須特別留意呢? 鳳梨含有一定的糖份,在每日飲食指南中建議的水果攝取量為每日2-4份(鳳梨一份約為常見飯碗的七分滿,熱量約54卡);因此須注意每天的食用量,以免過量攝取造成身體負擔。… 更多 糖尿病族群應遵循每天的醣類攝取建議,定量代換食用;避免血糖控制不佳,一天以2份水果為宜。需要控制體重者,由於鳳梨嚐起來口感酸酸甜甜的,易導致食用過量,長期可能因熱量囤積而體重上升,更應適量食用。 由於鳳梨的鉀離子含量稍高,腎病族群也須注意食用量,且盡量以原果為佳,避免食用鳳梨果乾、鳳梨汁等加工再製品。此外,雖然鳳梨酵素可協助蛋白質食材的分解,但是若有胃炎或者是胃潰瘍者,建議盡量避免空腹食用,以免導致胃腸不適症狀。 支持台灣鳳梨、相挺台灣農業,飲食均衡、適量攝取更能增進健康、元氣滿滿。 #鳳梨 #適度適量 #糖尿病 #均衡飲食 #維生素C #健康 #張育美
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918202635389303 2021-03-08 13:50 2403 29 【38婦女節 女力來報到】 今天是婦女節,祝婦女朋友們婦女節快樂! 現在是女力崛起的時代,國民黨女力來報到;國民黨團的女性立委同仁們,是立法院內一群專業自信的監督力量。 女立委們在國會殿堂質詢官員、審議法案、審查預算,個個都專業有力也是理性問政的好夥伴;女委員們好比史丹佛大學一位教授提到的「女人的女朋友」:互相溫暖的扶持,使女人心情愉快、放下身心壓力,進而身體健康。 今天也恭喜陳玉珍委員當選衛環委員會的召委,我們在立法院,還要推動更多保障婦女權益、照顧婦女生活的法案和議案,讓婦女朋友們更有福利與尊嚴,我們是立法院裡一群溫暖的力量。 #38婦女節 #女力 #國民黨 #女人的女朋友 #陳玉珍 #召委 #衛環委員會 #國民黨 #張育美
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917220245487542 2021-03-06 20:20 3631 86 桃園醫護
【戰勝疫情 溫馨同行】 今天我受邀參加桃園某醫院外科部的春酒,這是在桃園疫情解封後,一次很難得的聚會。 我知有些企業、醫院的旺年會在疫情之前往往席開百桌以上;但今年都因疫情而取消,餐廳的生意一落千丈影響很大。桃園市疫情解封之後,鄭文燦市長希望大家多來支持桃園市的商家。 因為大家都沉悶太久了,今天他們雖然是外科部單一科的聚餐,每位醫護人員臉上都帶著一年來難得的笑容,好似陰霾已過。 我們真希望疫情快過!
在此要感謝醫護人員們疫情期間的努力和付出,讓我們有健康安全的好日子。 #醫事人員 #醫療機構 #桃園 #疫情 #醫護 #張育美
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916085908934309 2021-03-04 21:23 2297 37 【3月4日 世界肥胖日】
均衡飲食 遠離肥胖真健康 擔任立委之前,我在早安健康雜誌「CEO上菜」系列專訪時,提到我餐桌上的菜是簡單的,有兩大特色:在地食材自然、不過度烹調。… 更多 世界衛生組織將每年的3月4日訂為「世界肥胖日」。根據世界肥胖聯盟估計,全球過重或肥胖的人口急速增加,從2014年的20億人增加到2025年的27億人。衛福部國民健康署最新數據亦顯示,國人每5人即有1人有肥胖問題;國人十大死因,至少七項與肥胖有關,包括糖尿病、腦血管疾病、心臟疾病等。
要改善肥胖問題,須從最基本的飲食習慣著手。 我在早安健康「CEO上菜」時提到,在地食物新鮮,就不用任何調味。
在平時只要有空我都會自己做清蒸五色蔬果當做早餐,整個過程僅需洗、切、蒸或烤,全部的調味料,只有一小點點鹽。 今天與大家分享這道「鮮烤五色蔬果」的做法,此菜單是從我在西班牙IESE商學院上CEO課程中時最愛的一道當地的「地中海烤蔬菜」,我們台灣以在地時令蔬果改良而來: ▲食材: 不同顏色的當季有機蔬果五種,例如地瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、玉米、整粒帶殼花生、南瓜等。 ▲作法: 1.食材一定要洗淨。
2.不要削皮,要連皮一起吃。切塊,一口大小。
3.放入電鍋,依份量蒸30~60分鐘即可。
4.煮好後灑一點鹽巴。(不用多,一點點就好) ▲為什麼這樣吃? 1.蔬果富含纖維素,能促進腸胃健康,特別是台灣盛產的地瓜。
2.不同顏色的蔬果具有不同的天然酵素,一早就將五蔬果吃齊,確保一天營養均衡。
3.連皮吃,才有全食物營養。
4.生菜沙拉也很營養,但國人的飲食習慣與腸胃體質比較合適熱食熟食。 希望您喜歡這道充滿元氣的蔬食料理,一起加入均衡飲食的行列;培養正確營養觀念,就能遠離肥胖,活得更健康。 #世界肥胖日 #均衡飲食 #健康生活 #早安健康 #CEO上菜 #自然食材 #時令蔬果 #適度烹調 #食譜 #地中海蔬菜 #張育美
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915461952330038 2021-03-03 20:17 3387 68 【立法院衛環委員會】
繼續不分區域為大家服務 立法院新會期已經開議,各委員會將於下週開會,在選舉召委後即展開每周的議程;進入國會已滿一年,新年新氣象,對我來說又是一個新里程的開始。… 更多 今天國民黨團依慣例,就報名委員超額的委員會進行協調;衛環委員會,黨團希望由吳怡玎委員和我一起協調,最後非常感謝吳委員的承讓,讓我能再次在衛環委員會,繼續發揮我的專業。第三會期國民黨在衛環委員會,有蔣萬安委員、徐志榮委員、廖國棟委員、陳玉珍委員與我等五名委員。 進入立委任期的第二年,我繼續在衛環委員會中相關的醫療、長照、勞工、環保、社福和動保政策與法案,更要關心弱勢讓年輕人有更好的生存環境。 我要發揮專業問政,以醫療科技ABCD推動「醫療大健康科技島」。 #立法院 #新會期 #開議 #國民黨 #衛環委員會 #蔣萬安 #徐志榮 #廖國棟 #吳怡玎 #張育美 #醫療 #醫療科技ABCD #大健康科技島
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914068739136026 2021-03-01 19:28 3624 91 【春天連假生意盎然,適合外出走走】 「滿山春色」此首曲唱出了春天的心情
-青春快樂這時尚自由。 連假最後一天,晴朗好天氣,回到年輕時候,廿五年前的住家;花園的花和草依然芬芳,還有高低音錯落、節奏不同的鳥鳴聲,讓我想起台語歌曲的「滿山春色」—青春快樂這時尚自由。 春天花園景色如昔,新春之際,桔子、芭樂、果樹更是結實累累「大豐收」,桂花樹下人貴氣,滿園清香令人欣喜,這真是新年吉祥的好預兆。 春天是生意盎然的季節,適合外出走走;戶外兼顧防疫,在自家院子觀賞園藝,愜意又舒心。希望疫情趕快過去,大家都平安健康。 #春天 #連假 #滿山春色 #外出 #防疫 #張育美
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