Month: 2021-07

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377178237083061 時間：2021-07-12 21:36 「如果因為我的這段經歷，可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些，這件事本身就會賦予我的痛苦一些正面的意義。」　昨天晚上，我看到阿滴英文在臉書上，分享自己這一年來經歷憂鬱症的過程。　他勇敢坦承了自己這段不那麼好受的經歷，而且是用如此溫柔又具體的方式，不僅讓旁人更了解、認識憂鬱症，也幫助到更多可能正處於相同處境的人，為他們帶來正面影響。　要能像他這樣勇敢坦承自己的心理健康狀態，一點都不容易。　… 更多但是，在阿滴發文後，我仍看到部分網友不太友善的回應，甚至充斥著歧視與惡意，「有錢人哪有憂鬱症？」、「反正過得不順心都說憂鬱症」、「心情不好就有憂鬱症，那大家都有憂鬱症」，都再一次顯示了，我們的社會對於憂鬱症，仍不是那麼理解。　而這些惡意，也正是憂鬱症患者之所以難以坦誠、不敢求助的原因。　近年來，日韓、台灣等地，都有許多公眾人物因飽受憂鬱症所苦而離世，另一方面，也有越來越多公眾人物願意公開談論個人的憂鬱症經驗，顯示憂鬱症是現今社會普遍存在的課題。　但是，社會上對憂鬱症的汙名與偏見的言論，其實對於這些站出來倡議心理健康的公眾人物，或者是有著相同經驗的憂鬱症患者而言，無非是一次又一次的傷害，甚至，也造成患者不敢即時尋求相關醫療資源的協助。台灣憂鬱症防治協會去年針對門診憂鬱症患者調查就醫經驗，有 4 成的憂鬱症患者，在首次發病時未曾就醫，進一步詢問未就醫的理由，有 3 成表示不知道那就是憂鬱症，另外，有 3 成不願承認自己有憂鬱症，或擔心被貼上標籤。　這正是為何，自從進入立法院後，我們積極推動精神衛生與心理健康的議題，並且舉辦各項講座，希望可以讓更多人認識、了解精神疾病。　因為，當我們面對這些生命中的失序經驗，「試著了解」永遠是伸出援手的第一步。　阿滴在影片中也提到，自己在罹患憂鬱症的過程中，有如「行屍走肉」，我想這是絕大多數沒有親身經歷過的人無法體會的，當憂鬱症患者陷入巨大的悲傷或掙扎之中，身旁的親友或許難以完全感同身受，但不代表只能無能為力。　身為重要的陪伴者，我們可以給予更多支持和鼓勵，學習如何轉換成溫暖且適當的方式，也許是用更多的同理去聆聽、也許是給一個擁抱，讓身處憂鬱風暴中的人知道，「有人願意理解我、支持我」，陪伴他們正確就醫、得到相對應的緩解方式，度過人生的低谷。　我想謝謝阿滴把這件事如此溫柔、具體的描述出來，不僅給了更多人勇氣，也讓心理健康的重要性再一次進入大眾視野，讓我們能有機會用正確的方式，溫柔地看待憂鬱症。圖片
379705100163708 時間：2021-07-16 21:36 這禮拜在粉專上分享對於阿滴的欽佩與感動之後，沒想到竟然被阿滴本人分享，讓辦公室夥伴們是又驚又喜！　也很開心如此重要的議題，可以有機會被更多人看到！　而且，我家青少女也看到阿滴分享的那篇文，並且還不忘按讚👍🏻 　但，還是不理睬他媽媽，也就是我本人的粉專🥲 　明明就是同一篇文啊！！！　… 更多 #女兒總是嫌媽媽粉專的文章太長了 #謝謝女兒不吝給予諫言 #我們繼續努力圖片	青少女要記得給媽媽多一點鼓勵

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時間：2021-07-12 21:36
「如果因為我的這段經歷，可以幫助有相同狀況的人好過一些、有希望一些，這件事本身就會賦予我的痛苦一些正面的意義。」
　
昨天晚上，我看到阿滴英文在臉書上，分享自己這一年來經歷憂鬱症的過程。
　
他勇敢坦承了自己這段不那麼好受的經歷，而且是用如此溫柔又具體的方式，不僅讓旁人更了解、認識憂鬱症，也幫助到更多可能正處於相同處境的人，為他們帶來正面影響。
　
要能像他這樣勇敢坦承自己的心理健康狀態，一點都不容易。
　… 更多
但是，在阿滴發文後，我仍看到部分網友不太友善的回應，甚至充斥著歧視與惡意，「有錢人哪有憂鬱症？」、「反正過得不順心都說憂鬱症」、「心情不好就有憂鬱症，那大家都有憂鬱症」，都再一次顯示了，我們的社會對於憂鬱症，仍不是那麼理解。
　
而這些惡意，也正是憂鬱症患者之所以難以坦誠、不敢求助的原因。
　
近年來，日韓、台灣等地，都有許多公眾人物因飽受憂鬱症所苦而離世，另一方面，也有越來越多公眾人物願意公開談論個人的憂鬱症經驗，顯示憂鬱症是現今社會普遍存在的課題。
　
但是，社會上對憂鬱症的汙名與偏見的言論，其實對於這些站出來倡議心理健康的公眾人物，或者是有著相同經驗的憂鬱症患者而言，無非是一次又一次的傷害，甚至，也造成患者不敢即時尋求相關醫療資源的協助。台灣憂鬱症防治協會去年針對門診憂鬱症患者調查就醫經驗，有 4 成的憂鬱症患者，在首次發病時未曾就醫，進一步詢問未就醫的理由，有 3 成表示不知道那就是憂鬱症，另外，有 3 成不願承認自己有憂鬱症，或擔心被貼上標籤。
　
這正是為何，自從進入立法院後，我們積極推動精神衛生與心理健康的議題，並且舉辦各項講座，希望可以讓更多人認識、了解精神疾病。
　
因為，當我們面對這些生命中的失序經驗，「試著了解」永遠是伸出援手的第一步。
　
阿滴在影片中也提到，自己在罹患憂鬱症的過程中，有如「行屍走肉」，我想這是絕大多數沒有親身經歷過的人無法體會的，當憂鬱症患者陷入巨大的悲傷或掙扎之中，身旁的親友或許難以完全感同身受，但不代表只能無能為力。
　
身為重要的陪伴者，我們可以給予更多支持和鼓勵，學習如何轉換成溫暖且適當的方式，也許是用更多的同理去聆聽、也許是給一個擁抱，讓身處憂鬱風暴中的人知道，「有人願意理解我、支持我」，陪伴他們正確就醫、得到相對應的緩解方式，度過人生的低谷。
　
我想謝謝阿滴把這件事如此溫柔、具體的描述出來，不僅給了更多人勇氣，也讓心理健康的重要性再一次進入大眾視野，讓我們能有機會用正確的方式，溫柔地看待憂鬱症。

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379705100163708
時間：2021-07-16 21:36
這禮拜在粉專上分享對於阿滴的欽佩與感動之後，沒想到竟然被阿滴本人分享，讓辦公室夥伴們是又驚又喜！
　
也很開心如此重要的議題，可以有機會被更多人看到！
　
而且，我家青少女也看到阿滴分享的那篇文，並且還不忘按讚👍🏻
　
但，還是不理睬他媽媽，也就是我本人的粉專🥲
　
明明就是同一篇文啊！！！
　… 更多
#女兒總是嫌媽媽粉專的文章太長了
#謝謝女兒不吝給予諫言
#我們繼續努力

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