Month: 2020-05

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時間：2020-05-06 18:38
#郭泓志教健身課第二集 上週播出與小郭教練健身第一集後，「飛輪還在掛衣服嗎？」變成一句台南市民與偉哲的日常問候語。 其實...飛輪的部分我已掌握要訣，萬事俱備，只欠練習！ 今天第二集裡，教練拿出「健身法寶」，才做幾組，隔天批公文手都會顫抖，可見「高強度」運動，效果十足。 再次謝謝小郭，提供一個學習的機會，也藉由分享影片，讓市民朋友也能居家運動。防疫期間，仍得多留意身體狀態，落實自主健康管理。
#斯博森運動會館
#彈力帶真的不容易
#不能再有藉口不運動了
影片
 市長運動要持之以恆喔！