從沙發起身都困難？2招對抗30歲開始流失的「肌少症」 | 元氣網

陳太太盯著電視螢幕追劇追得認真，因為聽到丈夫進門的聲音而打算從沙發起身，偏偏力不從心站不太穩，整個人又倒在沙發上，忍不住唉叫了一聲。 陳先生苦笑道：「老婆啊！我們一起去運動吧！聽說有個毛病叫做『