Month: 2020-09

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3752699008112371 時間：2020-09-29 10:55 在家就能簡單做！ #訓練 #好身材 #Yshare 超連結 STYLE.YAHOO.COM.TW 腿粗屁股大怎麼瘦？每天持續這3組訓練動作7後天還妳少女身型！ - Yahoo奇摩時尚美妝 3組訓練瘦腿瘦臀↓↓↓動作1：瘦腿提臀趴臥於瑜珈墊上，手肘撐地上半身撐起，雙腿往背的方向踢，每組20次共做3組。↓↓↓動作2：瘦大腿內外側躺於瑜珈墊上，雙腿曲膝，運用大...	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.6435-9/120502328_1174465376268437_8001811584729090632_n.jpg?stp=cp0_dst-jpg_e15_q65_s206x206&_nc_cat=103&ccb=1-5&_nc_sid=1480c5&_nc_ohc=0exRl_3xiCsAX_jRN3C&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT9AM8AGUKXC7qZa-XVODtkcQ6b9qppRaylJ7GNtZM82mw&oe=626736D2

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時間：2020-09-29 10:55
在家就能簡單做！ #訓練 #好身材 #Yshare

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腿粗屁股大怎麼瘦？每天持續這3組訓練動作7後天還妳少女身型！ - Yahoo奇摩時尚美妝

3組訓練瘦腿瘦臀↓↓↓動作1：瘦腿提臀趴臥於瑜珈墊上，手肘撐地上半身撐起，雙腿往背的方向踢，每組20次共做3組。↓↓↓動作2：瘦大腿內外側躺於瑜珈墊上，雙腿曲膝，運用大...

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