Month: 2022-02

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時間:2022-02-14 17:48
#睡的好 #學得更好 自從教育部召開線上會議討論至今,又過了一個學期! 在會議中,看到正反兩面的支持者都紛紛理性的提出自己的意見,更有不少學生們提出睡眠與學習相關的科學研究來支持自己的理論,我認為這樣的會議是非常棒的,唯一可惜的是,教育部遲遲未有回應。 現行的規定底下,多數學校須於早上七點半左右到校,參加早自習或是朝會等活動。而這樣的上課時間,對於住的遠的同學來說是被迫得犧牲睡眠時間,以免影響在校表現。… 更多 參考美國國家睡眠基金會公布的睡眠時長建議:6~13歲學齡兒童可縮減為9~11小時,14~17歲的青少年階段則需要8~10小時。 又有更多的研究顯示,充分的睡眠休息是可以幫助增強記憶力與注意力的,也就是說「充足的睡眠可以更有效的學習」。 早自習就像是開啟一天學習的暖機時間,可如果因為要準時參加早自習而犧牲睡眠、影響學習品質,我認為這是本末倒置的。 朝會最重要的功能是佈達學校各項公告消息,但我想有當過學生的人都知道,其實朝會在講什麼大家很少認真聽;既然這些行程的設計,對於教學目的的達成效果不彰,又為何要犧牲學生的睡眠時間呢? 一個新的學期又開始了,我要再次呼籲教育部,盡快研議更合適的上學時間方案。 因應社會的變遷、學生所需的與以往大大不同,我們進行了多項教育改革,同時也要重視如何才能讓學生更有效率的學習,如果不能創造一個適合的學習環境,那不論多少改革,都只會事倍功半。
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太好了!讓現在的孩子肩擔再輕一點吧。