Month: 2018-03
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2033869119975183 時間：2018-03-21 18:01 久坐上班族，動一動更健康 「久坐」係指採坐姿連續30分鐘以上🕕，久坐對於身體存在多項危害⚠️，如增加心臟病、中風、糖尿病及代謝症候等非傳染性疾病的罹患率，造成骨骼的傷害與肌肉的退化，血液循環不佳📉，思考遲鈍🧠及心理💖層面等問題。 為了降低久坐的危害，鼓勵職場營造健康動態的工作環境🏢，如：爬樓梯、健康操🥛🤼♂️、伸展動作、起立離開座位喝水🥛及成立運動性社團等，促使員工在工作或休息時都能增加身體活動💪的機會！ 👉和我們LINE在一起→http://goo.gl/yzx874 影片
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學生上課常常坐很久很久😂 |