Month: 2019-07

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時間:2019-07-19 20:00
#闢謠【為了要減重,兒童可以不吃早餐嗎?】 😱沒吃早餐,往往在下一餐會因為餓過頭而無法控制食量,反而吃進更多東西,導致體重不減反增喔~
  
【帶著孩子這樣吃】 🥪西式早餐
注意避免油炸類的食物,例如炸雞塊、炸薯餅等,可以選擇現烤吐司或是三明治
  
🥟豆漿店
挑選早餐,要盡量避免油條、燒餅,以減少油脂與熱量的攝取
  
🥛 早餐可再搭配牛奶或無糖優酪乳1杯(約240mL)又或是無糖優格3/4杯(約210mL)增加鈣質攝取,每天更換食用更佳喔! 👉點我看更多>>https://pse.is/DVDVA
  
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圖片
@{簡齊文|100000310441753}