便祕比生病還可怕！一分鐘幫身體倒垃圾

日常生活中，越來越多人有排便困難的問題，即使天天排便，但是排便時間拖很長，或排便後肚子還是覺得脹脹的，沒有排乾淨的感覺。這些雖然不是大問題，卻叫人有苦難言。 養生專家白雁表示，脾主運化，人體的氣血，是.....